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關注老年健康 老年人睡覺的禁忌
對於老年人來說，更重要的是要重視日常保健養生，注意生活細節。隨著年齡的增加，老年人會睡得比較少，有的人甚至睡眠品質還不是很好。所以老年人在睡覺方面更要重視起來： 睡前禁忌 一、在睡覺的前兩個小時...
2016-12-30 -
春季養生消春火解春毒 打好一年健康基礎
春季養生消春火解春毒 打好一年健康基礎1飲食清淡——消春火春季人易上火，出現舌苔發黃、口苦咽乾等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火症狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、...
2014-02-18 -
春節魚肉多 過年健康吃肉有何秘訣
吃“年肉”講究要吃紅燒肉，因為肉本身就代表著富裕的意思，而紅燒肉則更能表示來年的日子紅紅火火的富裕十足，因此，一碗熱氣騰騰泛著肉香的紅燒肉是多少人在臘月二十六這天期盼的。即使是到了今天，家家的日子都...
2014-01-29 -
健維士中青年營養片 拯救中青年健康
中年人和青年人都是這個社會的中流砥柱。這兩個時期都是人的一生中最有精神的時期。可以現在的社會，生活和學業等等因素，已經壓得他們很累。今天小編給大家提供一款旺盛精力，提高記憶力的產品。 健維士中...
2014-01-08 -
打造老年人晚年健康的瑜伽
【導讀】打造老年人晚年健康的瑜伽，隨著瑜伽的普及，這項被打上“年輕”、“時尚”烙印的傳統運動已逐漸被越來越多的老年朋友所接受，在老年人中也刮起了一陣“瑜伽風”,他們紛紛加入到瑜伽健身的行列中，隨著...
2015-06-10 -
老年健康養生操怎麼做
近年來，老年健康養生操在老年群眾中流行起來了，確實，對於大部分的老年人來說，這些老年健康養生操動作簡單好學易懂，非常容易被廣大老年群眾所接受認可，而且現在生活壓力大，上班族們陪自己父母的時間也是大...
2016-01-10 -
老年健康：預防骨質疏鬆的秘訣
人上了一定年紀，身體就會出現各種疾病。骨質疏鬆是老年人易患的病症，為了保持老年時有良好的體魄，年輕時候就得進行積累。研究發現，慢跑運動使男性體重較輕，慢性骨骼健康問題也較少。 常慢跑者骨密度高...
2014-07-14 -
連續幾天吃這一物保多年健康
連續幾天吃這一物保多年健康1解油膩大魚大肉是過年餐桌上必不可少的一類美食!雖然生活條件好了，但是想必外面的食物隱患，家中的美食可謂是又有另一番味道。而每當這陣時間過去就會冒出許多大腹便便的人，基本都...
2016-02-07 -
老年健康也重要 13大健康食物話你知
老年人的健康對很多做子女的人來說是很重要的，的確，老年人的身體隨著很多機能衰弱也變得抵抗力較差，那如何保證老年人的健康呢？下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些健康食物吧。1、雞肉雞肉是最為健康的肉食...
2014-01-13 -
汽水對青少年健康危害有多大
汽水就好像液體糖果一樣，在青少年飲用的時候，緩緩“侵入”他們的身體。很多人認為，汽水只是飲料而已，危害真有這麼大嗎？我們總結了以下汽水危害，告訴青少年，汽水危害真的有這麼大！汽水影響青少年記憶力美國...
2014-09-22 -
老年健康 五大易致老人失眠的因素
人一旦上了年紀，睡眠就變的很少，這是很多老年人的心聲。但是失眠很容易影響老年健康，那失眠怎麼辦呢?是什麼原因導致中老年人失眠的呢?今天就讓我們一起來瞭解一下老年人失眠的相關內容吧。 引起老年人...
2016-02-06 -
中華中醫藥學會發佈2012年健康引導語
中華中醫藥學會日前向社會公眾提出健康養生保健建議，發佈2012年健康引導語。 健康引導語共六句話，包括六個方面的內容，即： 笑臉要笑心，飲食素配葷，睡眼先睡心，走出精氣神，愛人獻愛心，健康傳福音。 ...
2017-03-11 -
新年健康15種給力養心大法
有一個好的心理抗壓能力能使你面對事情的時候不驚慌，信心百倍，助你馬到功成!如何鍛煉心理的抗壓能力,達成幸福人生?本網小編為大家列舉15種養心大法： 1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找...
2011-02-08 -
確保中老年健康睡眠的養生寶典
目錄 第一章：中老年睡眠應注意哪些 第二章：中老年失眠的催眠法 第三章：中老年睡眠不宜做哪些事 第四章：老年人午睡益處多多 編者按：人到老年身體的各個器官的功能都在慢慢得減退，睡眠品質...
2011-12-02 -
老年健康管理 哪些體檢要常做
人到老年更應該做好健康管理。老年人應定期體檢，每半年至少做一次，並注意作好體檢記錄，保管好化驗單。那麼，哪些體檢項目老年人要常做呢？ 1. 量體重身體過於肥胖會增加心臟負擔，易誘發心血管疾病，...
2011-03-02 -
理療瑜伽 練瑜伽讓女性全年健康無憂
今天我們和大家一起來學習幾組可以調理女性健康的瑜伽動作，也稱作理療瑜伽。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著我們下面的瑜伽教學步驟進行練習。練習理療瑜伽讓女性健康無憂。 首先，...
2017-03-14 -
中年健康需堅持5不原則
俗語說“四十以前人找病，四十以後病找人。”便是中年健康的寫照。 1、工作不熬夜 人到中年，由於工作任務繁重，特別是文、衛、教、新聞工作及各類腦力勞動的人，不時地、適度地開開夜車，第二天休息...
2015-08-10 -
老年人晚年健康，常吃這些食物遠離癡呆病！
老年癡呆症不僅給老年人帶來痛苦，也給家庭帶來痛苦與不幸，要預防老年癡呆就該從平常的飲食入手，通過健康飲食提高老年人的健康指數。 老年癡呆症給老人生活造成很大不便。最新研究認為，β-澱粉樣蛋...
2016-01-15 -
養肝好方法帶來整年健康
春天養肝 肝臟是人體的一個重要的器官（肝臟在人體的排毒重起著非常重要的作用，合理的營養配製，可以提升肝臟的排毒能力）。肝臟具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的...
2013-01-27 -
老年健康心理的7個要求
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環境條件，如社會環境、自然環境、工作環境、家庭環境等等，其中家庭環境對安全感的影響最為重要。家是躲避風浪的港灣，有了家才會有安全感。 二、充分地瞭解自己。就...
2012-12-23
