從營養學的角度來看， 長此以往， 對身體健康極其不利。
米飯以及麵食的主要成分是碳水化合物， 碳水化合物是我們身體所需的基礎營養， 米飯同菜中的大魚大肉相比， 要容易消化得多， 有著其他營養成分不可代替的作用。 長期吃含有高蛋白、高脂肪、低纖維的菜， 容易得高血壓、肥胖病和糖尿病， 對身體健康造成危害。 此外， 除了飲食合理搭配之外， 還要看每個人所處的生長階段， 青少年正處在長身體和骨骼階段， 活動量也大， 主、副食搭配應與中老年人的比例有所不同。
少吃飯多吃菜有利於健康嗎
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眼部美容吃什麼有利於消腫？
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氣胸患者日常飲食方面，多吃水果(蘋果，梨什麼的)，蔬菜(青菜、胡蘿蔔等)，最好每天能吃一個雞蛋，喝點牛奶，少吃紅肉類，多吃魚肉類。 [詳細答案]
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最近不想吃飯，吃飯多打嗝，嘴邊痘痘多。請問啥原因，該咋辦？
痘痘有可能是積食引起的，你可以吃點消食片之類的有助於消化的東西！多吃蔬菜水果！還有可以喝純蜂蜜水，有很好的通腸潤便的效果！但是要純正的才有用，像我知道的那個雨田的蜜就還行 [詳細答案]
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燒傷這種情況平時應該多吃什麼和少吃什麼那?
塗抹濕潤燒傷膏或京萬紅治療即可。待一周後，可用無菌針頭挑破水泡，繼續應用京萬紅、紅黴素或濕潤燒傷膏塗抹治療 [詳細答案]
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哪些蔬菜吃了有利於減肥
實踐證明含纖維素較多的蔬菜減肥效果最好，還有一些易消化、水分足、能促進脂肪分解代謝的蔬菜也有一定的減肥效果。 比如綠豆芽，綠豆芽含水分極多，產生的熱量少，能被人體吸收的基本上都是水分，所以綠豆芽不... [詳細答案]
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