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怎麼吃晚餐更有利於健康
我們都聽說過晚餐要吃的像乞丐一樣，那麼晚餐到底應該吃些什麼、不應該吃些什麼、晚餐什麼時間吃最合適呢，一直是有所爭議的問題，下面我們一起來看一下： 晚餐最佳時間和食物 晚餐千萬不能吃飽，更不能...
2012-10-23 -
怎麼吃火鍋更有利於健康
在寒冷的冬天火鍋是很多年輕人的最愛，但是有很多人吃完火鍋後會感到肚子疼，這主要是由於食物沒熟的原因，那麼我們在日常生活中怎樣吃火鍋才是最健康安全的呢，下面我們一起來看一下： 這樣吃火鍋才更安全...
2012-10-23 -
怎麼樣的飲食口味有利於健康
說到口味，很多朋友口味重，喜歡吃一些過鹹、過辣的食物，這對健康是沒有好處的。從健康飲食的角度考慮，口味清淡對健康的好處有很多。 立夏飲食宜清淡，可以減少腎臟的負擔。下文就具體介紹了口味清淡對健康...
2012-10-30 -
怎麼吃豆腐更有利於健康
豆腐的營養價值想必每個人都熟知，豆製品是保障女性健康的首屬功臣。豆腐不僅自身營養價值高，而且它還能與各種食品搭配，誓將食物價值發揮到最佳。 1.配點肉，蛋白質好吸收。 大豆有“植物肉”的美譽...
2012-10-30 -
哪些難吃食物有利於健康
在日常生活中，我們吃各種各樣的食物，嘗各種各樣的味道，裡面肯定有你喜歡的味道和不喜歡的味道。養生專家說，也許有些食物味道奇怪，讓你覺得“難吃”，可它卻是很養人的食物，下面我們一起來看看。 養生...
2012-10-30 -
飯後怎麼做有利於健康
通常在吃完飯之後，我們都要做一些事情幫助消化助健康，例如散步或者吃水果。下面就告訴你女性飯後做什麼能有助於健康。 飯後欣賞音樂 音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。...
2012-10-30 -
怎麼吃海鮮更有利於健康
經常見到一些食客邊吃海鮮邊喝啤酒，津津有味，樂不可支。殊不知，痛風和膽結石、腎結石的危險就在眼前。 海鮮是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸兩種成分;啤酒則含有維生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代...
2012-11-01 -
細嚼慢嚥有利於健康
細嚼慢嚥有利於健康，我們老輩人總是說吃飯要細嚼慢嚥對身體好，但是現在很多時候由於人們的生活節奏加快使得細嚼慢嚥成了紙上談兵，專家表示說其實細嚼慢嚥對於我們的身體健康是非常有幫助的。 細嚼慢嚥的好...
2013-03-08 -
哪三種洗澡方式最有利於健康
洗澡使我們在平時生活之中，再也熟悉不過的詞語，要是我們很久不洗澡，肯定會讓肌膚飽受折磨，甚至會引起了一些肌膚上的疾病，但是，洗澡並不是怎麼洗都健康的，一定要根據有關的環境因素，選擇適合自己的洗澡方...
2013-05-07 -
男人應該怎麼跑步更有利於健康
也許你天天跑步，也許你身邊人人都在跑步，但是你真正瞭解跑步的正確姿勢嗎？7大要點助你越跑越健康，越跑越活力！ 要點1 面朝前方 跑步的時候，挺胸抬頭，面朝正前方，視線往遠處望去，下巴儘量往前...
2012-10-21 -
怎麼刷牙有利於健康
：根據一項新的以眾多人口為基礎的研究，忽略每天刷兩次牙可能會導致患心血管疾病的風險增加了70%。 根據一項新的以眾多人口為基礎的研究，忽略每天刷兩次牙可能會導致患心血管疾病的風險增加了70%。...
2012-11-02 -
徒步行走有利於健康
走路是我們再熟悉不過的事情了，因為我們不僅是自己天天在走，而且還會看到別人也是天天在走，但是這看起來稀鬆平常的事情運動專家卻說與步行走是一種非常有效的養生方式。 如今鍛煉身體的方法有很多，有各項...
2013-07-01 -
冬季吃什麼水果利於健康
冬季吃什麼水果利於健康，隆冬時節一般是沒有什麼好的水果進行食用的，對於那些喜愛水果的朋友們是一件很鬱悶的事情，那麼是不是在冬季我們就不能吃到適合冬季食用的水果呢?下面由專家告訴我們。 冬季空...
2013-01-03 -
男性洗澡需知 正確洗澡有利於健康
生活中，洗澡是我們大家經常要做的事情，洗澡不單單只是為了身體的乾淨，更注重的是身體健康，所以男性在洗澡的時候一定要正確的進行，這樣才能對有利於身體的健康！ 男性如何選擇沐浴產品 缺乏運動型男士 皮...
2016-02-26 -
怎麼樣午睡最有利於健康
適當的午睡，可以保證下午的工作和學習效率。午休，關鍵是一個休字，睡三四個鐘頭叫睡覺。對於男女來說，這點都是相同的。作為男性，尤其是白領男，午休更需要調度合理，最好把時間保持在半小時左右。 午間...
2012-12-12 -
看你吃的早餐是有利於健康的嗎？
大家都知道吃早餐對身體是非常重要的。但是沒有吃對早餐，對女人的危害同樣很大，不但會帶走你的身體健康，也會帶走你的年輕美麗。究竟什麼樣的早餐是不可以吃的呢? 一、速食早餐——中式油炸早餐、西式...
2013-01-03 -
專家認為騎自行車上班最有利於健康
p> 《健康經濟學》期刊最近刊登的另一篇研究報告則指出，女性的精神健康狀況，對比男性，更多受到上下班的交通情況影響。雖然女性的上下班路程通常比男性短，但她們的精神受影響程度更深。 如果你每天都自駕車...
2013-04-07 -
喝酒前吃什麼藥？這樣吃更有利於健康
有的時候，人們不得不參加一些酒席，所以難免要喝酒，為了減輕喝酒給身體健康造成的傷害，可以提前吃一些保護肝臟的藥物，但一定要吃對了，下面請看專家的建議。 一、很多人都喜歡喝酒，有的人由於工...
2017-05-03 -
泡腳利於健康，水里加它功效能翻幾倍！
喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。到底加什麼呢？接下來大家就和小編一起來看個究竟吧！對健康那個可是有這大作用的。 泡腳利於健康，水里加它功效能翻幾倍！" alt=...
2017-05-07 -
午餐喝杯優酪乳更利於健康
很多人都知道早餐喝一杯牛奶能有效補充熱能，但很少有人瞭解午餐喝優酪乳的好處。事實上，優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅使優酪乳具有清爽的酸味，還能抑制有害微生物的繁殖，使腸道的鹼性降低，...
2015-12-25
