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養生不妨學會五款胡蘿蔔的做法
養生導讀：胡蘿蔔是營養豐富，是人們非常喜歡的一道家常菜，有素中之葷的美譽。它具有補氣養血、健胃消食、暖胃祛寒、夜盲症等功效，也成為了人們的養生食材，其中胡蘿蔔維生素A是兒童不可缺少的一種營養素，它能...
2015-03-25 -
冬季吃火鍋時喝點優酪乳 26條養生法則要牢記
冬季養生必知的26條生活小常識1冬季養肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、潤肺止咳之功效，是冬季養肺的上好水果。2保鮮小竅門：如果將削皮的水果浸泡在涼開水中，既可防止氧化而且保持原有色澤，...
2015-01-04 -
吃飯也是一種養生 感覺特別餓時喝點粥
吃飯黃金法則 1吃飯時挺直腰背很多人覺得不可理解，覺得吃飯就是我們放鬆的時候，為什麼還要保持這個姿勢，又不是學習工作的時候。那是因為，在吃飯時如果你是放鬆狀態，時間一長會導致含胸駝背，使得我的我們的...
2015-05-11 -
失戀了，不妨吃根香蕉皮
水煮綠色香蕉皮可以抗憂鬱 有研究發現，未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁飲用，都可以抗憂鬱。研究人員表示，沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子裡用水煮；由於青綠色的香蕉皮內含...
2012-09-27 -
女性喝點麥茶能養顏抗衰老
核心提示：麥茶是一種健康天然茶飲，對身體不會產生負擔，而且還能養顏抗衰老。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾號 39健康網 ，發...
2017-02-19 -
白露節氣始秋燥 多喝點銀耳湯
眼下已進入白露節氣，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。專家表示，這個時期的氣候特點是燥邪當令，容易損肺傷胃，所以養生重點是養陰防燥、潤肺益胃，可適當多吃銀耳等具有滋陰潤燥功效的食物以補養。 中醫認為銀...
2012-09-27 -
晚上失眠不妨泡泡腳
生活中泡腳是一件很簡單的事，泡腳可以起到緩解疲勞的效果。但是，如果配以泡腳治療失眠藥方的話，就不僅可以緩解疲勞，而且能夠幫助改善睡眠了。下面就給大家簡單介紹幾種晚上睡不著不妨泡泡腳的辦法。 1、磁石...
2017-02-19 -
飯前喝點綠茶可預防低血壓
對於老年人來說，吃點柔軟的麵條不但能夠暖身暖胃，還有助於消化，提供能量，大多數老年人都喜歡煮得軟軟的麵食。但有時候也會出現這樣的情況，那就是吃得快了，會突然出現餐後低血壓的症狀，如暈眩、走路輕飄等...
2014-06-20 -
中秋團圓餐月餅不妨這樣吃
在物資匱乏、食物供應不足的年代，月餅或許是難得的美味。不過在物質豐富的今天，含有大量糖類和脂肪的月餅就顯得暗淡了許多。吃月餅應淺嘗輒止，如果這幾天多吃了幾塊月餅，那麼正餐尤其是主食就要適當的減少一...
2012-09-27 -
女生排毒養顏喝什麼茶 不妨試試這5款茶
女人想要身材好、氣色佳，首先要學會排毒養顏。因為毒素是皮膚問題的元兇，女性朋友排毒養顏不妨多喝茶，方便簡單。那麼市面上的茶飲種類那麼多，女生排毒養顏喝什麼茶呢？女人喝茶有哪些禁忌要注意呢？接下來...
2016-12-21 -
色斑多易疲勞 多喝點這種水
紅糖有哪些不為人知的功效?1淡化色斑紅糖由於它顯著的淡化色斑的功效，已被許多日本女性奉為至寶。紅糖中含有“糖蜜”，是一種有強力解毒功效的成分，能夠從真皮層中匯出過量的黑色素，讓它通過淋巴組織排出體外...
2016-12-28 -
晚上常喝點它便能輕鬆防癌又美膚
晚上喝什麼能防癌美膚晚上對於很多人來說是三餐中最為重要的一頓，其實我們在晚上吃飯的時候，不妨來喝點葡萄酒，不僅能有效提高生活情調，也是防癌美膚的重要滋養品。晚上喝葡萄酒的好處1防癌防止癌症的產生是人...
2016-03-10 -
慢性胃炎可適量喝點黃酒
慢性胃炎患者都知道，酒是慢性胃炎發病和加劇的“幫兇”。既然胃病最怕刺激，“老胃病”只能滴酒不沾嗎?其實不然，少量飲用一點溫和醇厚的黃酒，不但不會傷胃，還可溫中散寒，行氣止痛，柔肝和胃，對於大多數老年...
2017-02-23 -
秋季吃辣後喝點優酪乳不易上火
入秋了，氣候開始乾燥，多吃辣味容易上火。不過有時候吃點辣是不錯的，對身體調節方面也能起到一點好處。而吃辣後防上火的問題也許會困擾你，那麼，怎樣吃辣又不上火呢？或許喝點優酪乳是個好解決辦法。 吃辣...
2016-11-14 -
長假後睡不好不妨試試這5招
愉快的7天國慶長假轉眼就過去了，相信很多人都還沉浸在假期的歡樂中不願意回到要重新工作的現實中去。除了不想上班的心理以外，睡不好也成為了不少人在長假後上班的一大煩惱。或是因為7天假期生活作息被打亂，或...
2016-10-08 -
冬季養生不妨試試生薑泡腳
進入冬季，溫度一天比一天低，不少女性還有手腳冰涼的情況，睡前泡個腳不僅可以讓身體變暖睡得更好，還能對身體健康有利，的確是不錯的養生手段。泡腳的時候，大家不妨往水里加點生薑，可以起到意想不到的功效哦~...
2016-12-02 -
女人痛經 不妨試試吃素
痛經相信已經困擾了眾多女性，甚至有些女性還會因此懼怕每月的月經來臨。雖然很多方法都已經試過，甚至是服用止痛藥，但是效果卻不是很明顯。研究發現，吃素有助於緩解痛經。下面微微健康網將為您介紹女人吃素有...
2012-09-28 -
消化不良不妨試試這4款食療
不良的生活習慣和飲食習慣就會導致消化不良，治療手段除了吃藥之外，還可以通過食療解決。那麼消化不良吃什麼食物好呢？下麵，小編為你推薦4款健胃消食的食療。消化不良會引起腹痛、腹脹、噯氣、便秘等症狀，那麼...
2016-12-07 -
經期不妨選擇食物來幫助內部調理
經期常被女性視為最特殊的時期，這一時期的飲食、生活、運動都要格外的注意。如今，經期的保養已經不能局限於禁涼禁辣的階段，因為出現了經期科學飲食可以幫助女性內部調理。讓經期成為了最具修復價值的階段。下...
2012-09-28 -
常吃6種食物最補血 孕婦不妨吃點動物血
哪些食物可以補血呢？補血的人群是有很多的，而最佳的補血方法就是飲食。我們都知道動物血是具有補血功效，但是並不是所有人都可以吃動物血補血。今天，具體來看看補血食物要怎麼吃吧。 6種食物能補血 櫻...
2016-10-11
