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春季補氣8大家常菜食物不可錯過
說話有氣無力、一動就滿身大汗、心悸頭暈、面色蒼白……這樣的人,中醫稱作“氣虛”,源於先天不足,後天脾胃不和、久病不愈,年老體衰以及勞力勞神過度等。 據介紹,氣的產生依賴於先天腎中陽氣,更依賴於後天...
2017-03-08 -
三種不可錯過的溫和運動
有氧運動的形式多種多樣,如快走減肥、慢跑減肥、跳減肥健美操、游泳減肥、騎自行車、打太極拳等。每週鍛煉三次,每次鍛煉時間半小時左右或更長。強度要因人而異:20~30歲,運動時心率應維持在140次/分...
2012-10-16 -
你不可錯過的全球公認長壽法
1.保護DNA。會隨著人體衰老而縮短的端粒(染色體末端)越短,人就越容易生病。合理飲食和鍛煉等健康生活方式可提高一種加長端粒的酶的水準,保護端粒。 2.做事認真。一項為期 80 年的研究發現,做...
2012-10-22 -
男人不可錯過的壯陽補腎湯
腎虛、陽衰出現異常,那就要補腎壯陽。話是沒錯,但怎麼補、補什麼還得有講究。日常的養腎食補能有效補益身體、壯陽補腎,又沒有副作用,是不錯的養生方法。中醫為你推薦7大食療養生方,助男人補腎壯陽。...
2016-11-06 -
春天裡不可錯過的美食 香椿炒蛋
不曉得是不是格外愛香椿的緣故,我總是覺得香椿季特別的短,像個傲嬌的美人需要關注,一不留神就過季了,總是心裡癢癢的期待來年的再相逢。 用料:1.香椿:一小把 2.雞蛋:兩個 3.油,鹽:適量 做法:...
2017-03-08 -
秋高鴨肥 吃鴨不可錯過四道菜
俗話說,秋高鴨肥,這個季節吃鴨正當時。為什麼秋季吃鴨肉好?又有哪些吃鴨的好食譜呢?一起來看看吧。秋季吃鴨 有助除秋燥鴨子富含營養,不僅享有“京師美饌,莫妙於鴨”、“無鴨不成席”之美譽,同時也為祖國醫...
2016-09-20 -
夏天吃什麼好?這6種食物千萬不可錯過
在夏天這樣燥熱的季節裡,飲食方面是一定要特別注意的。如果飲食安排不合理就會出現身體不適的狀況,從而影響到我們的健康。下面,要為大家介紹的就是在夏天可以多吃的6種食物以及飲食的6大禁忌,快來一起看看是...
2016-07-08 -
貧血吃什麼 不可錯過的老人補血食物
貧血是老年人最常見的疾病一直,其實不僅是老年人,年輕人也會有貧血,但是老年人體質差,因此就要格外注意了。那麼,老年人貧血吃什麼呢?貧血的人吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,老年保健的知識吧!...
2016-04-11 -
不可錯過!可以滋補男人一生的六大補藥
如今網路上、電視上、報紙上等等,關於女性保健的資料、文章可謂應有盡有,但是關於男性保健卻相對來說要少,其實男性承受堅強的工作、生活壓力等,身體更需要時刻的關注,不過不同的階段,男性保健方法也不一樣,...
2013-11-03 -
男性吃什麼可保持年輕 男性不可錯過的膳食保健秘笈
男性食補美容應該以“穩固健康肌膚、保持年輕活力”為追求目標,比起期望以飲食解決皮膚既有問題來,這一目標更為切合實際。 工作忙碌的你是否常常隨便應付三餐,甚至省去其中一餐?長此以往下去,不規律的飲...
2011-10-19 -
抵抗輻射保護眼睛 電腦族不可錯過的飲品
現在的上班族多是用電腦辦公,方便快速,提高了工作效率。但是在不知不覺中,電腦輻射也在危害著大家的身體。電腦族上了一天的班是不是覺得眼睛酸脹腫痛,很不舒服呢?而且皮膚油性大,長痘長斑,膚色暗黃也很苦惱...
2013-08-06 -
不可錯過的抗衰老食物
抗衰老這個是人們一直以來都十分關注的話題,尤其是一些女性朋友,當然現在美容事業這麼發達,自然也有很多可以對抗衰老的方式,護膚品、保健品相對於這些來說通過飲食來對抗衰老效果更加的明顯,那麼怎麼食用才能...
2014-10-22 -
酷熱難當 這三款茶飲不可錯過
天氣越來越炎熱,你是否感到酷暑難當呢?有什麼方法可以有效消暑呢?今天,為大家盤點了幾款具有消暑作用的飲品和茶品,做法都很簡單,快來一起看看是否有你喜歡的吧。3款適合夏季的茶飲薑茶。夏天,人體實際上是...
2016-06-08 -
4種不可錯過的治療痔瘡偏方
痔瘡症狀表現為大便出血、肛門疼痛、便秘、異物脫出等。良好的生活習慣和體育鍛煉可以有效預防痔瘡,甚至在痔瘡早期,通過自我調養加適當的藥物治療,也可對病情起到抑制作用。以下幾種食療方法對痔瘡的治療...
2015-01-16 -
女人不可錯過的心理小知識 男人最不想讓老婆看的4大物品
男人是最小心眼的,他們一些裝著自己隱私的物品,是最不想別人看到的,包括女朋友和老婆,給自己最大的保護。一、手機每個在戀愛或者婚姻中的女人,面對自己心愛的男人總會犯點疑神疑鬼的小毛病,比如自以為是地耍...
2014-12-16 -
如何減壓最有效 7種減壓方法絕不可錯過
人們在工作生活由於一些原因很容易產生壓力。而壓力如果積聚過多,不僅影響心理,還能影響我們的身體健康。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們改善壓力呢?下面給大家介紹調試心理壓力的幾種方法,供大家參考。推移...
2015-07-15 -
職場中不可錯過9種貴人
在職場中我們少不了要同事間的幫助或者是領導的提拔,那麼這就是我們所說的貴人。那麼什麼樣的人才是我們的職場貴人呢?下面就來瞭解一下職場中不可錯過9種職場貴人。願意嘮叨你的人因為他關心你,所以他才會嘮叨...
2015-08-25 -
職場心理學 職場中不可錯過9種貴人
在職場中我們少不了要同事間的幫助或者是領導的提拔,那麼這就是我們所說的貴人。那麼什麼樣的人才是我們的職場貴人呢?下面就來瞭解一下職場中不可錯過9種職場貴人。願意嘮叨你的人因為他關心你,所以他才會嘮叨...
2015-07-02 -
每天學點職場心理學 不可錯過9種職場貴人
許多人都知道職場的貴人是可遇不可求的。那麼在我們的生活中有哪些人可能會是我們職場的貴人呢?下面給大家介紹哪些人是你職場的貴人,供大家參考。願意嘮叨你的人因為他關心你,所以他才會嘮叨!因為他在意你,所...
2015-06-03 -
夏季排毒不可錯過的九種食物!
夏季排毒吃什麼食物比較好?夏季很多人開始變懶了,因此體內的毒素累積過快。那麼如何來排毒呢?從飲食下手吧。夏季排毒這九種食物不可錯過。排出體內的毒素能夠讓我們的身體更加的健康,避免疾病找上門。那麼夏...
2016-07-04