慢性腸炎如何運動利於健康

慢性腸炎是慢性疾病， 很難在短期內完全治癒， 嚴重影響患者身心健康。 但是也不要放棄治療， 貴在堅持， 日常更是要做好護理。 對於運動， 還是可以適當的進行的， 只是注意不要進行過於激烈的運動， 也不要時間過長、過於勞累就好。

慢跑：不求速度， 保持呼吸均勻， 身體發熱就可以停下來， 跑動過程中全身放鬆。 貴在堅持， 隨著體能增強， 可逐漸加量。

散步：時間可自己選擇， 但最好是固定的， 比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後， 既能鬆弛緊張的肌肉， 也能調節大腦神經。

打太極拳：是一種非常好的活動方式，

可見適當的體育鍛煉對患者來說是必要的， 這樣就會對患者的康復有積極的推動作用， 長此以往就會減少疾病的併發症， 也會把身體的危害降到最低。