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苦味食品能預防哮喘
美國麻塞諸塞大學醫學院的微生物學和生理系統專家諸葛榮華副教授通過研究發現，吃點苦味食品能對氣道細胞中的味覺感受器形成刺激，通過放鬆肌肉改善哮喘病人氣息不暢的症狀。 一些食物（如泰式炒芥藍和苦瓜）...
2013-09-11 -
寒冬寶寶防病又美味食療
寶寶都不愛吃藥，但美味的粥孩子一定不會拒絕，那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢?既防病又美味，還等什麼? 有助於寶貝增強免疫力 1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝) 原料：精羊肉100克，鮮...
2016-06-09 -
有助准媽媽催乳的五款美味食譜
要讓哺乳媽媽的奶水又多又營養，乳媽媽的營養非常重要哦，來看看一下營養美味的食譜吧！ 芙蓉鯽魚 材料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋 3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量...
2011-03-15 -
春天越吃越胖的10種美味食物
像霜淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節性飲料是春季休閒或是在甲板上結交朋友時候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數以百計的額外熱量。 1、熱狗、辣椒、乳酪 熱狗...
2011-02-22 -
調理寶寶營養不良的四款美味食譜
寶寶們都會出現一些挑食厭食的不良現象，這些不良現象多少會造成寶寶不同程度的營養不良，或者影響寶寶的正常發育。小編整理了四款美味食譜，供愛寶寶的媽媽們又一新的的選擇。寶寶營養不良食譜大放送：1、魚片蒸...
2014-11-06 -
養血+排毒 紅潤氣色必知的美味食譜
女人要美麗，最重要的就是養血與通便。如果僅僅只注重了外表的保養，而忽視身體內部氣血調理，最終還是會沒有效果！ 一、養血 女性天生有生理上的“磨難”--月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著...
2011-04-13 -
養血排毒 紅潤氣色必知美味食譜
女人要美麗，最重要的就是養血與通便。如果僅僅只注重了外表的保養，而忽視身體內部氣血調理，最終還是會沒有效果！ 一、養血 女性天生有生理上的“磨難”--月經、懷孕、生產、哺乳，而且在這時有著耗...
2011-04-13 -
11種能控制食欲的美味食物
杏仁。杏仁中除了含有大量的抗氧化劑、維生素E和鎂元素，其中豐富的膳食纖維和蛋白質還能增強人的飽腹感，有利於控制體重。 咖啡。每天喝一兩杯咖啡不僅能起到提神的作用，還能促進新陳代謝並抑制食欲。研究...
2017-03-13 -
預防頭痛的幾種美味食療方
頭痛常見於發生我們的環境變化的時候，或是一些基本等造成的。因此為了預防頭痛，我們可以從我們的日常飲食著手。那麼日常能吃些什麼來預防頭痛呢?下面給大家介紹相關預防頭痛的食療方供大家參考。 天麻...
2014-08-31 -
懷孕31周的孕期營養及美味食譜
這段時間你不僅需要增加熱量的供給，更應注意優質蛋白質、鐵、鈣和維生素等營養素的補充。由於子宮快速增大壓迫胃部，使孕你的食量減少，所以宜採取少食多餐制，每日可增至5餐以上。 1.目前，真正因經濟困...
2012-06-26 -
懷孕32周的飲食營養及美味食譜
越來越大的腹部使你心慌氣喘、胃部脹滿。要注意一次進食不要太多，把吃零食也算作飲食的一部分。隨著腹部的膨大，消化功能繼續減退，更加容易引起便秘。多吃些薯類、海草類及含纖維多的蔬菜。而多吃蔬菜又容易造...
2012-06-26 -
讓准媽媽告別便秘的美味食譜
水果營養豐富，對人體非常有益，懷孕了多吃水果也可以幫助孕媽媽們補充維生素，擊退困擾不已的“便秘”問題。香蕉、蘋果、草莓、柑桔、奇異果……五種水果解決腸胃問題，款款效力十足。 香蕉 解決便秘功效...
2012-06-20 -
新媽媽怎麼吃都不會胖的10種美味食物
減肥是不少新媽媽產後的頭等大事，生了孩子以後身材走形讓很多媽媽不自信。那麼，產後怎樣既能吃飽又能不胖呢？哪些食物適合產後新媽媽吃？ 10種美味食物新媽媽怎麼吃都不會胖： 一、西蘭花 西蘭花是...
2012-03-16 -
女人多吃5種美味食物 瞬間神奇去皺紋
皺紋是每個女人的天敵，一個愛美的女性怎麼可以容忍得了滿臉小皺紋？健康安全的食材來去皺紋才是最好的方法。一起來看看吧，如何去皺！雞骨熬湯去皺紋對皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞...
2013-07-11 -
排毒養顏吃什麼好？ 美味食療美容養生
排毒是一個難題，雖然排毒方法五花八門，但是在壓力的驅使下，排毒的很多方法效果甚微。所以，排毒，更需要排壓，以下介紹的幾種排毒方法和排毒食譜，更需要你放鬆心態，持之以恆，爭取做個零壓力零毒素的“雙零”...
2014-08-08 -
糖友的美味食療方法
【黃豆排骨湯】 原料：黃豆100g、豬排骨150g。 制法：黃豆用清水泡軟，排骨洗淨剁塊，一起入沙鍋加水，文火煮至黃豆爛熟，調味即可。 功效：健脾補虛，潤燥消水。 適應症：糖尿病、老年骨...
2013-01-28 -
治療神經衰弱的6個美味食譜
很多人感覺神經衰弱就是休息不好導致的，其實這只是其中一種原因，還有很多其他的原因也會導致神經衰弱的形成，其實神經衰弱是一種很常見的神經疾病，只是很多人都不在乎，結果導致患上這種疾病的人越來越多，...
2016-11-09 -
夏季養生飲食應注意八大原則 教你降火美味食療
夏季是一個很特殊的季節，尤其是到了三伏的時候，很多人的食欲會隨著氣溫的升高而改變，但是在夏季稍不留神就會吃壞肚子，那麼在夏季飲食中我們應該注意什麼呢？飲食營養的調理和水分的補充至關重要。膳食應多樣化...
2013-05-24 -
產後保健 四款美味食譜吃出好氣色
香甜芒果醬 材料：芒果1000克，檸檬1個。 調料：麥芽糖、白糖各適量。 做法：1、檸檬去皮後洗淨，切成塊放入榨汁機，榨成檸檬汁，芒果去皮去核後洗淨，切成大塊備用。 2、把芒果塊放入鍋中...
2015-11-27 -
5款美味食譜 助新媽催奶
絲瓜仁鰱魚湯 取絲瓜仁50克，鮮鰱魚500克，一同熬煮成湯。食用時可放些醬油，不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連喝3天。 營養功效： 絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效，對...
2011-07-14
