-
中年男人四個亞健康困擾
【導讀】中年男人四個亞健康困擾，當從男孩變為男人，當曾經成為過去，或許你早成了大肚男，或許你已經禿頂，或許你在壓力下輾轉難眠……失去了生活平衡的你被“亞健康”困擾？被疾病纏身？我們一起來瞭解下中年...
2015-02-03 -
中年男人的“數位健康餐”
1/2瓣生蒜防腸癌 腸癌是危害中年男性健康的第三大腫瘤，尤其對於愛亂吃海鮮的男士們來說，腸癌比較喜歡“光臨”。紐西蘭的科學家研究發現，大蒜具有一定的防腸癌功效，每天半瓣大蒜就足夠了。 1個蘋...
2010-07-09 -
心理健康 中年人如何進行心理保健
人到中年各種能力都逐漸走向衰老了，包括身體的器官以及工作生活能力。其實中年人能夠擁有一個良好的心理是很重要的，那麼你知道中年人如何進行心理保健嗎?中年人的心理保健措施有哪些呢?下面就跟小編一起去...
2013-11-01 -
中年人夏季該如何健康養生
第一：少吃肉食 很多老年人的食譜之中，肉類或者脂肪類的食物比較多，這並不利於老年人的身體健康。這樣不僅會導致身體中出現營養失衡以及新陳代謝紊亂的情況，同時也更加容易患上高血壓或者高血脂這些疾病，嚴...
2017-03-08 -
中年人健康的標準 眼睛有神聲音響亮
導讀：中年以後，人的身體狀況開始發生變化，身體變得不再年輕，更容易積勞成疾，那麼，如何判斷中年人是否健康呢?四季養生網小編為大家介紹中年人健康十大標準。 中年人健康十大標準： 一、眼...
2017-03-08 -
中年男性健康飲食攻略 40歲後儘量別吃肥肉
步入中年以後，男人的各種壓力要麼讓他們應酬吃得過量，又或者勞累過度顧不上吃飯，頻繁往復，健康就受到了影響。要知道，健康的食譜才會保證男人有活力又健壯，就讓我們看看中年男人的健康飲食攻略吧。中年男人每...
2015-03-14 -
中年男性怎麼飲食才健康
人到中年，身體健康狀況就會逐漸下降，因此在日常的飲食中就需要特別精細，因為“吃”對中年男性來說是很重要的。接下來，小編為中年男性帶來了日常養生保健的飲食，千萬別錯過了。中年男性養生保健飲食每天吃複合...
2014-11-21 -
中年女人多吃4種食物更健康
女性到了中年階段，養生保健就是一定不能少的。食補是養生保健中很重要的一部分，所以千萬別忽視哦。那麼，中年女人日常飲食應該要注意什麼呢？接下來，就和小編一起來看看中年女人的飲食原則是怎樣的吧。中年女人...
2015-01-06 -
中年職場男人的健康菜譜
中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。 為此專家特別推薦了適於中年...
2010-08-18 -
中年白領的健康誤區
中年白領正處於“蠟燭兩頭燒”的人生階段，經受著事業和家庭的雙重壓力，加上部分人群有嗜煙酒、熬夜、營養過剩、不運動等不良生活方式，缺乏自我保健意識和能力，致使健康問題不斷升級。當意識到問題嚴重時，...
2010-10-22 -
中老年人健康知識 中年人該做哪些檢查
中年是人生的黃金時代，中年人在事業上由於個人的努力及工作經驗的積累，事業有成，大多已成為各部門的骨幹力量，肩負重任，工作壓力較大，經常加班加點。經常出現了一些疾病而不自知，一直到晚了才知道。下面...
2012-02-10 -
中年人的健康離不開它們
人到中年，身體各個器官都開始出現或大或小的毛病。有關專家總結出了能撐起中年健康的“七根柱子”，要想維持精神和身體的雙重健康，它們缺一不可。 第一根 健壯的心臟 心臟是人體的“電動機”，...
2015-07-28 -
人到中年這樣會有損健康
人到中年時，健康常被透支。為保持良好的狀況，中老年朋友們在日常生活中應儘量戒掉以下幾種壞習慣。 戒懶惰 人到中年，總感到兩腿沉重，身心疲勞，因而不愛運動，這說明“衰老”已悄悄降臨。因此...
2015-07-29 -
母愛，影響到你中年是否依然健康
不少母親安慰過因跌倒而哇哇大哭的孩子，也曾輕拍著哄他們入睡。美國研究人員說，這些細心付出不會白費，母愛的影響會讓孩子即使人到中年也不易患某些嚴重疾病。 十年研究 先前有研究顯示，在低收入家庭中...
2012-08-01 -
30歲女人的保健 中年期12個健康提示
提示1：減輕精神壓力 為了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。 1、呼吸平穩當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，這只會加重精神壓力。 2、糾正姿勢精神壓力引起肌肉緊張...
2011-08-15 -
中年女性的三大健康養生“目標”
人到中年，也就預示著人們開始注重自身的健康。青春已經失去，那麼在這個時期，女性朋友應該如何正確面對健康呢？下面小編為你講述中年女性的健康目標。目標一：進補目標：養血調查顯示，30%以上的女性有程度不...
2013-07-15 -
中年禁忌“五心”，健康又養生
俗話說歲月不饒人，轉眼已到中年，到中年後，身體處於生理動盪時期，也是多事之秋。如何才能讓我們安全地渡過這一時期呢？試一試養生戒“五心”吧，也許會給你帶來不小的收穫噢！ 憂心 中年人總有很多...
2010-07-27 -
中年男人的4大亞健康症狀 保健方法有哪些
中年男人的4大亞健康症狀： 症狀1：啤酒肚，“三高”愈演愈烈 走在街頭，腆著啤酒肚的男人越來越多，很多年輕人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了給男人正常生活和運動帶來不便外，隨著年齡的增長，胖...
2016-12-15 -
中年男人有三個健康弱點
中年男人的健康弱點 1.虛胖 四十歲男人因為應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂肪。發生虛胖狀況，說明...
2017-02-15 -
中年男人怎麼健康飲食方法
奔波於社會、家庭和事業之間的中年男人最容易“透支”的就是健康。如何吃好喝好，男人健康飲食的注意事項又有哪些呢? 中年男人健康飲食的注意事項： 一、遠離生猛海鮮 不要因過於追求味道的鮮美，而...
2013-05-11
