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中年女人要多吃的四種食物
【導讀】據美國網站msnbc報導,女性更年期後更易發胖,有些食物不僅能增加鍛煉效果,還能有助於快速燃燒更多的脂肪。如果把它們加到日常飲食中,可以幫更年期後的女性維持更勻稱的身材,今天讓小編為大家帶...
2015-09-14 -
中年男人保健養生七招
男人到了中年身體不如從前,要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時戒不了...
2017-03-07 -
中年男性養生 中年男人保健7大方法
許多男性到了中年以後,身體素質就開始下降,身體各方面的機能也開始退化!你們知道中年男性養生應該怎麼做嗎,中年男性如何養生呢?日常生活中有許多的養生小技巧,只要我們多多瞭解的話一定可以健康養生的哦...
2014-09-28 -
中年女人多吃4種食物更健康
女性到了中年階段,養生保健就是一定不能少的。食補是養生保健中很重要的一部分,所以千萬別忽視哦。那麼,中年女人日常飲食應該要注意什麼呢?接下來,就和小編一起來看看中年女人的飲食原則是怎樣的吧。中年女人...
2015-01-06 -
美白祛斑 中年女人必會的美白方法
美白祛斑好像只是年輕女人的事情,很多的女人一旦上了年紀之後就不會太注重自己的肌膚護理。美白祛斑其實對於任何年齡段的女人來說同樣重要,怎樣美白皮膚呢,生活中我們可以吃什麼美白呢?其實對於中年女人來...
2016-05-25 -
中年女人哮喘傳染嗎
中年女人哮喘傳染嗎?專家解釋說哮喘是不會傳染,但是會遺傳,哮喘也叫支氣管哮喘,是因為一種叫做嗜酸性粒細胞,肥大細胞和淋巴細胞等等,很多種的炎症細胞和細胞組織的分類參加,然後進入氣道裡面,這樣一來就...
2016-02-27 -
得了月子病怎麼辦 女人保健要做好月子
得了月子病怎麼辦?這是困擾很多女性朋友的問題,生完孩子之後會有這個症狀,今天小編就給大家詳細的介紹一下得了月子病的一些解決的方法,感興趣的朋友們可以來看看哦,這樣可以和周圍的小夥伴們分享。這樣也...
2016-08-28 -
減肥運動 中年女人應該怎樣健身變瘦
如今,做減肥運動已經是女性朋友們最常做的一件事,尤其是上了年齡的女士,更是堅持每天做健身運動進行減肥。大家對健身常識都有一定的瞭解,那你知道有哪些是錯誤的觀念嗎?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! ...
2016-03-10 -
越活越年輕 女人保健四法則
現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些習慣是現代女性們容易忽略的,故在此提醒大家。 忌超負荷工作 現代職業女性工作節奏的加...
2013-03-28 -
中年男人保健養生七招必看
男人到了中年身體不如從前,要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時...
2010-09-27 -
中年男人保健養生七妙招
男人到了中年身體不如從前,要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的“煙齡”,一時...
2010-10-27 -
在對的時間養生效果最佳 女人保健的5個最佳時間
聰明的女人總要學會怎麼愛護自己,為了保持一個健康美麗的自己,日常的保健可別忘記哦。女人養生保健的最佳時間是什麼時候呢?女人養生保健有5個最佳時間,以下就來看看保健的最佳時間,讓你一直這樣美下去!女人...
2013-11-13 -
中年女人臉上長斑什麼原因
各種色斑、黃褐斑、妊娠斑、老年斑……不知道從什麼時候開始悄悄的爬到中年女性的臉上。那麼斑斑點點為何偏愛中年女性呢? 中年女性長斑的原因主要有內因和外因兩大方面 內因: 內分泌失調、體內酸鹼...
2015-04-17 -
中年女人愛做這事身體似少女
好的睡眠讓女性精神好,並且神采奕奕,時刻保持著年輕的活力。相信許多人最不喜歡的就是起床了,但是為了新一天的生活不得不起床上班。那麼有什麼比較能讓我們起床比較舒適的方法呢?下面給大家介紹最健康舒適的...
2016-02-29 -
保持活力四射 女人保健六部曲
1.走路注意挺胸 散步時注意挺起胸膛走,這對保持體形十分有效。 如果平時走路也這樣,就能消耗掉多一倍的熱量。 2.飯後運動15分鐘 每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟,然後再幹點其他的家務...
2011-08-16 -
中年女人補鈣要注意什麼
隨著年齡的增長,女性在中年以後體內代謝主要是以分解代謝為主,為了補足功能消耗以及增強抵抗力,可以多補充豐富蛋白質的食物或高蛋白的保健品。更年期另一個常見疾病就是骨質疏鬆症,最好的防治方法就是為身體補...
2016-05-09 -
女人保健:飯桌上必備7種美白蔬菜
中醫認為,人必先從食物方面著手,調理好身體,排出毒素。去清皮膚的黃氣黑氣,便能有健康美白滋潤的膚色。 看看日常生活中哪些食物可以幫助我們調理肌膚,增加美白吧。 多吃豌豆可以祛斑駐顏 《本草綱目...
2012-10-07 -
中年男人保健有哪些禁忌
中年男性的健康是一個坎,這麼說是因為這個時期的男性健康是很脆弱的,是經常容易生病的,各種的疾病都容易出現,專家介紹說中年男性保健需要注意下面的六個禁忌。 忌欲 人到中年,為避免未老先衰,只可...
2013-07-15 -
中年女性保健的三大根本
武器一:進補目標:養血 調查顯示,30%以上的女性有程度不同的貧血,所以“婦女要以養血為本”,對於患有月經不調,經量過多的女性,需及早治療。女性進補可選用人參,當歸、川芎、黃芪等單味中藥,亦可...
2011-12-01 -
為什麼中年女人更容易失眠
現在很多職業女性都會失眠。“失眠”的嚴重性,已到了被視為流行病的地步,對於女性尤其如此。醫界對睡眠有個妙比喻:“年輕女子需要它,中年女人渴望它,年老婦女求之而不可得。” 為什麼女人更容易失眠 ...
2011-11-29