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月經不調吃什麼 不妨吃吃調經食譜
月經正常與否預示著女人的健康問題，要知道月經不調對女性身心危害極大，主要表現為經期前後推延、腹脹腹痛、出血量異常等。想要身體健康就要想辦法調理月經不調，小編建議從飲食方面下手調理。那麼月經不調吃...
2016-12-15 -
月經不調吃什麼好 不妨吃這些食譜
月經是女性的一個正常現象，但月經易受體內因素影響，表現多種形式。很多女性朋友就會出現月經不調。其實，日常飲食中，女性可以通過調理氣血，調養肝腎，解決月經不調的問題。那麼月經不調吃什麼好呢？接下來...
2016-10-13 -
女人常穿高跟鞋怎麼護腳 不妨這樣做
女人，總是很容易為美麗而瘋狂。一雙雙精緻的高跟鞋，彰顯修長的美腿，讓女人特有的優雅風情一露無疑。但是，高跟鞋的美麗背後還隱藏著各種疼痛與傷害，因此女人穿高跟鞋的時候要多注意護腳。那麼問題來說，女...
2016-09-13 -
預防糖尿病不妨多吃綠葉蔬菜
養生之道網導讀：預防糖尿病不妨多吃綠葉蔬菜！綠葉蔬菜富含維生素、纖維素，一直以來都被視為健康食品。現在有研究顯示，綠葉蔬菜還可以預防糖尿病。下面，我們一起來瞭解一下綠葉蔬菜是怎樣預防糖尿病的。 一、...
2014-12-21 -
冬至養生吃什麼 糖尿病人不妨吃餃子
養生之道網導讀：冬至養生吃什麼？糖尿病人不妨吃餃子！在北方，有著冬至戶戶吃餃子的習俗。葷素搭配的餃子可以說是一種營養均衡的食物，能提供人體所需的營養物質。因此，建議糖尿病人冬至養生可以吃餃子。 一、...
2014-12-22 -
不妨讓孩子多碰點釘子
養生之道網導讀：現在家長非常的寵愛孩子，捨不得孩子受到任何的傷害。其實只有經過磨練才會堅強。所以不妨讓孩子多碰點釘子。對孩子最好幫助就是碰壁，所以家長不妨讓孩子多碰點釘子。 案例分享 我在一個外企工...
2016-08-04 -
白血病不妨多吃含鐵豐富的食物
白血病不放多吃含鐵豐富的食物，眾所周知，白血病的食療在白血病病人康復的道路中功不可沒，而鐵對於白血病的康復有很強的加速作用，防止白細胞的過度增長，也能有益於紅細胞快速發展。 究竟白血病患者能吃些什...
2017-03-04 -
運動前你喝點它，結果讓你瘦到沒朋友
【導讀】你知道嗎，運動前喝杯咖啡更有助於減肥哦！杯咖啡中兼有香味、酸味、苦味與甜味，豐富的味覺感受成為人們早上提神的小幫手。不僅如此，喝咖啡還有助於提高注意力，想要放鬆的時候咖啡也是不二之選，這樣...
2016-07-07 -
三高患者不妨多喝雜糧粥
糖尿病、高血脂患者為了嚴格控制餐後血糖，必須以一半以上的雜豆為原料，包括紅小豆、綠豆、芸豆、豌豆、蠶豆、鷹嘴豆、小扁豆等。與同等分量的穀物相比，食用它們後的餐後血糖特別低，多在30以下。燕麥粒、...
2015-10-01 -
喝點大麥茶可開胃助消化
飽食會讓影響腸胃蠕動，導致腸胃消化不良。那麼，該怎麼做才能開胃助消化呢？專家發現大麥茶的消食作用非常好，經常喝點大麥茶，就能有開胃助消化的養生功效。究竟，大麥茶都含有哪些營養價值？經常喝大麥茶會有...
2016-08-23 -
冬季抗寒 不妨多吃海帶
海帶含碘豐富，碘能促進甲狀腺素分泌，產生熱量，冬季食用可抗寒。人怕冷與機體攝入某些礦物質較少有關。如鈣在人體內含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵是導致缺鐵性貧血的重...
2012-09-28 -
男人性功能減退 不妨試試深蹲鍛煉
深蹲這個動作對於喜好健身的人士來說並不陌生，不論是男性還是女性都可以利用這種動作來鍛煉身體。健身教練稱，深蹲可以讓人提升集中力，讓肌肉能力得到強化。而對於男性來說，深蹲是否能夠有效提升性能力？...
2016-03-04 -
游泳時最怕肌肉痙攣 下水前不妨按按承山穴
游泳時最怕肌肉痙攣肌肉痙攣俗稱“抽筋”，是指肌肉突然做不隨意攣縮，肌肉會有顫動，人的意志不能控制，有劇烈痛感。游泳前的準備活動不足，沒有做足夠的熱身運動就突然跳到水裡，過冷的水溫就會刺激並使皮膚、肌...
2014-07-01 -
坐月子喝什麼湯最好 不妨常喝這些養生湯
產婦產後需要坐月子，飲食調理對於產後恢復很重要。其中坐月子的媽媽幾乎都會喝湯的，湯品營養成分全面而豐富，又很容易消化為人體所吸收，對於產婦來說尤其適合。那麼坐月子喝什麼湯最好呢？接下來為大家介紹...
2016-11-02 -
女人胃寒不妨多吃一些茴香
胃寒的MM，飲食多吃些茴香，能很好增強腸胃的抵抗能力。中醫認為茴香具暖胃、散寒止痛的功效。所以女人胃寒不妨多吃一些茴香，下面微微健康網就和大家一起來瞭解一下吧! 一提到茴香，人們多會想到那種一粒粒...
2012-09-28 -
宮寒吃什麼食物好 宮寒女不妨常吃這些
宮寒是女性比較常見的一種生殖系統疾病，這種疾病需要慢慢的調養才能逐漸的好轉，調養的方法可以通過飲食注意進行調節，如常吃暖宮的食物。那麼宮寒吃什麼食物好呢？調理宮寒的方法有哪些呢？接下來將一一為大...
2016-10-28 -
七夕狗糧吃太多喝點清熱解毒湯
前天七夕情人節，小編是吃飽了狗糧，想必小夥伴也和我一樣吧，沒關係，今天世界又恢復和平了，狗糧吃多了，需要清熱解毒湯來壓壓驚，小編給大家介紹幾種清熱解毒湯，快看過來吧！ 一、清熱解毒湯：綠豆冬瓜湯...
2016-08-11 -
糖尿病患者不妨多吃些白木耳
白木耳熱量較低，又含有豐富的纖維素，而且其中所含的黏性多糖能延緩人體對湯羹中碳水化合物的吸收。今天，微微健康網將給大家介紹白木耳有降血糖之效，下面我們具體來看看吧! 白木耳，糖尿病病人抗糖幫手，糖...
2012-09-28 -
不妨試試國外四種最流行的心理減壓方法
法國-運動消氣 法國出現了一種新興的行業：運動消氣中心。中心均有專業教練指導，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕頭，捶沙發等，做一種運動量頗大的“減壓消氣操”。在這些運動中心，上下左右皆佈滿了海綿，任人...
2011-03-31 -
冬季養生吃什麼 喝點冬瓜湯提高免疫降血壓
核心提示：寒冷的冬天，喝碗熱乎乎的湯暖胃又健康，冬瓜湯不僅能提高免疫力，還能降血壓，對於老人來說是一道很好的湯品。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體...
2017-03-05
