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女人不可錯過的六款瘦腰美食!
每個女人都希望自己擁有苗條的身姿,但是隨著人們的“懶動症”加之不愛運動,肚子上有多出了一圈的脂肪,那麼女人如何瘦腰呢?吃什麼能夠瘦腰呢?下面就來看看小編推薦的六款瘦腰食物吧! 瘦腰食物: ...
2015-12-07 -
備孕不可錯過的四大微量元素
孕前吃什麼好?怎樣合理飲食才能保證均衡營養?很多備孕媽咪過於注重補充蛋白質、葉酸等常見的營養,往往會忽視微量元素的作用。微量元素一:碘碘是合成甲狀腺素的重要原料,碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少,造成胎...
2016-12-19 -
預防兒童肥胖不可錯過的時期
肥胖會對兒童各系統的生長發育、智力發育、心理行為等產生不良影響,對當前及以後的生活品質、學習工作能力、健康狀況等造成損害,還會縮短預期壽命。兒童肥胖的治療非常困難,因為兒童缺乏減肥動機,對少吃、多...
2013-03-28 -
糖尿病患者不可錯過的偏方推薦
糖尿病患者不可錯過的偏方推薦 竹筍米粥 鮮竹筍1個、粳米100克,將鮮竹筍脫皮切片,與粳米同煮成粥。每日服2次。功效:清肺除熱,兼能利濕。適用於糖尿病及久瀉、久痢、脫肛等症。 蘑菇山藥白...
2015-12-03 -
火鍋湯底勿喝 不可錯過的吃火鍋禁忌
一、一熱當三鮮 表現:熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送,燙得舌頭發麻額頭發汗大呼過癮,並美其名曰:“一熱當三鮮” 傷害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度,太燙的食物,就會損傷...
2012-10-29 -
痛經怎麼快速止痛 三種食物不可錯過
很多女生都會備受痛經的困擾,所以每次快來月經的時候,心裡就感覺怕怕的,特別是有重要事情,又剛好對上月經期的時候,最讓人煩惱,那麼痛經來了如何快速止痛?痛經怎麼快速止痛1、用手揉肚子:把兩隻手搓熱,然...
2017-03-18 -
女性多吃什麼滋補卵巢 三類食物不可錯過
不少白領女性出現面無光澤,皮膚暗沉的狀況,這很有可能與卵巢保養有關係。如果卵巢保養的好,則女性呈現出面部皮膚細膩光滑,白裡透紅,永葆韌性和彈性,也就是我們常說的面若桃花。小編建議飲食下手滋補卵巢...
2017-03-10 -
女性美白養顏吃什麼好?這四款家常食譜不可錯過
有話說春季不減肥, 夏天徒傷悲。其實,春季不美白,夏天一樣徒傷悲。夏季,女孩子都喜歡穿短裙短裙,一字領的,露肩的更是廣受青睞。但是,如果你皮膚黑,就很有可能會變成村姑造型。所以美白還是很重要的。那麼...
2017-03-13 -
老人養胃謹守6字訣 這些暖胃粥譜不可錯過
“脾胃令固,百疾不生”,老年人如果脾胃健康、消化功能健全,加上適當鍛煉,身體往往就比較健康。但是,很多老年人的脾胃功能都很差,會經常胃痛、胃脹、消化不良。那麼,老人養胃都有哪些秘訣呢?平時有哪些粥譜...
2017-02-28 -
養胃方法,6大方法不可錯過
胃是人體中尤其重要的一個器官,日常生活中一定要積極養護。胃不好,平時要鍛煉一下身體,跑跑步,進行一下有氧運動,但是跑步不能太劇烈了;另外要養成一個良好的生活一貫,尤其是對於早飯,一定要吃。 養...
2017-03-26 -
產婦冬天坐月子須知 你絕對不可錯過
產婦在冬天坐月子,聽起來好像是件“美差”,屋外寒風刺骨,屋裡卻是暖洋洋的,但是只有溫度的“支援”就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。產婦冬天坐月子須知1、做個乾乾淨淨的...
2017-02-22 -
小兒便秘嚴重危害健康 不可錯過的治便秘中醫秘訣
小兒便秘疾病的發生會導致孩子體內的毒素不能及時排出,對於孩子健康也是有著一定危害的,出現了小兒便秘疾病,希望我們能夠積極正確治療和護理,因為疾病的危害性實在是太大了,下面一起來瞭解小兒便秘的危害性到...
2017-02-17 -
女人千萬不可錯過的10個最佳時間
1、美容的最佳時間 皮膚的新陳代謝在24點至次日淩晨6點最為旺盛,因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳,能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。 2、洗澡的最佳時間 每天晚上睡覺前來...
2010-12-02 -
不可錯過九種營養滋補的食物
第一種:黑豆: 黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的,比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,其中人體需要的必需脂肪酸佔50%,還有磷脂、大豆黃酮、生物素,所以...
2012-12-31 -
治療痛經不可錯過的幾個好方法
對於痛經的女性患者,不要因為患上此病而有心理壓力或者是惶恐不安,得了此病,只要進行正常的治療,並注意好日常的護理事項,病情會很快恢復的。有很多女性都很關心,有什麼方法可以治療女性痛經呢?(一)一般處...
2016-11-18 -
夏季減肥不可錯過的蔬菜
苦瓜清除腸道內垃圾 現在的天氣越來越悶熱,選擇苦瓜來減肥是最佳的選擇。因為苦瓜排毒,還能有效的抑制一定食欲。更重要的是,苦瓜含有豐富的維C,且熱量低,脂肪含量也低,不僅能刮走體內脂肪,還能幫...
2013-05-31 -
女人不可錯過四種預防痛經的食療
女人不可錯過四種預防痛經的食療①益母草膏:適用於經前、經期疼痛者,可用益母草500克,加水文火慢慢煎熬成膏,於行經前3天開始服用,每次1匙,每天2次,早晚空腹服。②益母草香附:益母草、香附各100克...
2016-11-21 -
春季減肥不可錯過的11種刮油食物
經過了冬季的大吃大喝囤積了不少脂肪,到了春天就要開始減肥了,這樣才能在夏天為所欲為的穿衣,減肥也要刮油,那麼,有什麼食物具有刮油的功效呢? 1、茄子 茄子是十分家常的食物了,對於茄子的減肥...
2015-03-23 -
吃魚的六大好處 女性不可錯過的美味
雞鴨鵝魚豬是人們常吃的五種肉類。魚肉低脂迎合女性保持窈窕身材的需要,受到廣大女性的喜愛。魚肉味美健康,但它的益處絕不僅僅只有以上兩點。來看看吃魚的六大好處吧!1、減緩少女痛經魚油(包括魚類)富含的o...
2014-02-22 -
冬季不可錯過的美味 五道羊肉大餐召喚你
你在報紙上總可以看見關於某某地方羊肉漲價的新聞,到了冬季,人們對於羊肉的熱情漲到一個高峰。羊肉是冬季進補的佳品,中醫對於羊肉功效的定義是“助元陽,補精血,療肺虛,益勞損。”作為家庭主婦爭相購買的進補...
2014-02-02