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怎麼減肥 女人這樣想不瘦都難
減肥永遠是女人們長談的話題,怎麼減肥更是各位女士議論的重點。那麼女人怎麼減肥最快最有效呢?怎麼快速減肥呢?下面和小編一起看看如何減肥最快最有效,不是節食減肥法哦,是健康的減肥法! 愛美的女士趕...
2015-11-21 -
每天按摩這幾處想不瘦都難
不管是女性還是男性,都希望自己的身材幫幫的,其實身材好,對身體也是有好處的,因為肥胖的危害的確挺大的。想要瘦身減肥,小編覺得,中醫是不錯的選擇,我們可以通過按摩減肥或者喝一些中藥減肥茶等等,下面...
2015-12-18 -
少肉多菜 遵循十多十少減肥原則不瘦都難
減肥總是讓人歡喜讓人憂,每次一小有成績就不小心high過頭,沒想到一失足成千古恨,之前的努力都付諸流水。減肥不必拘泥於每一卡熱量,只要做到“十多十少”,你也能夠輕鬆瘦瘦瘦。 少肉多菜 據醫...
2010-12-02 -
冬季瘦身粥 穿再多也不胖
冬天真的是來了,在這個冬天一定要做些什麼。首先想到的是增肥!不不不!冬天讓人變懶,自然會長胖。今天小編就教大家幾種能夠瘦身的方法,在這裡用吃來解決肥胖的問題,趕緊來看看吧! 一、黃豆瘦身粥 ...
2015-11-26 -
堅持這麼做 想不瘦身都難
擁有健康勻稱的身材,是很多人孜孜不倦的追求。在當今這個靠“顏值”和魔鬼身材說話的時代,身材問題尤其被人們所關注。很多人因為身材肥胖而沒有自信,更有些人,因為身材臃腫,而在職場遭遇到同事白眼,只能...
2015-09-11 -
減肥肉食 讓你怎吃都不胖的吃“肉”食譜
秋冬季減肥一定不能忽略進補的作用,沒有養藏,就沒有充足的身體儲備過冬。但是不良的飲食習慣總是讓我們一方面過度補充,另一方面卻又極度缺乏,造成體內營養的不平衡。小美味肉食,讓大家在這個秋冬一飽口福...
2011-03-02 -
肥胖不僅影響身材 不注意更易致濕疹
濕疹除了會影響我們的外貌,更會對我們的心情造成影響。因為濕疹的話,會讓我們皮膚瘙癢,這樣就會影響到我們的工作效率。這就跟戰場上一個馬蹄鐵的效應是一樣的。看起來濕疹不是什麼嚴重的事情,但是它最後卻...
2013-09-16 -
這樣睡覺 想不瘦都難
睡覺可以減肥?很多人可能會不大相信,心中存在疑問,覺得睡覺怎麼能減肥呢?要想通過睡覺而起到一定的減肥效果的話,那麼你每天必須達到7個半小時的睡眠時間,今天就讓小編來告訴大家健康有效的睡覺減肥方法...
2015-08-20 -
永遠吃不胖的瘦身八原則
不吃肉?不吃甜點?不吃主食就能瘦?忘掉這些吧!下面才是真正的永遠吃不胖的瘦身原則! 1、提高自身代謝 在多於4-5小時內不吃東西,你體內的血糖值將降低。這樣一來,你的身體會渴望攝入大量的糖...
2010-12-22 -
產後減肥 產後吃它既下奶又吃不胖
相信產後減肥是不少產後媽媽的心願,孕期,不少孕婦身材嚴重走型。那麼,產後怎麼減肥呢?產後減肥方法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,有助產後減肥的食物有哪些吧! 產後的新媽們都會通過坐...
2016-02-26 -
經期減肥 女性經期常吃它想不瘦都難
對於女性來說,最討厭就是每一個月一次的的例假,例假來的時候就會感覺自己全身都不舒服,很多女性朋友還會伴隨著頭痛、腰疼、痛經等情況,那麼你知道嗎?其實月經期間是可以減肥的,你覺得呢?接下來趕緊跟隨...
2015-12-25 -
吃什麼補血 這些吃貨為啥總吃不胖
相信大多數女性都想成為吃不胖的吃貨,這雖然看起來是好事,但是總吃不胖可能也是病哦,小編不是嚇你。那麼吃不胖是為什麼呢?吃不胖如何是好呢?接下來就由小編給大家介紹下吧。 體型不同,那麼他的體質和...
2015-08-18 -
吃不胖的秘訣:關鍵在於吃什麼快速消脂?
因為身材肥胖的問題,每次吃東西都不敢盡興的吃,尤其是看到好吃的食物不敢吃怕胖,寧願餓著肚子也不敢吃多就怕一不小心沒有總是擔心又長肉肉,這得忍住美食的誘惑,那麼減肥真的有那麼嗎?是不是你吃得不對? ...
2016-03-10 -
葷素搭長壽不胖飲食指導
有人愛吃葷菜,但又怕胖,有沒有兩全其美的法子?從營養學上講,葷素搭配有互補性,而從中醫保健角度來看,合理的葷素搭配還能加強食療功效。 幾款葷素“黃金搭檔”: 牛肉配土豆: 牛肉營養價值高,...
2011-04-02 -
20條快速瘦身戒律肥胖不再來
減肥是大事,但是它融合在生活的小細節中。養成良好的進餐習慣,你想胖都難。如果怕忘記,可以寫成小便簽,貼在冰箱上,來督促自己哦。今天為大家收集了20條減肥“戒律”,趕緊抄下來記好了。 快速瘦身...
2011-03-02 -
孕9周營養胎教 孕媽如何進食才不胖
懷孕9周,胎兒胎教正在進行,而其中重要的一個環節就是營養胎教,它對胎兒有著非凡的意義。 營養胎教對胎寶寶的幫助 1、避免胎兒低體重或長成巨大兒 孕媽咪營養不足,會影響胎兒的生長,使低體重兒的發生率...
2013-03-25 -
這些食物讓你吃不胖
冬季天氣寒冷,人們只能從更多的食物中獲取熱量,再加上冬季飲食比較油膩就加重了肥胖的可能性,下面就要介紹給大家的是非常適合在寒冷冬季吃的幾種食物,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 蘿蔔 蘿蔔...
2013-07-31 -
孕期補而不胖的六大妙招
手段一:蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素,不僅是人體必需,還有利於鐵的吸收,但是卻不能毫無節制地食用,因為水果中含有大量糖分,容易發胖,並可能引發妊娠期糖尿病症。 不妨把一些口感好的蔬菜當...
2011-03-18 -
上班族如何吃宵夜不胖還能減肥?
小米粥="text-indent:2em;"> 上班族一般因為工作的關係可能都有吃夜宵的習慣,晚上工作的太晚想吃東西又怕發胖改怎麼辦呢?其實我們只要在夜宵的時候吃對了東西不但不會發胖還能起到瘦身的功...
2016-02-25 -
10多10少減肥法 想不瘦都難
減肥總是讓人歡喜讓人憂,每次一小有成績就不小心high過頭,沒想到一失足成千古恨,之前的努力都付諸流水。減肥不必拘泥於每一卡熱量,只要做到“十多十少”,你也能夠輕鬆瘦瘦瘦。 別再為了減肥絕食催...
2011-03-25