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老年人保健 補鈣很關鍵要選對方法
鈣在人體記憶體在的形式主要是牙齒和骨骼。隨著年齡的增加，人體的鈣就會比較容易流失，老年人缺鈣就會表現出免疫力下降、關節痛以及牙齒鬆動、脫落等。所以說老年人補鈣迫在眉睫，那麼，比較適合老年人補鈣的...
2016-10-14 -
中年女性為什麼易失眠 吃什麼有助入眠
很多女性年輕的時候是倒頭就睡，早晨不願起，可是一過中年卻怎麼也睡不著，好不容易睡著了，又總是頻頻醒來，給中年女性們帶來了很大的困擾，久而久之身體的負擔也越來越大，因此要及時治療，在治療前自然要先...
2016-09-30 -
中年女性如何防衰老 3種方法延緩衰老
很多女性朋友到了中年之後，都會發現自己開始慢慢長皺紋了，皮膚越來越差，這個時候如何抗衰老就成了首先要解決的問題。那麼防衰老的方法那麼多，中年女性該如何防衰老呢？別急，小編接下來為大家介紹三種防衰...
2016-09-01 -
中年女性為什麼易掉發 如何保養頭髮
隨著年齡的增長，人體在二十多歲到達巔峰之後會在不久之後達到回落，人體出現多種衰退性的變化。如今，中年女性掉頭發是很普遍的一種現象，這對愛美的女性來說，是絕對不能忍的事。那麼中年女性為什麼容易掉發...
2016-08-30 -
中年女性臉上為什麼會長斑 如何祛斑
人到中年，不僅是體力大不如前，就是整個人的氣質形象容貌也會有所變化的，很多人臉上都會長斑，滿臉的斑點讓人看著很是難受，因此女性們會想辦法去除斑點，不過在祛斑之前自然需要先瞭解下長斑的原因，這樣才...
2016-08-23 -
中年女性如何保養皮膚 9大妙招助保養
女性到了中年，也就是差不多從40歲開始，肌膚衰老的跡象開始逐漸在臉上出現。比如皮膚不再像昔日那般柔滑細緻，臉上的毛孔開始變得明顯、粗大，臉上不再光彩照人。女性都是愛美的，就算是到了中年也依舊愛美...
2016-06-12 -
中年女性怎麼補氣血？可從飲食上下手
女性一到中年，不僅僅皮膚越來越鬆弛，而且整個人的精神面貌也很憔悴。想必不少中年女性每當看到鏡中的自已的樣子時都會感歎自己原來老了這麼多，因此為了不讓自己一直衰老下去，就需要多保健自己的身體。說到...
2016-05-19 -
中年女性如何保養卵巢
你知道女性為什麼要保養卵巢嗎？關於女性保養卵巢小知識，一起來瞭解下吧。 女性為何要保養卵巢？ 卵巢對於女性有很重要的作用和意義，它是女性產卵與分泌激素的器官。卵巢癌是發生在卵巢的惡性腫瘤，...
2016-03-04 -
中年女性常揉小腹好處多多
兩手掌搓熱，左手叉腰（拇指在前，四指在後），右手掌心由心口窩處，向左下方揉擦，周而復始為一次，可揉擦三四十次。然後右手叉腰，左手掌心自肚臍處，向右下方揉擦，經過小腹（恥骨邊緣），回到原處為一次，也...
2013-01-30 -
老人保健養生應從早餐開始
老年人的早餐對老人養生保健來說是很重要的，因此，一定要特別注意合理的安排。那麼，哪些食物不適合在早餐吃，哪些食物又適合在早餐吃呢？今天，小編為大家具體介紹一下老年人的早餐究竟要怎麼吃吧。 老年人...
2016-05-10 -
體重無緣無故增多 中年女性應多吃花椰菜
體重莫名驟增，或是記憶力衰退，小心可能是“甲狀腺功能低下”在作怪，1名28歲的女性，半年內體重上升3公斤，整天沒精神，吞咽時常覺得卡卡不順。 甲狀腺功能低下症，是指甲狀腺無法製造足量的甲狀腺激素供...
2017-03-05 -
中年女性如何預防更年期綜合症
預防更年期綜合症的有效良方： 定期去醫院體檢： 為預防更年期婦女患更年期綜合症及其併發症，這一時期的婦女應定期到醫院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數，發現病情及早治療。 自...
2012-10-15 -
中老年人保健操 強身健體守護健康
我們都知道老年人身體不是那麼靈活，活動很少，不宜劇烈運動。下面為你介紹一款針對老年人量身定制的保健操，它能提高老年人的老身體素質以及抗病、防病的能力，它集合體操、武術與按摩為一體的簡單保健操，適...
2014-07-31 -
中年女性不規則出血小心子宮肌瘤
導致子宮肌瘤出血的原因，主要有以下幾個因素：1、子宮肌瘤占位使宮腔變形，面積增大；2、子宮肌瘤妨礙了子宮的正常宮縮；3、子宮肌瘤生長和壓迫造成子宮血管的改變和盆腔的慢性充血，併發子宮內膜增生及內膜息...
2016-12-06 -
中年女性抗皺的飲食搭配
女性年齡過了三十後皮膚就會沒有以前好了，也逐漸開始長皺紋，這可是女性的天敵，有什麼方法可以抗皺呢？在這裡，小編為大家總結了各種具有抗皺效果的食物，快來一起看看都有哪些吧。 女人抗皺不能少的營養元...
2016-04-18 -
老年人保健品要如何選擇
現今人們對於養生保健越來越重視了，而不少老年人都青睞于通過保健品保證身體健康，那老年人保健品該如何選擇呢？現在市場上老年人保健品很多，讓人眼花繚亂，今天小編就為大家來介紹下老年人應該怎樣選擇保...
2015-12-22 -
老年人冬季怎麼保健 8大妙招助老人保健
生活中有很多的老年人會出現疾病，身體比較虛弱，這樣容易影響到老年人的身心健康。老年人需要注意一些保健方法，避免出現身體問題尤其是冬季的時候，更要注意養生方法。那麼老年人冬季怎麼保健呢？老年人冬季...
2016-11-22 -
學法國女人保持苗條 8個減肥方法輕鬆get
法國女人無疑是最讓人嫉妒的一群人，她們能夠享盡各種美食並保持窈窕的身材。她們到底是如何做到的，有什麼秘密的減肥方法呢?下面與你一起分享法國女人吃不胖的瘦身秘笈。 第一：盡情享受每一餐 這是因為：...
2017-03-06 -
中年女性怎麼樣才有效的預防心臟病
【導讀】中年女性怎麼樣才有效的預防心臟病？現在心臟病患者越來越多，而心臟病對女性的威脅已超越男性，它成為了威脅女性健康的頭號“殺手”，其實影響心臟病的因素有很多，但是更重要的原因卻是很多女性朋友們...
2014-12-25 -
老年人保健 護腰妙招要謹記要勞逸結合
腰間盤突出、腰肌勞損、腰疼等各種腰病在侵襲著我們的生活。隨著年齡的增加，腰病會加劇。老年人一旦傷著了腰就會對生活造成很大的麻煩，影響正常的活動。那麼，老年人如何防治腰病的出現?下面小編就來詳細介...
2016-10-14
