-
辦公室俏麗OL 吃喝不發胖秘訣
盛夏,坐在辦公室裡的OL們是不是常常會忍不住買一大堆的零食或甜飲料大過嘴癮,但最後卻落得皮膚粗糙,身材變形的“杯具”收場呢?其實吃喝只要恰當得法,不僅不會發胖變醜,更能令你煥然一新。 1.營養...
2011-08-02 -
睡前吃什麼食物既不發胖又助眠
大家都知道健康飲食會讓你的身體健康,然而有品質的睡眠才會讓你白天的精神充足,然而很多人都會在緊張的工作中失眠,然而睡前哪些食物既不發胖又助於失眠呢?今天小編搜集了相關失眠飲食,一起跟小編瞭解一下...
2012-11-09 -
冬季如何巧吃火鍋不發胖
冬季吃火鍋保暖又減肥,於是火鍋減肥法也就成為了最人氣的冬季飲食減肥方法。說起火鍋,款式各種各樣,可是你在知道火鍋什麼食材會讓你發胖嗎?選對了減肥食物才能告訴燃燒脂肪,提高新陳代謝哦! 打火鍋...
2016-01-06 -
孕晚期孕婦吃什麼養顏不發胖
橙味優酪乳 材料:柳丁半個,低脂原味優酪乳1瓶。 做法:1、將柳丁洗淨,去皮,去子,柳丁肉剁成泥狀。 2、將優酪乳倒入杯中,加入橙肉,攪拌均勻即可。 提示:水果與低脂優酪乳的結合,能提供...
2014-10-29 -
吃什麼菜不發胖
想要不長胖,那麼在食物選擇上就需要多下點功夫了,因為很多時候我們都會發現有一些食物要是過多的攝入的話,那麼身體就容易因此而堆積太多的熱量,肥胖這樣自然就不利於身材的保持,而讓你發胖了,所以下面就為...
2015-11-07 -
白領男私下裡做這事永不發胖
辦公室白領男性容易發胖,這是眾所周知的事實,但是這樣的一個事實,是所有男人所不願意看到的。其實導致這種局面出現是有原因的,比如: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動; 2、心情抑鬱...
2016-02-01 -
五種食物睡前吃不發胖
許多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?下面就總結了以下5種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好...
2016-09-30 -
孕媽吃了既營養又不發胖食物
孕吐讓你不想吃,增長過快的體重讓你不敢吃…… 准媽媽的飲食規則裡有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個個都要“精明強幹”。有什麼是吃了不會胖,又能滿足你的營養需求,最好孕期反應都能緩解的?...
2009-04-09 -
睡前吃這八種食物既不發胖又助眠!
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但是睡前吃東西會胖又是他們最懼怕的,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?以下十種食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好! 1...
2016-01-13 -
OL飲食有竅門久坐不發胖
現代社會,整日與電腦相伴的人越來越多,此時此刻,作為都市白領,你也許已經在電腦前連續坐了幾小時,一定迫切想知道長伴電腦的人在飲食方面應注意哪些原則? 白領飲食竅門 健康早餐 每天早晨一杯新鮮的...
2009-01-15 -
天冷常吃火鍋 教你怎麼吃不發胖
天氣轉涼,火鍋成為人們驅寒的大多數選擇。但是一頓火鍋之後,MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了。 那麼冬天吃火鍋怎麼“巧”吃才不胖呢? MM們不妨給自己來一點紅酒或者是蘋果醋之類的飲...
2014-11-20 -
中秋前後這樣吃刮油排毒 解膩不發胖
中秋節即將到來。在眾多中秋美食面前,人們難免大吃大喝。那如何排除無用甚至有害的毒素成為很多人關心的焦點,不用怕,今天小編教你一些排毒食療方法,輕鬆幫你中秋解油膩、清腸排毒,趕緊一起來看一下吧。【吃月...
2013-09-12 -
喝酒能減肥!掌握正確喝法絕不發胖反瘦身
你是無酒不歡的party queen?還是為了應酬不得不喝酒?是不是懼怕身材變樣總在酒精面前望而卻步?其實喝酒能減肥,小編為你深入分析喝酒與減肥的關係,讓你無所畏懼,想喝就喝!趕緊一起來看一下吧。都...
2013-08-15 -
冬季正確食補,獲取營養不發胖!
冬季怎麼進補不發胖?冬天是養生保健的最佳季節,在這個時候一定要注重進補工作,但是很多人會發現,冬天進補之後,身材也在日益的膨脹。而想要做到滋補又不發胖,健康飲食專家建議大家要遵循以下的幾個建議。 ...
2015-12-31 -
春節飯局多 5招讓你不發胖
逢年過節,回家除了和親戚家人吃團年飯以外,各類應酬飯局自然也少不了,幾天下來不僅身體有可能吃不消,還往往會出現“每逢佳節胖三斤”的情況。不用愁,下面小編教大家5個妙招,當你春節應酬不發胖。1.葷素搭...
2016-02-08 -
十二種健康零食好吃不發胖
零食一直是公認的最令人發胖的食物,零食是很多女性保持身材的“敵人”。但是很多上班族女性往往容易餓,但吃太多主食又怕影響正餐,所以不得不選擇零食解饞。上班族女性何不多吃些既解饞又不長胖的零食呢?1.黑...
2015-11-10 -
宵夜吃這4種食物讓你安睡不發胖
宵夜在很多人眼中是洪水猛獸一般的存在,吃了宵夜不僅很大可能會長胖,吃飽了撐著還往往會讓人難以入睡。但如果晚上因為加班等真的餓了怎麼辦?小編這裡給大家介紹4款食物,作為宵夜食用不僅不會發胖,還能幫助你...
2015-11-09 -
不發胖的喝酒秘訣?教你春節如何健康吃喝
春節期間的飲食習慣不容忽視,以下教你如何從飲食方面進行調養,對付發胖的困擾。 一、飲食調養防發胖 春節裡人們總是喜歡做上一桌子的珍味海鮮魚肉來增添節日的喜慶,並且也犒勞一年的辛勞,祈求來年的衣...
2013-01-29 -
福音!三類食物怎麼吃都不發胖
俗話說“好女不過百”,你還在為節食減肥而苦惱嗎?其實減肥不一定要節食。研究發現,很多食物其實是具有負卡路里的,也就是說這些東西無論你吃多少,都不會給你的體重增加負擔。下面就跟著小編一起看看這些寶物都...
2015-09-10 -
冬天一定不發胖的6個好習慣
一、快停止痛苦的節食吧 節食或斷食減肥法最多只可以維持1-2周,因為當身體已經習慣攝取的熱量很少,人體為了維持正常機能,所以會自動降低基礎代謝率。因此,節食一段時間後,就算你吃得很少,但對熱...
2014-12-26