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4款瘦身粥 怎麼吃都不胖
喝粥減肥,估計這是很多懶人都想用的方法,既不用運動,還不挨餓,呵呵,還有比這好的減肥方法沒?那麼如何喝粥才能瘦身呢?都有哪些粥比較適合減肥呢?具體是怎麼做的?又有哪些注意事項呢?隨小編看看吧! ...
2014-05-14 -
多吃不胖 4種美味的排毒食物
有什麼排毒食品是吃多了也不會長胖的嗎?下面給你介紹4大類食品,能有助身體排毒,同時也是吃多了也不會長胖的減肥食品哦! 1、海藻類 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等,對放射性物質有特別的親和力,其...
2009-07-29 -
吃什麼不會胖 這些食物吃多也不胖
胖是每個人都不想聽到的字眼,尤其是女性更不喜歡自己變胖,她們在飲食上會選擇吃不易發胖的食物,那麼哪些食物不易吃胖呢,下面小編介紹吃什麼不會發胖,還能幫助你減肥的食物,一起瞭解吧。 吃什麼不會發胖...
2016-07-30 -
這麼進餐不瘦都難
編者按:希望減肥的Man和Woman們注意了,既然肥胖是吃出來的,那麼苗條也是可以吃出來的,關鍵是找對方法。下面小編就為大家介紹幾個減肥最快最有效的方法,要是你們可以做到並堅持下去,相信努力的付...
2012-12-11 -
怎麼吃都不胖的飲食減肥法
1.提前計畫 永遠不要饑腸轆轆地趕赴一場聚會,提前吃點零食。當你到達宴會場所的時候,你就不會覺得所有食物都在向你招手。 在自助餐的場合裡,記得保持自己的盤子裡有食物,手裡拿著一杯果汁,你就不...
2011-09-20 -
不瘦都不行的減肥計畫
減肥計畫1、邊運動邊休息更有效 一項研究發現:運動過程中夾雜小段的休息時間能夠提高脂肪消耗比率。研究人員對一組身體健康的人進行測試。讓每個人以同樣強度分別進行兩次總時間一樣的有氧運動,一次是不...
2011-09-19 -
好吃又吃不胖的零食有哪些呢
隨著現代社會人們對美的審視度越來越高,因此很多朋友在日常生活中都非常注意保持身材。所以我們經常可以看到那些懂得保養的朋友們都會遠離一些高蛋白高脂肪的食物,可對於好吃嘴們來說不吃零食就顯得非常難受。...
2016-01-22 -
減肥最好方法 這麼減想不瘦都難
又到了露肉的季節了,是不是感覺自己整個冬天到處都長肉肉了呢?是不是想趕緊瘦下來呢?那您知道有什麼減肥最好方法嗎?您知道怎樣減肥最快最有效嗎?今天小編就為您介紹一下有關怎麼減肥的知識,感興趣的您趕...
2017-02-28 -
減肥小秘方 九大偏方讓你不瘦都不行
沒有一個女人不希望自己身材可以非常完美的,所以說減肥是非常重要的事情,但是一定要用對方法哦,不然的減肥減了也白減哦,那您知道日常生活中有哪些減肥小秘方嗎?您知道怎樣減肥最快最有效嗎?今天小編就為...
2017-02-27 -
拔罐減肥一直不瘦是怎麼回事
我有一個同事上個月聽說拔罐可以減肥,就開始堅持拔火罐,但是10幾天過去了也沒有變瘦,每次去稱重的時候要麼就是瘦幾兩要麼就是張了。就這樣過了半個月稱重是才減掉一斤。看到別人拔罐瘦了下來自己確不瘦,這...
2015-11-15 -
怎麼減肥都不瘦是什麼原因呢
肥胖的朋友在平時進行減肥的時候經常會遇到這樣的問題,就是通過進行減肥了後體重怎麼也降不下來,這樣的問題讓好多在減肥的朋友感覺到特別的困惑和苦惱,在出現了這樣的問題後,我們一定要找原因,然後針對性的...
2015-11-14 -
這些食物怎麼吃都不胖
近日,美國MSN網站介紹了絕對不會使你變胖的8種食物,它們不僅熱量低,膳食纖維含量高,還會為健康帶來許多好處。 芹菜: 每杯16千卡。芹菜是最著名的“負卡路里”食物。美國營養和飲食學會...
2014-06-05 -
女性節食卻不瘦真正元兇在這
瘦不下?事出必有因!只要能抓出兇手來,就沒有人會妨礙你的瘦身大計啦! Q1.你少吃的是哪一餐?午餐、晚餐還是早餐? 再怎麼忙都不要少吃早餐!瘦不下來還可能胖更多! 第一個問題就要先...
2016-02-17 -
吃不胖的小零食有哪些?
很多人都不敢吃小零食,覺得零食吃多了會發胖,其實不然,在減肥期間並不是所有的零食都不能攝入。有些食物不僅熱量低,含有極少的脂肪,而且還具有排毒通便的作用,因此吃起來之後自然是會減肥瘦身的,不過凡是...
2016-01-16 -
減肥時吃什麼不瘦胸呢
其實很多減肥的朋友們會發現一個現象,那就是自己好不容易減肥成功之後,胸部也會跟著瘦下來,這確實是讓他們比較困惑的,因為每個女性都希望自己的胸部是足夠豐滿的,那麼有沒有一種既可以幫助自己減肥,又不瘦...
2015-11-01 -
有此秘技春節甩開肚皮也不胖
假日期間,走親訪友,各類應酬少不了,要想在吃好喝好的同時保持體重,不妨來看看大眾養生網的建議。 早飯前鍛煉。早起後胃部空蕩蕩,此時鍛煉容易讓人體把精力集中在肌肉上,改善血液迴圈,從而促進一整天...
2016-02-01 -
每天都在堅持跑步不瘦反胖,原因竟然是這個
很多人選擇跑步的方式來減肥,有的人可能發現開始減了一點,到後面不但沒瘦還反而胖了,這是什麼原因?出現這種情況主要有以下4點原因。 一成不變 從開始到適應,跑友不僅會克服出汗、腿部發抖等問題,身體的新...
2016-09-29 -
三款花茶讓你減肥不瘦胸
減肥可謂是女人一輩子的事業,可是,“胖人先胖臉,瘦身先瘦胸”的亙古定律戳痛了多少女性的心:減個肥,肚子和大腿上的肉沒見少,胸倒是先給減沒了!今天,小編給大家帶來三款瘦身豐胸茶,讓你在喝茶中減去脂...
2016-08-11 -
細數那些吃不胖的減肥食物,你可以試試!
每個人都喜歡吃零食,零食是人們沒事消遣時常吃的食物。但很多MM對零食是又愛又恨,因為吃太多零食會導致肥胖。怎麼吃零食不胖是MM們共同的問題,今天小編為大家傳授幾招吃零食的小妙招,教你怎麼吃零食不發...
2016-01-12 -
喝酒有技巧 日媒教你怎麼喝才不胖
明明在奮力減肥中,可各種聚會不斷。你是不是也在為這個苦苦糾結呢?聚會無法拒絕只好參加,可是每次都提醒自己不能喝多、不准貪嘴可肚肚上的贅肉還是悄悄探出了腦袋。簡直是扶牆痛苦卻欲哭無淚!日本Modelp...
2014-02-20