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飲食健康可提高男性生育能力
男人想要提高生育能力，就要注意飲食。一項新的研究顯示，果男性吃得健康，均衡攝取魚類、蔬菜、以及堅果等食物，與不常吃這些食物的男性相比，精子較不易老化。 過去已經有研究顯示，年齡較大的男性精子DNA...
2017-02-17 -
為假期孩子選健康零食
貪吃零食要反對 科學給孩子吃零食是有益的。調查發現，在三餐之間加吃零食的兒童，比只吃三餐的同齡兒童更易獲得營養平衡。雖然不能一概反對吃零食，但是不能讓孩子貪吃零食。有的家長往往把吃零食歸於不...
2012-01-14 -
兒童吃零食有講究 教你自製3款兒童健康零食
對於大多數小孩子來說，最喜歡吃的食物就是零食。有很多小孩子因過度喜歡零食，甚至連正餐都不吃，直接拿零食飽肚子。可是，兒童如果經常吃零食，尤其是吃高熱量、高脂肪食品，就容易吃出問題，吃成小肉球，吃出糖...
2017-03-23 -
選擇健康零食的五大準則
合理有度的吃零食是一種生活享受，可以提供一定能量和營養素，還能滿足我們對美味的欲望；吃零食還可以緩解緊張的情緒，不要單純的認為吃零食是一種不健康的行為。零食是指非正餐時間所吃的食物。不但兒童和青少年...
2014-04-25 -
女性怎麼選擇健康零食
吃零食是每個女性朋友的天性，所以對於女性朋友來說，選對零食，不僅對身體健康。而且可以幫個在女性朋友解饞哦。 主打王牌：新鮮水果和蔬菜 莓類漿果：如草莓、黑莓、藍莓等。 柳丁、葡萄柚、西瓜、...
2013-08-08 -
吃貨必知！五種零食健康又解饞
女生都比較喜歡吃零食，但你吃對了嗎？有些零食有益身心健康，有些零食卻有損身體健康。今天，小編為大家整理了5種有益健康的零食，姐妹們還等什麼，趕緊來瞭解這些解饞又健康的零食吧！開心果 10粒熱量45卡...
2014-04-26 -
飯後適宜吃的健康零食
【飯後適宜吃的健康零食】 1、葵瓜子-養顏； 2、花生-防皮膚病； 3、核桃-秀甲； 4、大棗-防壞血病； 5、乳酪固齒； 6、無花果-促進血液迴圈； 7、南瓜子和開心果； 8、...
2014-02-08 -
健康零食 推薦四種乾果類食品
不少女性朋友都喜歡吃乾果類的食物做零食，雖然吃零嘴有各種的壞處，但是乾果類的食物也有一定的保健作用，只要控制好食用的量，不僅能適當地補充能量，還能補充一些維生素、微量元素等一系列功效。栗子栗子是碳水...
2014-02-28 -
健康零食清單 囤年貨也要健康
快過年了，大家年貨籃子都裝滿了嗎？年貨裡最重要的就是零食這一環節了，其實在挑選零食時，我們也可以既能挑選美味又能選擇健康哦！下面就和編輯一起看看最具有功效的8種零食吧！去火零食：涼茶，容易中暑、喜歡...
2014-01-21 -
五大健康零食 讓你抓住健康和美味
很多女性都喜歡吃零食，但是經常性吃零嘴很容易發胖、導致高血糖、高血壓、腸胃不適和引發其他不同的疾病。但是對於工作比較忙碌，消耗比較大的日子，沒有零食，飯餐之間的時間如此難熬，更有的是，吃零食也是一種...
2014-01-25 -
5大健康零食讓男人健康
杏仁——長壽果 堅果總是受歡迎的，尤其是在大腦疲憊的辦公室下午三點。關愛健康的你，不妨在抽屜裡準備一小袋杏仁，方便隨時補充有益脂肪酸。營養學家發現，杏仁富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸...
2013-09-05 -
盤點9種吃不胖的健康零食
毫無疑問，無聊時不停吃零食一直都是保持身材的大敵。但人往往在下午很想吃一些零食，不是為了飽腹，只是為了解饞。美國《ELLe》雜誌為你推薦9種既可以解饞熱量又很低的零食，解決你嘴饞又怕胖的困擾。 ...
2015-03-31 -
老年人吃什麼零食好 四類健康零食
從現在的營養健康角度考慮，零食被歸類為垃圾食品，應該儘量少吃。但是從另一個方面來看，適當吃些零食，可以改善心情，增加社會樂趣。對於老年人而言，可以選擇健康又美味的食物作為零食，滿足果腹之欲的同時又...
2017-04-12 -
辦公室吃什麼零食好 10種健康零食
很多人都有在辦公室放一些小零食的習慣，以防自己困了累了餓了的時候，可以提神補充能量。那麼，辦公室裡吃什麼零食好呢？小編推薦辦公室必備的10種健康零食。 世界十大健康水果排行榜 話梅與橄欖 營養看點...
2012-05-23 -
桂圓幹是可以隨身攜帶的健康零食
豬排get='_blank' href='/shicai/putaotang.html'>葡萄糖ong>桂圓經過日曬或者烘焙後成幹，就叫桂圓幹。桂圓幹養血安神，是補益心脾氣血的佳品，它已經不是新鮮水...
2013-03-06 -
如何在六一給孩子選購健康零食
在六一這個特別的日子裡，家長們總會滿足孩子們的願望，平時不能吃的零食、速食，在這一天也都會買給孩子。但家長們要注意，購買零食、速食時，也要選擇健康的食物。 選購零食要注意的2個問題 選擇營養豐富的...
2016-06-01 -
男性怎麼選擇健康零食方法
摘要：每個男人都希望擁有健壯的身材，所以減肥是最重要的，以下就是讓你吃了不發胖的7類零食。 1、甜味零食：葡萄乾 每粒低脂葡萄乾巧克力含熱量4卡路里。吃24粒，熱量也只有96卡路里，另外，葡...
2012-10-21 -
女人抗衰老如何飲食？常吃三種健康零食防老
其實，女人真的很容易老，特別是有了家庭和孩子以後，需要兼顧的事情太多了，如果不注意保養很容易衰老。因此，為了年輕漂亮，女人除了要學會減壓休息外，還要多注意飲食，多吃些抗衰老的食物。女人抗衰老飲食原則...
2017-07-04 -
上班族吃什麼零食好？OL必備7款健康零食
上班族每天都要繁忙的工作和腦力勞動，需要特別注意補充各種營養元素。除了正常的一日三餐外，還可以吃一些有營養的零食。職場女性大多面臨著來自工作和生活的巨大壓力，當壓力大或者心情煩躁時，很多女性就選擇吃...
2017-08-15 -
你買零食的時候看配料表嗎？教你如何買到健康零食！
很多家長在給孩子選擇零食的時候很頭疼，不知如何選擇健康食品，只會任著孩子的性子買。如何選擇健康的零食？如何正確的給孩子吃零食？請家長朋友們仔細看以下幾點。 1.定點吃 一般不主張給孩...
2018-02-11
