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三款適合中年男人的健身運動
健身是男人永恆的話題,雖然隨著年齡的增長,有些練習會力不從心,但是只要掌握了正確的方法,同樣可以達到事半功倍的效果。今天帶來三款適合中年男人的健身運動,下面我們一起來瞭解一下。收腹舉腿練習方法:身體...
2017-02-17 -
中年男人的心理調節
男人由於承載了來自工作、家庭等多方面的壓力和建功立業等各方面的理想,這些促使男人願意終其一生不停地奮鬥。但是隨著年齡的增長,到了中年,無論身體還是心理上都不再有年輕時的活力,這就與男人們長存于心中的...
2017-02-17 -
男人保健 四十多歲的男人這部位損傷大
人到中年,身體的各個方面都容易出現問題,特別是男人,到了四十多歲身體很多部位損傷都很大,那麼男人保健應注意什麼呢?中年男人有哪些健康問題呢?如何預防疾病呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 44...
2016-10-31 -
中年男人“憋醒”是病
很多男士步入中年後,即使每天已睡足八小時,仍感到非常疲倦,注意力無法集中,記憶力明顯減退,總覺得睡不夠,有時甚至會頭痛,吃很多的補藥也無濟於事。這正是典型的阻塞性呼吸睡眠低通氣綜合症(ASOHS)的...
2011-02-18 -
中年男人該如何保養
中年男人的健康問題 男人到了中年,雖然是事業有成,家庭美滿,但是身體的狀況卻越來越差。才四十歲的你,不想被這不健康的身體搞得生活不好吧。下面這些就是男人中年後的遇到的問題。 1.1虛胖 四十歲男人...
2017-02-16 -
中年男人只需六招健康後半輩子!
男性朋友在步入中年之後,生理功能會逐漸的減退,出現衰老,影響生健康,如果中年男人想要健康的身體,那麼就需要注意積極的改變我們的生活和飲食方式,延緩衰老,下面我們就一起瞭解一下中年男人要怎麼保健吧!...
2016-10-28 -
中年男人養生 注意四點
中年男性養生注意“四防” 核心提示:人到中年正值壯年時期,在這個階段裡,在外工作繁忙,在家上敬老下養小,兩副擔子一肩挑,忙中稍閒時,會感到身心兩累。人體疲勞時對疾病的防禦能力弱,因此中年人養生,應...
2017-02-23 -
中年男人這裡越壯老婆竟越喜歡
到中年尤其是男人40歲以後,肚子會驟然突起,還美其名曰“將軍肚”、“啤酒肚”。除了身體發福之外,與20歲相比,40歲以上的男人肌肉的可鍛煉性已下降25%,體力也逐漸下降。而如果能堅持健身的話,不僅...
2016-09-22 -
中年男人健身五大守則 鍛煉前要熱身
秋冬季節,氣候乾燥,氣溫較低,生理機能處於比較遲緩的狀態,在這個時期進行健身鍛煉,要格外注意健身安全,以避免運動傷害。專家提醒,秋冬健身,要遵守五大健身守則。 健身守則一:鍛煉前要做熱身 ...
2016-10-29 -
男人保健 男人熬夜該如何調整回來
男人生來就是要比女人吃苦受罪的,所以,作為女人,要理解自己的男人,這樣,即使男人再苦再累也是值得的,然而,對於哪些經常熬夜的男人來說,睡眠是很重要的,那麼,熬夜過後怎麼補才能補回來呢,下面就...
2016-12-31 -
抵抗亞健康 中年男人該這樣補
亞健康在生活中是普遍存在的,特別是步入中年人群來說更為明顯,如果大家想擺脫亞健康的困擾,在調整自己的生活起居時也不要忘記及時為自己的身體補充下面的這些營養素。 一、男人30歲開始需要補充什麼...
2016-02-03 -
為什麼中年男人比較容易發福
越來越多的男人一到了中年,腹部就開始肥胖,小肚子凸顯,這就是我們常說的中年發福。下面小編就具體為你分析一下男人中年發福的原因,想瞭解的不妨看看。 男人到中年,工作家庭穩定了,酒桌上的應酬,生...
2016-07-12 -
中年男性保健用這六招就夠了!
男性步入中年以後,生理功能開始衰退,各種衰老現象也悄然而至。需要及時在飲食習慣、生活方式等各方面進行調整,以增強體質,延緩衰老速度。男人40後應從以下幾個方面來保養身體。 1.早餐好,晚餐...
2016-10-19 -
中年男人開春保健菜單
中年男性負擔重、壓力大,同時又是生理功能、體質狀態由盛轉衰的轉折時期,免疫功能及內分泌系統均開始衰退,許多疾病最易乘虛而入。因此,加強自我保健,主動採取措施,積極和虛弱、疾病、衰老、疲勞以及不良...
2010-03-04 -
中年男人的日常保健
中年人男人必須對自己的身體現狀有一個清醒的認識,平時要定期進行有針對性的健康檢查,對常見病、慢性病要做到早發現、及時治療,同時要加強自我保健,做到戒懶惰、戒過勞、戒多食、戒焦慮,以保障自己的健康...
2012-08-18 -
中年男人的養生保健知識
從表面上看,中年人年富力強,精力充沛。其實,從生理變化和內臟器官的功能來看。中年已經進入由盛轉衰的轉折時期。 中年養生正當時 許多所謂老年病不是到了老年才發病,而大多發生在中年,只不過早期症...
2012-08-18 -
中年男人要學會六種保健方法
中年是人生的黃金時期,也是男人身體慢慢變差的階段,很多男人在這個階段不注意保健,會出現很多的毛病,中年男人的事務繁忙,工作壓力還是挺大,這種高度緊張、過度疲勞的諸多的因素勢必損害中年人的身心健康...
2017-05-24 -
男人到中年怎麼做保健 中年男人必須能伸能屈
實踐一再證明,中年人要挑起更重的擔子、描繪更輝煌的未來,書寫更美好的人生,不僅要有一個健康的體魄,而更要有一個美好的心靈。而美好的心靈,並不是天生就有的,和人健壯的身體一樣是要經過後天鍛煉的。正是...
2017-06-19 -
中年男人多流汗有助於保健身體!
中年男人保健要點不少中年男子因事業和家庭所累,其運動量明顯不足,容易患上多種疾病。而中年人適當消耗體力,多流汗之所以能延年益壽,主要是大量的活動能增加血管彈性、消耗過多脂肪,使發生心血管疾病的可能性...
2017-12-31 -
中年男人養生保健應該注意哪些
中年男人年齡過了半百,體內的膽固醇就會停滯,並且這個時候通常會更容易長肉。此外,這類男人的免疫力也會下降,這類男人日常養生要注意哪些呢?一起來看看:啤酒肚健康隱患:脂肪肝、高血壓、高血脂現在很多男人...
2016-05-23
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1回答
中年男人腰痛是怎麼回事?
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1回答
成年男人吃避孕藥乳房變大會恢復嗎?
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2回答
44歲中年男有效治療甲亢病?性,在肝臟損傷的情況下如何
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3回答
中年男性,梅毒,怎麼治療才能抑制