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秋季手腳冰涼不用愁 六招助您“暖”起來
3、飲食:多補充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴張末梢血管;多吃堅果、胡蘿蔔等溫熱性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲;適當吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液迴圈。 3、泡澡...
2017-03-07 -
6類食物防輻射,讓你健康不用愁
上班族每天對著電腦的時間普遍超過八小時,眾所周知電腦會對人體造成傷害,但上班族卻不可避免的要經受電腦輻射的考驗。儘管市面上有許多防輻射的產品,但也不能百分百地阻止輻射進入人體,其實,日常生活中多吃...
2016-07-01 -
“三高”不用愁 吃出健康來
下麵的食物是天然的“降脂藥”,能幫你“吃”掉血脂! 現代人生活水準提高了,從過去的“鹹魚青菜”到了如今的“大魚大肉”,高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌,長此以往,容易導致血脂升高。 高血脂可謂...
2015-05-14 -
失眠不用愁 中醫針灸治療失眠有妙招
隨著社會的發展,人們的生活水準升高,但是壓力也是隨著增大,不管是上至老人,下至兒童,都存在失眠的現象。生活中,不少人到處尋找治療失眠的藥方,但是失眠的種類很多,也許這類失眠得到緩解了,另一種又開始了...
2016-04-27 -
失眠不用愁 床上小運動助促睡眠
日本《促進三種體液流動獲健康》一書作者片平悅子解釋,腦脊髓液作為人體的三種重要體液之一,源自脊椎,經人體循環,流歸心臟,對健康影響不小。若其分泌失調、流動不暢,就會引起失眠等問題。現代人面對電腦學...
2014-11-14 -
減肥減壓不用愁,腹式呼吸效果翻倍!
現在瘦身減肥的方法有很多,很多人都希望自己能夠快速的瘦下來,但是保健頻道小編告訴大家如果想要健康減肥的話就一定要注意方式方法,合理的運動加合理的飲食才是最重要的,平常的呼吸也是很重要的,腹式呼吸減...
2016-09-27 -
做到這五點,你的胃再也不用愁了
隨著現代人生活節奏的不斷加快,大多數朋友在正餐時不是湊合就是晚吃,有些人甚至不吃,還有一些朋友喜歡吃冰冷刺激性的食物,導致我們出現一些胃部不適的症狀。那麼今天就和大家分享五點,關於如何在我們的日常...
2016-07-20 -
少白頭不用愁 白髮變黑髮4大實用妙方
每個人都不想頂一頭白髮,或過早出現白髮。那麼,如何預防白髮的出現或使白髮變黑髮呢?中醫認為,想使白髮變黑髮,不妨通過食療、按摩等中醫方法來實現。下面為您介紹4大實用中醫妙方。妙方一:內服枸杞子每次將...
2014-03-24 -
中醫按摩三個穴位 女人手腳冰涼不用愁
很多女人容易手腳冰涼,這是什麼原因導致的呢?手腳冰涼中醫有何調理方法呢?今天,小編為你介紹手腳冰涼的原因及其中醫調理方法。手腳冰涼的原因有哪些?之一:迴圈障礙1、心臟衰弱,無法使血液供應到身體末梢部...
2016-11-01 -
四十八式太極拳 祛痘養顏不用愁只需一動作
痘痘一直是愛美人士的煩惱,因為種種原因,幾乎每個人都有肌膚問題,特別是青春痘,經常反復生長。祛痘方法有哪些呢?今天教您四十八式太極拳,讓你與痘痘說拜拜。 練四十八式太極拳消除急躁,撫平青春痘 ...
2016-02-02 -
腎虛不用愁 男人護腎五運動
腎虛是男人的軟肋也是男人最大的困惑,腎不論對誰說都是特別重要,尤其是對男人,但現在你不用擔心,也不用買各種藥來補了,每天做好下面五個防腎虛的運動,保你做個強壯男人!男性腎虛有哪些症狀?【症狀】畏寒肢...
2016-04-30 -
癲癇治療 中醫療法治療癲癇不用愁
癲癇其實就是我們說的“羊癲瘋”,雖然我們見過的不過,但是常會聽過的。癲癇發作起來我們一定要當心,稍有不慎就有生命危險的。那麼生活中,我們該如何預防癲癇病呢,如何治療癲癇病?一起來看看吧。 癲癇...
2016-05-25 -
學會八大急救技能 旅遊出行不用愁
家庭意外時有發生,如果是發生在旅行的時候,沒有熟悉的醫生和親人,能幫助受困家人的只有自己,你怎麼還能錯過這八大急救技能呢?出行必知家庭急救常識1。急救電話:旅遊者必須知道醫療急救電話120,出現意外...
2015-11-27 -
男性睡眠不足怎麼辦?教你幾招不用愁
相信很多男性同胞們多多少少都有過睡眠不足或正在經歷睡眠不足的情況,而連續幾個晚上的睡眠不足6小時,這就像連續通宵2個晚上一樣對人體的精神造成傷害。那麼我們這些苦逼上班族睡眠不足怎麼辦?這就教你幾招不...
2015-07-24 -
原來切鳳梨這麼簡單,今年吃鳳梨再也不用愁了!
又到吃鳳梨的時節了,鳳梨雖然好吃,可是切起來超級麻煩,很難切好。為了不讓“切鳳梨”這種小事成為早飯們吃鳳梨的阻礙,小編特意找來了切鳳梨的方法,分享給大家,一起愉快地吃鳳梨吧! 金黃色的鳳梨看起來就...
2017-03-09 -
除皺養顏不用愁 深海魚類解煩憂
世界上最長壽的男人在冰島,最長壽的女人在日本,冰島和日本的飲食少不了三文魚。實際上,世界上長壽地區的居民,包括日本、香港、冰島和地中海等,每天吃魚類和海鮮。 科學家發現,魚類尤其是深海魚類如三...
2010-06-28 -
少年白頭不用愁 食療方法還您黑髮
當身邊的青少年越來越多越來越早的白了頭髮,我們不禁開始關注這個問題。是什麼導致那些正值花樣年華的孩子們過早的就有了“華髮”?少年白頭是怎樣來的呢?頭髮由黑變白,一般是毛髮的色素細胞功能衰退,當衰退到...
2013-11-06 -
三款美味私房菜 家中宴客不用愁
快手幹煸茭白 用料:茭白、花椒、生抽、鹽、白糖 做法 : 1. 茭白洗淨去皮,先切片,再切條; 2. 鍋燒熱下油,扔幾粒花椒進去爆香,然後下入茭白煸炒; 3. 煸炒至顏色黃,微微皺即可,加生抽,鹽...
2013-03-28 -
中醫穴位止嗝法 讓你從此打嗝不用愁!
打嗝在日常生活中經常見到,雖然不是什麼大病,可讓人尷尬、難受,那麼怎麼止嗝呢?中醫有哪些穴位止嗝方法1、掐按內關穴用手指掐“內關穴”,此穴位於手腕內側6~7釐米處,即第一橫紋下約2橫指的距離,其止打...
2016-11-29 -
老年人骨質增生不用愁 中醫推薦三種治療法
骨質增生是老年人群中常見的疾病,臨床表現為關節發僵發累感,伴有疼痛,當活動後發僵現象好轉,疼痛緩解,持續活動多後疼痛又重。目前國內治療骨質增生症的方法有很多,治療都存著者局限。 1、紫外線療法 其...
2014-02-13