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這些食物孕婦不宜吃
方法步驟: 01 孕婦不能多吃高脂肪食物 懷孕期,如果孕婦長期吃高脂肪的食物,會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度...
2017-02-04 -
服用膏方“三不宜”
冬季是服用膏方的最佳季節。根據“天人相應”的觀點,按四季的“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點,冬季是封藏的季節,天氣寒冷,食欲旺盛,無論是進食的數量,還是進食的品質,都比其他季節需求。因此,冬季是膏...
2017-02-17 -
三伏天運動注意六點 運動後不宜降溫過快
現在正值三伏天,天氣炎熱,這個時候適當的鍛煉,不僅可以改善機體調節功能,增強對酷熱氣候的耐受能力,而且還能預防疾病,但是在三伏天鍛煉是要多加講究的,如果方法不對,效果會適得其反,那麼在三伏天鍛煉需...
2014-08-01 -
備孕媽媽哪些營養素不宜過量
各位備孕的媽媽們是否有過這種很囧的經歷:想要儘快懷上寶寶,就想盡各種方法補充營養,本著越多越好的精神,期望好孕能夠降臨到自己身上,哪怕自己身材走樣也在所不惜。結果呢?孕媽們這樣狂補營養的做法並不...
2012-10-08 -
冠心病人不宜過多吃雞蛋
雞蛋營養價值很高,含鈣、磷、鐵和維生素A含量很高,B族維生素也很豐富,還含有其它許多種人體必需的維生素和微量元素。冠心病的人吃雞蛋不宜過多,以每日不超過1個為宜,對已有高膽固醇血症者,尤其是重度...
2012-04-15 -
甲亢患者妊娠期用藥劑量不宜過大
部分抗甲狀腺藥物可能會通過胎盤影響胎兒的腦發育,因此甲亢患者妊娠期間宜使用最小有效劑量的抗甲狀腺藥物,在盡可能短的時間內達到和維持血清FT4在正常值的上限。 丙基硫氧嘧啶與血漿蛋白結合比例高,胎...
2013-02-28 -
糖尿病的食譜大全 糖尿病飲食不宜過精
糖尿病是一種危害很大的疾病,這種疾病一旦引發各種併發症,後果不可設想。因此在日常生活中大家做好糖尿病的預防和護理變得尤為重要。糖尿病的食療要求糖尿病病人做到合理用餐,合理控制飲食,控制飲食與挨餓不...
2014-07-07 -
兒童不宜過量飲用牛奶
兒童不宜過量飲用牛奶,專家介紹說:兒童如果過量飲用牛奶,會導致牛奶性貧血症。這主要體現在,孩子大量的喝牛奶,忽視了輔食的添加從而導致的貧血。 1歲的孩子每天需要從食物中攝取6毫克鐵,這僅靠...
2013-08-02 -
老年人食肉不宜過多
現在隨著生活越來越好,因此很多兒女為了孝順老人會經常給老人買一些食用肉,有些老年人並不喜歡吃肉,但是又怕肉放壞了,因此就會經常做些肉,專家表示說其實老年人是不應該食用過多的肉類。 而現代人的...
2013-07-05 -
孕婦孕期食欲不宜過大
孕婦期間由於肚子裡添了一個小寶寶,適量增大是正常的生理反應。但是您知道嗎?其實,孕婦在孕期的食欲過大時應該有所控制,孕期食欲是不宜過大的。下面來看看專家的建議吧。 1、飲食多樣化 每頓正餐都要...
2013-01-02 -
老人晨練時間不宜過早
老年人退休後生活一下空閒了下來,再加上隨著年齡的增長睡眠時間越來越短。所以,很多老人都開始了晨練,並把其當成晚年養生的法寶。晨練是個很好的習慣,但您是否知道晨練應在幾點鐘開始進行嗎? 專家指...
2013-07-03 -
伏天喝粥不宜過多
伏天喝粥能降暑,但是你知道嗎?每餐都喝粥是不利於健康的,天天喝粥有如下幾個誤區: 三餐不能總喝粥。這個錯誤老人常犯。陳霞飛說,適當喝粥確實有益,但不可頓頓喝。粥屬於流食,在營養上與同體積的米...
2013-05-02 -
夏季運動養生出汗不宜過量
夏季運動養生注意什麼呢?有哪些是注意的呢?是出汗越多越好嗎?強度該多大?這都是夏季運動要注意的問題,小編給你好好講講吧! 運動調養精神調攝 從中醫理論講,夏至是陽氣最旺的時節,養生要順應夏季陽...
2013-09-06 -
父親節陪老爸晨練不宜過早
父親節陪老爸一起晨練,晨練有很多的注意事項,你知道嗎?人們普遍喜歡在綠色植物生長的地方進行晨練,而日出之前,因為沒有光合作用,植物積存了大量二氧化碳,對人體健康是不利的。所以夏季晨練的時間不宜早於...
2013-01-02 -
夏季不宜過多食用冷凍食品
對於“肥肥”們來說,夏季是流汗最多的季節,也是最喜歡喝冷飲的時候,那麼過多食用冷凍食品,會對身體造成哪些危害呢? 首先,冷飲中脂肪和糖分的含量非常高,在體內代謝後所產生的熱能...
2016-01-01 -
孩子健身禁忌 孩子不宜過早練習的健身運動
父母們為了孩子的身體健康強壯,時常會讓孩子參加一些健身運動來鍛煉,專家指出,也有一些健身運動如果過早的讓孩子參加,不利於孩子的健康,反倒會引起孩子不必要的運動損傷。那麼有哪些健身運動不宜過早孩子鍛煉...
2016-04-29 -
足浴時間不宜過長 八類人群不適合泡腳
足浴的歷史有數千年,熱水泡腳是一種常見的中醫外治法。熱水泡腳對足部穴位及經絡有刺激滲透作用,能改善局部血液迴圈,驅除寒冷,促進代謝,提高睡眠品質,從而起到養生保健作用。此外,泡腳時加點中藥還能對某些...
2016-04-29 -
豆腐蛋白質高不宜過量食用
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料,經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。 豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的...
2016-05-27 -
夏季飲食不宜過於清淡 更易患疾病
夏季飲食不宜一味追求“清淡” 一到老年,糖尿病、高血壓、高血脂等各種慢性疾病就會找上門來,所以為了健康,老人們開始控制飲食:低糖、低油、低鹽……總之就是一切以清淡,再清淡為主旨。一些老人由於...
2016-05-27 -
慢跑不宜過長,適量就好!
隨著生活水準的提高,越來越多年輕開始注重健身與鍛煉方面,而慢跑這項簡單有效的運動,成為很多人運動的首選。慢跑對於保持良好的心臟功能,防止肺組織彈性衰退,消耗熱量、增強肌肉與肌耐力、增進心肺功能、排...
2017-03-02