解答男人裸睡有利於健康嗎

很多男人都喜歡裸睡， 那麼男人裸睡有利於健康嗎?尤其是在天熱的情況下， 男人更喜歡光著上身睡覺， 或者直接敞胸、漏背， 以為這樣可以涼快， 豈不知這樣反而不利於健康。

解答：男人裸睡有利於健康嗎?

醫學專家介紹， 氣溫升高到28℃至30℃時， 人體皮膚水分蒸發會加快， 並隨著氣溫的升高而增加。 當氣溫高於皮膚溫度時， 人就會從外界環境中吸收熱量， 如果此時光著膀子， 皮膚吸收的熱量會更多， 而皮膚排出的汗水也會迅速流失掉， 起不到通過汗液蒸發散熱的作用。

男人裸睡不利於健康， 睡覺最好穿上睡衣，

這樣既可以很好地吸汗， 同時還可以防止受涼。 即使是在夏天， 肚子受了涼， 也會引起腹瀉。 因為雖然皮膚上的溫度不斷變化， 以保持身體的恒溫， 但人體的腹部和胸部的皮膚溫度幾乎固定不變， 所以即使是熱得難以入睡的晚上， 也常有不少人因受涼發生腹痛、腹瀉。 >>>睡眠對錯解析 如何睡覺更健康

為什麼天熱也不宜敞胸漏背呢?這是因為

1、人體的臟器盡在胸腔之內， 這些臟器都是十分嬌嫩、喜暖怕涼， 宜暖捂之。

2、人體十四經絡督、任兩脈的穴位， 也都分佈在人體軀幹的中心線上。 如果讓胸背受涼， 就容易產生腸胃、呼吸道和心血管系統的種種疾病。

3、機體產生的熱量高於體外的溫度， 周身熱烘烘的。 這時， 皮膚和肌肉微血管處於弛緩舒張狀態，

尤其是進入睡眠後， 神經系統的興奮性刺激資訊減弱， 機體抵抗力更加虛弱， 整個機體基本上處於“無設防>;狀態， 風邪的入侵便可“長驅直入”。