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孕期保健要在食物上調理好
懷孕前三個月要補充葉酸,對寶寶的腦部發育好。應多吃生菜、豆類、腰果、堅果、肝臟、捲心菜、橘子、香蕉等,因這些食物中有較多的葉酸。而因為葉酸在體記憶體留時間短,一天后體內水準就會降低,所以增補葉酸必...
2014-04-09 -
新生兒敗血症如何預防? 做好圍生期保健
新生兒敗血症是指新生兒期致病菌侵入血流,並在血液中生長繁殖、產生毒素而造成的全身感染性疾病。臨床特徵以全身性嚴重中毒症為主,是新生兒時期常見嚴重疾病,其發病率和病死率都較高。新生兒敗血症臨床八大表現...
2015-08-22 -
情緒易影響胎兒 孕期保健預防胎兒兔唇
孕期保健預防胎兒兔唇1慎重用藥 懷孕期間應用激素或抗腫瘤藥物、抗組胺藥物,均可能導致胎兒畸形。 2遠離輻射 在決定懷孕前3個月,要儘量避免接觸放射用品,如電腦,手機等 3疾病早治 有糖尿病、貧血、婦...
2014-07-17 -
中年期女性該如何保健
健康的身體,良好的心理狀態,是事業成功與家庭美滿幸福的保證。成年人是社會的中堅、家庭的支柱。由於他們工作中要多做貢獻、與周圍人群進行交往,在家中又要盡到敬老育幼的責任。 角色的衝突,使這一人群...
2010-10-20 -
30歲女人的保健 中年期12個健康提示
提示1:減輕精神壓力 為了在生活中實施這項提示,記住3條簡單的規則。 1、呼吸平穩當感情衝動時,我們會不由自主地屏住呼吸,或者呼吸短促,這只會加重精神壓力。 2、糾正姿勢精神壓力引起肌肉緊張...
2011-08-15 -
中年期來臨 女性應如何保健?
社會角色的衝突,使這一人群無論在體力上還是精神上付出都很大,加之工作壓力大,生活方式不良,嚴重損害著中年人的身心健康。因而,合理安排好工作、生活、學習和運動,努力擺脫情感上的不愉快,可有效保持身心...
2011-08-15 -
女性更年期保健 更年期保健謹記五大注意項
更年期對於所有女性來說,都是一個特殊的生理時期。要想順利度過這一時期,就必須做好女性更年期保健養生。專家表示,多數女性都能順利度過更年期,但也有少數人更年期症狀嚴重,危害身心健康。 因此,做好女性...
2016-05-01 -
更年期保健 女性更年期飲食的九大妙招
更年期,是每個女人都會面臨的一個過程,女性更年期很容易出現失眠、早醒、無精打采、骨質疏鬆、情緒變化大的現象,極易出現更年期綜合症。因此,更年期女性要注意飲食的搭配,全面攝取營養,對於緩解更年期綜合症...
2016-05-01 -
更年期保健 更年期保持心情愉悅舒暢好方法
婦女更年期大約在45-50歲,由於卵巢功能逐漸的衰老和消失,雌激素分泌大量的減少,卵巢與腦垂體間的平衡遭到破壞,大腦神經介質代謝的穩定性受到一定的干擾,更年期就會降臨,並會給女性們造成心情不悅,心情...
2016-05-01 -
更年期保健 更年期女性健康睡眠十大禁忌
充分合理的睡眠,對於更年期人的身體健康來講,顯得十分重要。所謂合理的睡眠,是指除了睡眠時間要適當之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣等方面也要有一些講究,綜合起來有十忌。 一、忌臨睡前進食 人進入睡眠狀...
2016-05-01 -
女性更年期保健 更年期女性保養的4個秘方
更年期是女性一生中的一個重要轉捩點,所以更年期的保養也尤其重要。那麼更年期女性該如何保養呢?專家向你推薦更年期女性保養的4個秘方。 1、要注意修飾打扮 良好的儀錶、舉止、風度會讓人信心倍增,充滿信心...
2016-05-01 -
更年期保健 男性更年期保健需調節身心
更年期不光是女人所經歷,男人也有更年期的痛苦,在日常生活中男人更年期症狀也很顯著。那麼,男士養生要如何面對更年期呢?男性更年期如何保健? 專家提醒,男人進入更年期之後,最應該相信的就是醫生,因為醫生...
2016-05-01 -
如何延緩更年期 4招做好更年期保健工作
女性步入更年期,先是離開工作了幾十年的崗位,又整天在家面對著四面牆,一時間,失去生活重心,人開始變得煩躁易怒又多疑……身心開始走下坡路。更年期女性只要採取明智的身心調整,完全可以迎來生命中又一段精彩...
2016-05-01 -
女性更年期保健 應從三十開始
很多人認為更年期是在40歲以後才算更年,其實更年期會更早的提前到,那麼女性應在30歲就要開始保養,女性更年期是生理和心理上比較明顯地呈現衰老過程的一個起點,也是女性一生中生理、心理變化比較劇烈的時期...
2016-05-01 -
女性更年期保健 更年期女性怎樣預防風濕病?
更年期女性應該怎麼預防風濕病?現代人的生活水準雖然提高了,但是生活習慣卻越來越不科學,這很容易引起各種細菌和疾病的入侵。風濕性關節炎是一種慢性復發性疾病,近年來在人群中的發病率越來越高,引起了社會各...
2016-05-01 -
更年期保健 更年期女性保健吃什麼好?
更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。在更年期,婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。多數婦女能夠平穩地度過更年期,但也有少數婦...
2016-05-01 -
女性更年期保健 女性更年期的危害有哪些?
更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經和絕經前後的一段時間。對男性來說,是指50-60歲這一階段。婦女生命的三分之一時間將在絕經(更年期最突出的表現)後...
2016-05-01 -
更年期保健 適合更年期女性的運動有哪些?
我們每天或多或少的都要走路,走路是我們經常看到的普通不能再普通的運動方式了,專家表示在正常行走的節奏上加快走幾步對於更年期女性意義重大。 女性到了更年期,體力就開始走下坡路。美國一項研究顯示,在所...
2016-05-01 -
更年期保健 更年期女性要防四大病
更年期,似乎是脾氣暴躁、骨質疏鬆、全身疼痛等的代名詞。女性朋友都害怕更年期的到來,可是生老病死,自然規律,想避免都不可能,唯有以健康、積極、樂觀的心態去面對它。女性如果想平穩、順利渡過這一階段,除了...
2016-05-01 -
女孩青年期保健 須知飲食上的宜忌
青春期的孩子是比較叛逆的,主要是由於自己的身體開始發生比較大的改變,由此導致的性能力和衝動也很突出。這個時候,也需要老師和家長多加引導,青春期的保養也是十分重要的,那麼,怎麼辦呢?青春期的女孩子正處...
2016-05-28