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睡眠越多越有益於健康嗎
睡眠越多越有益於健康嗎 目前有一些上班族喜歡在雙休日“補覺”，但往往後來會發現在雙休日還沒有平時的精神狀態好。 事實上專家認為，睡眠的時間長短跟健康的睡眠關係並不大，每個人的睡眠時間是不一樣...
2013-04-26 -
素食不等於健康！注意8點保證健康
有人盲目地認為吃素對身體好，認為吃素就一定很健康，但其實不然，吃素在人體內發生的化學效果要看個人的體質而定。不是所有人吃素都對身體有好處的，要好好搭配才行。吃素最好能吃天然食品，控制好烹調時所添加的...
2014-08-13 -
【適度地忍讓有助於健康長壽】
俗話說：“忍得一時氣，免得百日憂。”忍讓，自古被視為美德，也是修身養性的重要內容。據古籍記載，唐朝張公活到一百多歲，長壽的經驗就是一個“忍”字。 他的族人曾把張公一生中忍讓的事蹟記錄下來，寫了一...
2017-04-11 -
【讓舌頭告訴你六個關於健康的秘密】
1. 舌頭振顫： 對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。日本醫學專家在一項調查研究中發現，七成以上的人都不會在振顫初期意識到，等發現的時候，往往已經晚了。建議你儘快...
2017-04-11 -
關於健康的小知識
關於健康的小知識 生活中有很多常識都是需要知道，尤其是對身體健康的基本常識，都是要進行瞭解，這樣對身體各方面，才會有很好的保養，那關於健康的小知識都有哪些呢，也都是有著很多方面，因此我們對健康的...
2013-09-09 -
女人關於健康有什麼常識
●吃太多乳製品可能誘發卵巢癌 2006年，《國際癌症雜誌》刊登了瑞典一項最新研究。該研究認為：女性吃太多乳製品可能會誘發卵巢癌。研究人員發現女性罹患卵巢癌與全脂乳製品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之...
2013-07-15 -
如何烹飪更有益於健康?
生活中，如果我們不注意一些烹飪技巧，生活細節，很容易給健康帶來傷害。例如，我們在烹飪食物時，也要掌握一定的火候，如果食物沒有烹飪熟，吃了也會傷害健康，反之，如果烹飪過度，也有可能引發健康問題。那麼...
2013-02-05 -
食用泥鰍有益於健康
泥鰍屬於魚類，但是它並不是經常出現在餐桌上。其實人們並不是特別瞭解泥鰍。泥鰍不僅味道鮮美，還具有多種功效。人們使用泥鰍有益於健康。因此，在平時的日子裡，人們可以選擇適量地吃點泥鰍。 確實，...
2013-08-06 -
每天三香蕉更有益於健康
香蕉富含多種維生素，營養豐富不說，食用後還有助於緩解便秘的現象，所以備受人們的喜歡。近日，小編還聽說每天食用三根香蕉對人體的健康來說更有益，因為這樣做可以降低中風風險，為了驗證這個說法的準確性，小...
2013-09-06 -
哪些中藥湯有助於健康健康
下面介紹了幾種能健康安全減肥中藥湯，我們一起來瞭解一下。 1.防己黃芪湯 防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服， 每日2次。 2.荷術湯 荷葉、蒼術、...
2012-04-26 -
老年人冬季多搓腳有助於健康
健康是每一個人都希望的，也是每一個人所追求的，不過，在朋友們注重藥物保健的同時，常常忽略一些生活中的小問題，這些問題是有利於健康同時又非常有助於健康的，下面，專家就為您進行一次詳細介紹，讓您瞭解一...
2013-01-08 -
睡姿正確與否對於健康影響很大
在家居養生之中，睡姿是不能不糾正的，因為生活之中，不少的人們都是有睡姿不正的情況，這樣的現象，在一定的程度上，引起了人們的健康受到了很多的影響，對於這樣的一些情況，我們不妨去仔細的看看，才是對於家...
2013-01-09 -
關於健康減肥有哪些良方
現在人們的生活好了，飲食文化也在不斷地提升，與此同時也帶出了一些疾病，比如說肥胖症，90%左右的肥胖症患者都跟飲食有關係。在積極有效減肥的同時，健康減肥越來越多出現在人們的視野裡，健康減肥的瘦身...
2012-10-15 -
關於健康減肥要遠離哪些習慣
做事合乎道理就是善，就容易成功，不合道理就是惡，就不容易成功，即使表面看，暫時是成功了，終歸還是難免失敗，甚至反受其害。健康減肥不像人們想像的那樣容易，只要用了某種神奇的方法和產品就可以一勞永逸...
2012-10-16 -
關於健康減肥需要遠離哪些誤區
對於一些肥胖愛美女性來說減肥並不是一件容易的事情，認為自己怎樣都瘦不下來，其實並非如此，那是你並沒有找到適合自己的健康減肥方法，還沒從根本上找到解決肥胖的辦法。想打造傲人的身姿就要從根本上解決肥...
2012-10-16 -
寶寶三歲前與媽媽同睡有益於健康
專家發現對於出生兩天的嬰兒，在嬰兒床上沒有在他們母親胸口前睡得好。 南非開普敦大學的博士尼爾斯-伯格曼說為了讓孩子更好地成長，新生兒在出生的頭四周應該睡在母親的胸口前。這之後，孩子應該留在母親...
2012-06-15 -
哪些食物有助於健康秀髮
1.杏仁堅固秀髮。研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。 ...
2012-06-20 -
適量喝白酒有助於健康
白酒之所以能從古流傳至今是有一定的道理的。那是因為白酒與養生是有著密切的關係。在平常的生活中，只要能控制好酒量，適量地進行飲用白酒，這樣長期喝白酒就會對我們的身體健康起到一定的積極作用。因此可以說...
2013-05-05 -
愛運動的人如何飲食更有助於健康
導語：現在喜愛運動的年輕人越來越多，也越來的關注自己的健康。但是經常也會沒有時間，因此有人會把吃飯跟運動安排的很緊湊，甚至認為吃完飯就運動可以幫助消化。這些認為到底是不是對呢?在健身前後我們又應該...
2013-10-09 -
適當的“偷懶”活動反更利於健身
許多人認為運動健身運動減肥只適合那種比較有毅力不怕苦的人，而有點“懶”的人則不能通過運動減肥，其實我們從運動減肥的原理來看：運動減肥就是要通過運動消耗身體裡的多餘熱量，去達到塑身、減肥的目的，而三...
2013-08-07
