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飲食補鈣不能太任性
飲食補鈣不能太任性 吃什麼食物能補鈣是人們最關心的話題。補鈣的食物主要包括奶及乳製品、芝麻醬、豆製品、海產品等。但事實上,就飲食補鈣而言,怎麼吃和吃什麼同樣重要。並不是多喝牛奶、多吃豆製品就能補鈣...
2017-02-23 -
補鈣分人群 切忌盲目瞎補
教你辨別不同人群的缺鈣症狀1兒童當孩子出現以下症狀時,就可能因為缺鈣:不易入睡,不易進入深睡狀態,入睡後愛啼哭,易驚醒,入睡後多汗,陣發性腹痛,腹瀉,抽筋,胸骨疼痛,"x"型腿"o"型腿,雞胸,指甲...
2014-12-26 -
【兒童補鈣不能過量】
各種補鈣製劑充斥各大藥房的櫃檯,有的家長生怕孩子不健康,竟把鈣片當成保健品為孩子補,甚至認為越多越好.殊不知,補鈣過量對兒童生長發育會造成危害. 保健專家說到,補鈣過量的孩子會出現食欲下降、多汗、...
2017-03-07 -
補鈣與補鋅不能同時進行
衛生部中日友好醫院兒科主任醫師許鵬飛指出,各種營養補充劑要根據其特性,選擇正確的時間吃,才能達到最好的效果。 如果醫生開的是單一補充劑,最好按照下面的方法吃。 鈣製劑。為了促進鈣吸收,一般...
2011-12-02 -
兒童補鈣 不能單靠飲食
缺鈣的危害一是可影響孩子的生長發育,二是可能導致骨質疏鬆、動脈粥樣硬化、高血壓等疾病。人體內99%以上的鈣存在於骨骼和牙齒裡,其他部分存在於體液(如血液)中。當機體缺鈣時,人體會將骨頭裡的鈣動員到...
2010-05-19 -
春季給孩子補鈣別盲目
很多家長以為,春夏季節人體新陳代謝能力加快,是長個頭的好時候,因此選擇多讓孩子在戶外活動,多曬太陽,認為可以起到補鈣的效果,那麼,春季是否補鈣好時機?怎樣補才算效果好呢?記者採訪了有關專家。 春季是...
2009-04-28 -
科學補鈣不能單純只靠骨頭湯
當人們出現缺鈣現象或摔傷骨折的時候,老人們常說:“多喝點骨頭湯,骨頭湯能補鈣。” 骨頭湯裡含有一定量的營養物質,如蛋白質和脂肪等,對人體健康是有益的。但單純靠喝骨頭湯則達不到補鈣的目的。 ...
2008-11-20 -
老年人冬季補鈣 不能少了這5種食物
老年人在冬天補鈣應該吃什麼呢?老年人補鈣最佳的途徑就是飲食,在眾多的食物裡有很多是可以説明老年人補充所需要的鈣物質的。下面就來一起看看老年人補鈣應該吃什麼吧。老年人冬季補鈣不能少的5種食物自製“高鈣...
2015-12-23 -
日本豆腐是“偽豆腐”,不能補鈣?
豆腐營養豐富,含有人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優質蛋白,素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐,即可滿足一個人一天鈣的需要量。現代醫學證實,豆腐除有增加營養、幫助消...
2017-03-10 -
過度補鈣易患心臟病 補鈣不能太盲目
鈣是人體骨組織的重要組成成分,小孩子缺鈣會發育遲緩,成人缺鈣會導致骨質疏鬆。人體的骨量隨著年齡增長至35歲左右,然後逐漸下降。因為這時進入骨內的鈣及膠原減少了,因此骨鈣密度降低,硬度變小,導致骨質...
2012-12-21 -
產後脫髮絕不能這樣盲目
剛剛坐完月子的齊女士每天都處於做媽媽的興奮之中,可是不久她就遭受了一個不大不小的打擊,自己的頭髮脫落得非常厲害,沒多少天下來,頭頂竟有些稀疏了。她恐懼極了,趕緊來到中醫院的皮膚科就診。 產後脫...
2015-07-17 -
男性飲食 男人補鈣不能缺的食物
很多男性朋友忙於工作,不太在意自己的身體健康,很多時候自己骨質疏鬆了都不知道。那麼男人吃什麼補鈣呢?有什麼快速補鈣的方法嗎?今天我們就從男性飲食的角度出發,來瞭解一下男人該如何補鈣吧。 1.富...
2016-02-06 -
避免兒童肥胖的方法 不能讓孩子盲目的進食
隨著人們生活水準的不斷提高,膳食結構和育兒方式也跟著改變,胖孩子越來越多,兒童肥胖症儼然成為了常見的疾病,那麼兒童肥胖的原因是什麼呢?避免兒童肥胖的方法有哪些呢?兒童肥胖的危害又是什麼呢? 兒童...
2016-10-27 -
專家認為腰腿痛不能亂補鈣容易延誤治療
電視、廣播等各種傳媒上有關鈣製劑的介紹鋪天蓋地。有的“現身說法”,有的“專家施教”,把幾乎所有骨關節病都羅列到鈣能治療的範圍內。對此,自治區藥監局有關負責人說,這樣的誇大宣傳,誤導了許多病人濫服...
2011-12-11 -
孕期補鈣千萬不能吃的食物
隨著孕婦日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭,孕婦身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……絕大多數孕婦選擇補鈣以保證寶寶的健康。但是你知道補鈣不要吃那些食物嗎? 准媽媽知道孕期怎麼補鈣嗎?為了保證鈣...
2011-04-22 -
骨質增生不能補鈣嗎
骨質增生是骨科的常見的一種疾病,臨床上也是中老年患者多見,引起疾病的重要原因就是患者的骨關節的退行性改變,其中與患者的骨質疏鬆也是有一定的關係的,好多的人都在詢問骨質增生不能補鈣嗎?實際這樣的說法...
2016-05-11 -
骨質疏鬆的治療措施不能夠盲目進行
骨質疏鬆的治療的方法有很多,但是最重要的是對症治療,只有選擇對了骨質疏鬆的治療方法,效果才會顯著,以下是專家對骨質疏鬆的治療方法的具體介紹。 維生素D:這種骨質疏鬆的治療方法效果不是很理想,如伴...
2012-05-24 -
冬天如何健康曬太陽 隔著玻璃曬太陽不能補鈣
中醫專家指出,隔著玻璃曬太陽,沒有什麼補鈣效果。這是因為玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線,隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。因此專家建議人們應該走出去,在空氣新鮮陽光明媚的地方曬太陽。 另外,在曬太陽方...
2013-01-31 -
孕婦喝牛奶補鈣好處多 哪些孕媽不能喝牛奶
牛奶所含的營養元素有很多,而並不是所有人都能飲用。對於准媽媽來說也是如此,牛奶可以幫孕婦補鈣和提供其他的營養元素,但是有些准媽媽是不宜喝牛奶的。在這裡,就來具體瞭解一下孕婦和牛奶的好處和禁忌是什麼吧...
2017-03-09 -
有腎結石病的人不能補鈣嗎
有腎結石病的人不能補鈣嗎 很多人認為有腎結石的人不能補鈣,其實不是這樣的。 腎結石主要是草酸攝入過多,在泌尿系統排除時與鈣結合而形成結石。防治腎結石的關鍵是減少攝入草酸含量較高的食物,如菠菜...
2013-03-26