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糖尿病患者不妨喝喝低糖蔬果汁
目前市面上的果汁大多添加了糖精、香精、果汁濃縮液等成分，含糖量較大，容易破壞血糖的穩定，並不適合糖尿病患者，不妨試試用低糖食物榨汁，即能滿足口欲又避免血糖上升。 三豆飲 原料：綠豆50克，赤小...
2013-04-07 -
新年養生不妨喝雜糧粥
在新的一年裡要如何養生呢？新年的大魚大肉很容易讓人感到油膩，因此不然就來吃些清淡的養養生吧。今天，小編要為大家介紹的是喝雜糧粥的好處以及營養價值都有哪些，快來一起瞭解瞭解吧。 雜糧粥的營養價值 ...
2016-02-18 -
預防糖尿病不妨喝咖啡
【導讀】預防糖尿病不妨喝咖啡，有研究顯示，咖啡有降糖作用，因此，預防糖尿病不妨喝咖啡。咖啡是世界上銷量最大的飲料之一，近年來不斷有學者研究咖啡對人體的好處，發現咖啡中的某些物質可以抑制血糖升高，自...
2015-01-14 -
感冒來臨 不妨喝杯生薑紅糖水
感冒，正常人每年都會發作幾次。感冒生病了，很多人最討厭的就是打針吃藥。對此今天小編就告訴大家一個不打針吃藥也能好的快的方法，那就是喝生薑紅糖水。生薑紅糖水對於風寒感冒，淋雨後有胃寒、發熱的患者有奇效...
2016-09-29 -
胃火旺不妨喝杯麥冬茶
冬季腸胃火旺表現出來的最直接的症狀就是口苦口幹、大便幹結，造成排便困難，出現便秘症狀，想要改善胃火旺不妨喝杯麥冬茶。麥冬是一種傳統中藥，其味道甜淡，可緩解腸燥便秘，不妨來試試吧!下面就為你介紹胃火...
2017-03-07 -
老人正確保健養生 不妨喝好“三杯水”
人們再上了年紀之後，就會很容易患上這樣那樣的疾病，年紀大了以後，身體素質就不能跟年輕人一樣了，各種毛病也開始不斷出現。老人的身體就會變得更加脆弱，要注意多喝水。下面給大家介紹一下老人常喝水的好處，以...
2016-05-04 -
冬季胃火旺便秘 不妨喝杯麥冬茶
冬季腸胃火旺表現出來的最直接的症狀就是口苦口幹、大便幹結，造成排便困難，出現便秘症狀。想要改善胃火旺造成的便秘，不妨沖泡一杯麥冬茶飲用。麥冬是一種傳統中藥，其味道甜淡，可緩解腸燥便秘，不妨來試試吧...
2017-03-08 -
運動前不妨喝杯冷飲 五妙招保持苗條身材
要保持苗條身材，除了節食之外，運動更是關鍵。並且，除了苦練還應該加上巧練。美國著名時尚雜誌《大都市》最新載文，列出了5個瘦身妙招，值得一試。 運動前喝杯冷飲 1、運動前喝杯冷飲。 《運動醫...
2010-09-20 -
大麥茶去腥膻油膩助消化 女性健康減肥不妨喝大麥茶
大麥茶屬於粗糧，有調整消化吸收之功能，被一些白領女性當作減肥飲品。那作為保健飲品之一，它的保健功效具體都有哪些呢？又有什麼樣的飲用禁忌呢？大麥茶的功效與作用1、大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等...
2015-04-14 -
運動前不妨喝杯冷飲 5妙招保持苗條身材
要保持苗條身材，除了節食之外，運動更是關鍵。並且，除了苦練還應該加上巧練。美國著名時尚雜誌《大都市》最新載文，列出了5個瘦身妙招，值得一試。 運動前喝杯冷飲 1、運動前喝杯冷飲。 《運動醫...
2010-10-10 -
降血脂不妨喝這六種湯
血脂高大多意味著血黏度增高，是心腦血管的危險誘因，可導致動脈粥樣硬化、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦動脈硬化等症。注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被證實是降血脂的有效措施。因此，對於血脂偏高...
2012-06-13 -
女性春季痛經不妨喝枸杞艾草粥
痛經給很多女性帶來不盡的煩惱，你的痛經是如何護理的?下面為大家搜集了兩種養生粥，希望可以給眾多的痛經女性送去一份溫暖。 當歸紅棗粥 功效：紅棗能活血補氣，美容養顏。當歸能補血活血，調理月經，止痛化瘀...
2013-04-08 -
冬季調理婦科病不妨喝滋補烏雞湯
別看烏雞通體黝黑，它可是調理月經不調、赤下白帶、更年期綜合症等婦科疾病的“特效藥”。有月經不調症症狀的女性在冬季不妨煲上一鍋烏雞湯，既滋補又能調理疾病，何樂而不為。相較普通的雞，更為滋補的烏雞成了家...
2016-11-25 -
白領防電腦輻射 不妨喝4種藥茶
白領的工作每天幾乎都是坐在電腦前完成的，長期要面對電腦的輻射，而且緊張、快節奏的生活和工作讓很多白領的身體呈現亞健康的狀態。 那麼，白領該如何防輻射呢？ 第1招：在電腦旁放上幾盆植物，它可以有效地...
2015-04-24 -
春季火旺不妨喝喝梨水
專家指出，要預防春季肝火旺，除了保證睡眠、心情放鬆以外，一些簡單的藥材和食物也有助於清火，比如藥療，肝熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服，也可以選擇中草藥茶飲養生，如黃...
2013-04-09 -
提醒：老人睡前不妨喝杯水
一般來說，老年人怕在晚間起來小便而無睡前飲水習慣，然而最近有些專家研究認為，睡前飲水可以有效地預防和減少心腦血管疾病的發作。 老年人隨著年齡的增長，體內固有水分和皮膚細胞內水分逐漸減少，出現了...
2009-08-18 -
上班族防輻射 不妨喝杯魚腥草茶
大量研究證實，魚腥草具有防輻射作用，不僅適用于空勤人員，也適用于常接近輻射源的上班一族。常喝魚腥草茶，可減輕輻射對身體的傷害。上班族不妨在工作期間備一杯魚腥草茶。 中醫認為，魚腥草味辛、性微寒...
2012-12-23 -
降血糖不妨喝紅茶
錢先生：我一直是紅茶的愛好者，但最近聽朋友說，紅茶裡的營養在加工過程中都被破壞了，有些人甚至把紅茶和咖啡歸為一類，勸告人們少喝這些含有咖啡因的飲料。這是真的嗎？ 綠茶加工程式少，加熱時間短，能...
2012-12-31 -
夏季消化不良易長痘？ 不妨喝點荷葉山楂湯
主題：荷葉山楂湯 食材：荷葉1張，新鮮山楂8個，烏梅3顆，薏米50克，冰糖、水適量。 做法： 1、將新鮮荷葉洗淨後切小片，山楂洗淨後對半切開，挖去山楂內部的籽後備用，烏梅洗淨，薏米洗淨後用清水浸泡2...
2016-04-29 -
腸道是免疫力的第一屏障 增強免疫力不妨喝點優酪乳
俗話說腸道才是免疫力的第一屏障，有健康的腸道就能有良好的抵抗力，而腸的狀態差的人往往很容易生病，因此，想要增強自己的免疫力，首先可以從加強腸道健康開始。有許多食物都對腸道很友好，包括富含膳食纖維的食...
2016-06-14
