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孕婦每天吃水果不宜過多
如今很多孕婦(孕婦食品)在飲食上存在誤區,比如認為懷孕(懷孕食品)時多吃水果(水果食品),生出來的寶寶(寶寶食品)皮膚就會又白又嫩。專家認為,不合理的飲食是導致妊娠期糖代謝異常的重要因素。 孕婦...
2010-09-06 -
孕婦不宜過度補鈣 過度補鈣致胎兒頭顱硬不利於分娩
不少孕婦過度補鈣,不僅吃含鈣高的食物,還吃高鈣奶粉和營養粉,同時服用鈣片,這種做法很不可取。孕婦如果過度補鈣,會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中,引起胎盤老化、鈣化,分泌的羊水減少,導致胎兒頭顱過硬。...
2011-11-28 -
出生第一周餵奶次數不宜過多
英國倫敦大學ThomasCoram研究所James-Roberts等報告,出生後第一周餵奶次數過多,可增加12周齡嬰兒夜間睡眠障礙發生率,採取一些非常簡單的措施可預防其發生。 出生第一周餵奶次數...
2011-08-15 -
夏季老年人晨練時間不宜過早
晨練。 夏天到了,許多老人也開始積極地健身鍛煉。早上6點,記者來到縣人民公園,看到很多老人在公園晨練,有的在慢跑、有的在打太極、有的在舞劍……現場活力四溢,好不熱鬧。不少老人認為,夏季鍛煉運動很好...
2017-03-07 -
老人健康飲食不宜過於清淡
有許多老人喜歡吃“粗茶淡飯”,認為飲食越清淡越好,甚至說吃素能長壽。營養學專家認為,老年人吃過分清淡的食物會降低體質,疾病反而更容易侵襲人體。 葷食是人體攝取營養的重要來源,人體在生長發育和代謝過程...
2017-03-07 -
冬季泡腳雖好時間不宜過長
冬季泡腳,對肩背腰腿關節疼痛、失眠、皮膚瘙癢和咳喘等當季疾病,都有很好的保健效果,但要注意根據個人體質控制好浴足的時間,以30~45分鐘為宜,每天或隔一天泡一次即可。同時老年人泡腳時容易引發出汗、心...
2017-03-07 -
早餐吃豆腐腦好處多 但也不宜過量食用
豆腐性味甘、涼,入脾、胃、大腸經,有補脾益氣、健脾利濕、清熱解毒之功,豆腐腦更是國人喜歡的食物。但是吃豆腐腦究竟有哪些好處呢?又有什麼禁忌呢?下面和小編一起瞭解一下吧! 吃豆腐腦竟有這些好處: ...
2015-04-11 -
冰鎮啤酒不宜過低溫
酒溫不宜過低 存放在冰箱裡的啤酒應控制在5-10攝氏度,因為啤酒所含二氧化碳的溶解度是隨溫度高低而變化的,啤酒各種成分在這一溫度區間協調平衡,能形成最佳口味。 溫度過低的啤酒不僅不好喝,而且...
2011-01-07 -
口服抗病毒乙肝患者不宜過早停藥
專家建議:正在口服抗病毒治療的乙肝患者不宜早停藥。 危害: 乙肝復發可導致病情加重 慢乙肝治療的總體目標是:最大限度地長期抑制HBV,減少肝硬化、肝癌的發生,從而改善生活品質和延長存活時間;...
2013-01-21 -
蛋白粉不宜過量攝入
很多人都知道保健品的濫用、過量使用,不但對人體無益,反而危害很多。但對於蛋白粉來說,不少人都覺得多吃點沒什麼,它是人體必需的營養,而且食用起 來十分方便,往牛奶或飲料中加點,就可以補充蛋白質了。於是...
2008-01-25 -
揭秘微波爐使用5大誤區:加熱時間不宜過長
微波爐可以說是現代家庭必不可少的家電產品,它為人們快節奏的生活帶來了極大的便利。但是我們在使用微波爐時只注重了它的快捷性,其危害往往被忽視了。那麼長期使用微波爐會給我們的健康帶來哪些危害,我們又該如...
2014-03-19 -
青光眼患者不宜過多飲水
青光眼是致盲的主要疾病,常在傍晚或看電影之後出現症狀。但是過多飲水後也可出現青光眼症狀,這是為什麼呢?過多飲水可使眼壓增高,由於過多的水分被人體吸收,可使眼內房水隨之增多,正常人可通過加速新陳代謝...
2017-03-09 -
老年人補充蛋白質不宜過多 吃哪些食物好
老年人補充蛋白質要吃什麼呢?蛋白質也是老年人身體健康不能少的一種營養元素,而補充蛋白質的最佳方法之一就是通過我們的日常飲食。不過,想要使飲食中的蛋白質充分吸收就要講究補充蛋白質的時間才行。老年人補充...
2016-04-07 -
老年人飲食不宜過清淡 冬季應該怎麼進補
老年人冬天進補應該怎麼吃呢?老年人的冬季飲食安排應該要根據實際情況來選擇,這樣才能真正的起到不錯營養的作用。同時,還要提醒老年朋友的是飲食過於清淡其實並不好哦。老年人冬季怎麼吃根據體質:首先,我們要...
2016-01-22 -
孕婦每天吃雞蛋不宜過多
雞蛋對孕婦來說是有好處的,儘管如此也不宜每天多吃哦。因為,每天過多的吃雞蛋就會影響到准媽媽的健康,無法吸收雞蛋的營養價值。在這裡,小編為大家總結了孕婦每天過多吃雞蛋的危害,一起來看看吧。孕婦每天吃雞...
2015-01-21 -
豆漿非人人能喝 胃腸道功能不適者不宜過多食用
如今,每天一杯豆漿,為很多注重養生的人們所愛。其實,豆漿中營養成分含量是較低的。日常生活中我們又該怎樣去正確飲用?喝豆漿到底有哪些作用和禁忌呢? Q:喝豆漿能保護心血管、預防糖尿病和防衰老? A:...
2017-03-09 -
老人不宜過度午睡
這是因為晚上睡覺時,心跳速率和血壓降低;睡醒後,心跳速率和血壓恢復上升。因此,睡醒時,血液動力由睡眠基層低點狀態,變成睡醒活躍的高點狀態,進而導致心腦血管活動密集,增加血管“受傷”幾率。 同樣...
2010-07-06 -
青春期女性運動不宜過量 或致月經異常
34歲的白女士決心恢復自己20歲時的苗條體態,開始在每天早上上班前跑步。很快,她就愛上了跑步帶來的“快感”和晨浴的舒爽。幾個月下來,白女士跑步的時間從20分鐘增加到1個小時,而且跑步的速度越來越快...
2012-05-29 -
提醒:孕婦不宜過多補充維生素
那麼,是否每個人都需要額外攝入維生素?維生素保健品難道就真是有百利而無一害嗎?醫學專家對此持以否認的態度,並提醒大家,維生素雖好,並不是每個人都適合額外補充的。 婦女長期服用適得其反 交大...
2009-07-30 -
孩子不宜過早進行的10種體育鍛煉
在年輕父母中,約有七成家長想讓自己的孩子從小接受鍛煉,為的是讓孩子能有個健壯的身體。但兒童保健專家指出,過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利於孩子身體的鍛煉,反而容易造成傷害。作為家長在孩子鍛煉...
2011-04-25