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白領的下午茶怎麼吃最健康？推薦3類健康零食
很多人上班時都會覺得肚子餓，所以他們總會在辦公室備一些零食 ，不僅可以充饑，還能解下饞、放鬆下緊張的工作。不過，大家需要知道的是，辦公室零食也是有講究的哦，究竟哪些零食是健康的辦公室零食呢？辦公室常...
2017-02-13 -
枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神，相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候，除了必要的休息之外，吃零食是很多人的選擇。不過，零食雖然要吃，但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食...
2017-01-05 -
你吃的健康零食竟有這些貓膩，風險你擔不起
很多人都喜歡備著一些堅果當零食。因為他們覺得堅果很健康，堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。不過，吃這些堅果除了...
2016-05-17 -
零食的選擇有講究 巧食零食健康養身
導讀：吃貨們總是拒絕不了零食的誘惑，面對零食的時候總是給自己各種理由去享受美味，想減肥的吃貨最痛苦了，一邊要面臨內心掙扎的小人要減肥，一邊要面對眼前的美食的誘惑，不過最後獲勝的小人一般是受誘惑的一...
2017-02-26 -
9種健康零食營養又健康 怎麼吃不長胖
零食是很多人都喜歡吃的，而且零食的種類有很多，在選擇時要怎麼選呢？在這裡要提醒大家的是，亂吃零食對我們的危害是很大的，所以吃零食的選擇和時間都是要多注意些才行。因此，快來看看怎樣正確吃零食營養又健...
2016-09-12 -
飲食健康 適合老人吃的零食
適合老人吃的零食有哪些1板栗板栗素有“千果之王”的美譽，醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長，老年人的各項身體機能都有所下降，而栗子能強脾健胃、活血止血，對腎虛也有良好的功效，這對老年腎虛...
2014-09-17 -
如何給孩子選對健康零食
市場上琳琅滿目的零食很多，各種口味、各種色彩背後隱藏著不小的健康隱患。對此，家長要把好孩子入口零食健康的第一道關。那麼，該如何給孩子選對健康零食呢？下面就和天天養生小編一起看看吧。 過度吃零食對...
2016-03-10 -
健康零食能夠抗癌
許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦饑餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。趕緊隨小編一起來看看吧。 1.黑巧克力 最新研究發現，巧克力竟...
2015-11-12 -
白領的六類健康零食
忙碌的都市生活，來一點小零食，不僅可以緩解工作壓力調節身心，還能保持一天良好的工作狀態。所以辦公室裡面許多人都會有吃點零食的習慣，那麼吃什麼有利於健康呢？小編給大家專門介紹下列辦公室裡的六種健康...
2015-10-26 -
老年人吃健康零食補更多營養
發表於《美國飲食學會期刊》5月刊上的一項研究表明，零食對老年人是相當有益的，因為它是老年人每天補充熱量和營養物質的重要來源。相對於不吃零食的老年人，吃零食可以補充更多的熱量和營養。 這項研究由...
2010-07-10 -
怎麼吃零食健康又營養
從食品的概念上來說，零食就是臨時充饑或者解饞的食物。但是大部分的零食都被列入“垃圾食品”，對於很多人———尤其是小孩子來說，不吃零食是很難受的事情，所以，現在的發展趨勢是“健康零食”。 所以，“...
2015-05-09 -
久坐上班族必備健康零食
隨著經濟的發展，現代化的辦公條件也逐漸提高了。絕大多數的公司或企業都是在舒適的辦公樓裡，然而經常在辦公室坐著會對人體的健康產生不良的影響。下面我們就來瞭解一下關於上班族需要準備的健康食品。 蘋果...
2013-12-03 -
零食也能養生 正確選擇健康零食
導語：零食，就是除了一日三餐之外的食物。不論男女老少都有自己喜歡吃的零食，但是在選購零食的時候也要選擇健康的零食。那有哪些零食是既健康又養生的呢? 1、九制陳皮 九制陳皮含有的揮發油...
2017-03-08 -
健康零食栗子可補充能量
【導讀】健康零食栗子可補充能量，你知道嗎原來栗子也可以當零食吃哦！冬季到了，栗子飄香，這讓大家紛紛聞香購買，的確栗子的美味真的是無以倫比，而且營養價值很高，養生專家建議大家可以利用栗子的保健特效，...
2015-01-14 -
春節各種零食要慎選 巧吃零食健康不易胖
春節餐座上免不了各種飲料、糖果蜜餞。這些食物往往都含有較高的糖分和熱量，而營養價值較低，想減肥的朋友請注意不要過多食用。 每100公克的春節零食熱量及脂肪含量： 糕餅類 麻花卷 熱量550大卡 脂...
2015-02-09 -
巧選健康零食 辦公人群不可缺少的零食
導讀：巧選零食，上班族的辦公桌裡不可缺少的零食，哪些零食既解餓又有助於養生呢?四季養生網小編提醒大家，挑選健康的零食很重要，不會發胖也可以解饞，那些喜歡吃零食但又怕影響身材的美眉們快來看看吧。 黑...
2017-03-08 -
辦公室必備8種健康零食
花生 營養看點：習慣於久坐的白領，不妨準備花生、核桃、杏仁等堅果。長時間坐在辦公桌前，患心血管疾病的可能性會高出很多，而常吃核桃等堅果類食物能使發病幾率大大降低。 食用原則：花生脂肪含量較高...
2010-09-15 -
上班族孕媽咪必備健康零食
每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的營養不足會直接...
2010-09-25 -
吃貨也能當瘦子！7種健康零食邊吃邊瘦
零食控要減肥一向是件難事，要他們放棄零食更是難上加難，那麼，有沒有好的減肥方法可以魚與熊掌兼得呢？營養師告訴我們，減肥MM也可以照樣吃零食而且不用擔心肥胖。這些神秘的減肥食品是什麼呢？小編馬上給你揭...
2013-09-21 -
烏媒盤點6種辦公室健康零食 幫你打敗饑餓
在緊張的工作中，人們可能會需要補充熱量來維持工作效率。因此，很多人會在自己的辦公室儲存各式零食。吃零食確實可以保持活力和高效的工作能力，並且還可以避免午飯吃得過多。然而，如何挑選健康適宜的零食，也應...
2014-03-17
