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打死也吃不胖的8種食物
對於愛美的女性朋友來說,倒是特別希望出現吃啥都不長肉的情況。今天小編推薦8種食物,它們不僅熱量低,膳食纖維含量高,還會為健康帶來許多好處: 菜花: 每杯27千卡。如果你不喜歡生菜花的...
2014-07-26 -
零脂肪≠吃不胖 食品添加劑的幾大"陷阱"
今天這一講,我們來說說食品添加劑,一般提到這個詞大家都會比較謹慎,今天小於老師不是要拿它出來嚇人,而是教大家如何用好“食品添加劑知識”,讓知識幫你選購食物。 先認識一下食品添加劑 1、食品添加劑的...
2017-03-10 -
鹼性體質怎麼減肥,幾種食物讓你“欲胖不能”
正常人血液的PH值應在7.35-7.45之間,為鹼性體質者,但這部分人只占總人群的10%左右。一般情況下,我們人體本身有一個調節酸堿平衡的系統,可以自主調節體內酸鹼度。如果是鹼性體質的人應該怎麼減肥...
2016-10-17 -
哪些食物讓你一直吃都不胖
對於那些吃死不胖的瘦子,胖子們心中冒出各種羡慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發胖的你,現在有口福了!給你介紹幾種吃死不胖的食物。 1、雞蛋 一隻五十克重的雞蛋含七克蛋白質、六克脂肪、八十二...
2015-07-08 -
女孩子太胖不容易懷孕?
近日,研究表明:女孩子過胖有不孕的危險,一個重要原因是因為胖而罹患“多囊卵巢綜合征”。有這種病的女孩子,除了胖還會經常長痘痘,身體上的毛髮也比別的女孩兒要重。如果這些情況都有,而且月經也不正常,...
2016-05-25 -
跳繩減肥瘦不瘦肚子
跳繩減肥不失去為一種非常不錯的有氧健身運動,可以有效地幫助我們促進肚子上脂肪的燃燒,可以幫助我們達到一個非常不錯的減肥瘦身的效果,可能很多女性朋友在夏天非常喜歡穿一些特別瘦的衣服,可以採用跳繩減肥...
2015-12-30 -
十多十少減肥法想不瘦都難
少肉多菜 據醫學證明,肉類中的氨基酸對人體有副作用,食肉過多容易導致脂肪過多、體重上升,而且對健康也有壞處。 少鹽多醋 食鹽過多的人,容易患中風症、腎臟病等。一般飲食應以清淡為宜。專家建議...
2010-10-29 -
不肥胖不上火元宵佳節健康吃法吃湯圓
吃元宵的N大禁忌,千萬不要貪嘴! 早餐不宜吃元宵。 元宵屬於高熱量、高糖分的食品,還含有油脂,但卻缺乏營養素,除了熱量和糖外並沒有太多其它營養。這樣的食品不適合當早餐吃,除了缺乏營養外,還...
2012-02-06 -
靜脈曲張襪隨便穿?不瘦腿反致病
近來,一種名為“靜脈曲張襪”的產品成為淘寶上的熱銷產品。很多愛美的女士因為相信此款襪子可以瘦腿,所以瘋狂地喜愛。臺灣藝人蔡依林對靜脈曲張襪的酷愛更讓這一產品備受追捧。然而,在醫學上,靜脈曲張襪為一...
2012-11-07 -
米飯里加這物怎麼吃都不胖!
米飯是南方人的主食,不過,米飯澱粉含量高,如果澱粉攝入過多就容易導致肥胖,因此很多人為了減肥而拒絕米飯。其實,澱粉可以為人體提供熱量,因此我們一定要吃米飯,只是為了避免肥胖,不妨給米飯加點料。 ...
2016-06-20 -
維吾爾族同胞每天吃羊肉為何不胖
在沙雅,記者體驗了一回漢族人聚餐時的肉食,長長的桌子上,擺滿大盤羊肉及各種肉食。無論是清燉還是燒烤的肉食,幾乎沒有蔬菜或其它配料。 而維吾爾族老人,早晚進食容易消化的燙飯,做法有點像漢族的面片...
2010-07-13 -
睡覺前做一事想不瘦都難
肥胖一直是阻礙人們變帥變美的罪魁禍首之一,很多人為了減去身上的肥肉不知道嘗試了多少種方法,但卻往往收效甚微。其實要想要想獲得健美的身材並不是一件難事,大多數人沒有戰勝肥胖主要是因為三天打魚兩天曬...
2016-03-24 -
4個時間段吃東西不胖反瘦
攝入300 nag的鈣質可幫你多減去22%的體重、61%的脂肪,尤其是腹部脂肪,會多減去81%。吃杏仁的減肥者減去的體重是那些不吃杏仁者的2倍;午餐前吃點杏仁,熱量的攝入就會減少333卡。想要瘦...
2010-11-11 -
用對7個減肥催化劑 想不瘦都不行
女人好像天生對減肥就上癮,總是想瘦一點,再瘦一點。但是,如何才能“再瘦一點”呢?其實很簡單哦,找到你瘦身過程中最容易忽略的問題, 也許這小小的一點就是讓你能再“瘦一點”的按鈕…… 1、邊運動邊...
2010-11-15 -
減肥有效方法 這些方法讓你想不瘦都難
減肥,可以說是目前最主流的一件事情。不管是女的還是男的,都在減肥。那怎麼減肥呢?減肥的有效方法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。 減肥有效方法 在我們現實...
2016-05-18 -
寒冬臘月戀上火鍋 冬季驅寒吃不胖又健康
天氣轉涼,火鍋成為廣大食客的驅寒首選。但是一頓火鍋之後,美女們大概會因為吃太多東西而開始感到後悔。那麼美女們應如何吃火鍋才能吃得暢快又不用擔心長胖?以下就向各大美女傳授吃不胖又健康的吃火鍋的飲食...
2010-12-14 -
7天蜂蜜斷食法,告別肥胖不是夢
蜂蜜斷食排毒減肥法大家都知道蜂蜜可以幫助我們緩解身體便秘的情況,而且蜂蜜和一些其他的,東西搭配還可以製作面膜等,反正蜂蜜就是,很有利用價值的一種東西,今天給大家介紹的就是蜂蜜斷食,這個不但能夠幫助...
2015-05-11 -
養成9個減肥好習慣 不瘦也難
很多愛美的MM常問怎樣減肥才能健康瘦身?其實想要健康減肥並不難,只要注意平時生活小細節,便能塑造好身材。下面就來教你9個健康減肥好習慣,告訴你生活中如何減肥能讓你擁有驕人身材。趕緊來學學怎樣減肥...
2010-11-19 -
巧妙避開這6大減肥誤區想不瘦都難
一到炎炎夏季和各色漂亮夏裝的誘惑,很多女孩都暗下決心在夏季一定要快速減肥。但是都急於求成的採用斷食法進行減肥,這是錯誤的減肥方式。那麼夏季如何快速減肥又能避開減肥誤區?如何保證你的減肥觀是正確無誤...
2016-05-21 -
午餐這樣吃想不瘦都難
眼看著即將過年了,我們穿著美美的衣服走親戚的日子也要到了,相信很多朋友們都想要在過年的時候給很久沒有見面的親戚朋友們留一個好印象,那麼這個好印象就在於瘦和美。除了護膚,減肥瘦身的計畫也要開始進行...
2016-03-03