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秋季養肺食譜：中老年人肺不好吃什麼好
養生之道網：中老年人肺不好吃什麼好？肺是人體很重要的排毒器官，如果肺有問題不能好好工作的話，身體就會出現異樣，那麼中老年人肺不好吃什麼好呢？下面養生之道網為您介紹中老年人肺不好吃什麼好，看看吧。 1...
2015-11-04 -
中老年人練氣功好處
1.練氣功能延緩人體臟器的衰老 人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢...
2011-02-28 -
震顫麻痹為什麼多發於中老年人
震顫麻痹多發於中老年人，這時人體陰陽失衡，氣血漸虧，尤以五臟之根腎精的虧損最為嚴重，腎為先天之本，藏精主骨生髓，人到老年，腎精和腎氣都會隨著年齡的增加而逐漸消耗，從而出現腎陰與腎陽的虧虛，尤其是腎陰...
2017-03-06 -
中老年人如何控制血脂
中老年人控制血脂吃什麼？中老年人很容易出現血脂升高的現象，其危害不言而喻。有什麼方法可以降血脂呢？其實，只要多注意飲食習慣就可以有效控制血脂。下面小編為大家介紹一下中老年人控制血脂吃什麼吧。 控...
2016-02-17 -
中老年人當心痛風
高尿酸血症是痛風最重要的生化基礎，是誘發痛風的重要信號，約有12%的患者發展成為痛風，尤其是隨著人們生活水準的提高和應酬交際的增多，高尿酸血症患者也不斷增多。中老年人當心痛風痛風在其發展過程中會出現...
2017-03-06 -
中老年人當心痛風來襲
高尿酸血症是痛風最重要的生化基礎，是誘發痛風的重要信號，約有12%的患者發展成為痛風，尤其是隨著人們生活水準的提高和應酬交際的增多，高尿酸症患者也不斷增多，所以，痛風患者要注意自身的保健和生活調理。...
2017-03-06 -
生活中老年人怎麼預防白內障
白內障晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性增加，喪失屏障作用，或導致晶狀體代謝紊亂，使晶狀體蛋白發生變性，形成混濁。分先天性和...
2017-03-06 -
認識三種常見的中老年人眼底病
眼底病變包括了視網膜，脈絡膜，視神經及玻璃體的炎症，腫瘤，各類血管的病變，各種變性疾病及多系統疾病引起的眼部病變。不僅種類繁多，而且對視功能損害較大。眼底病與白內障可能會同時存在，如果這樣，眼底病還...
2017-03-06 -
決明子降脂瀉肝火 中老年人喝7大中藥養生茶
內容提要：中藥的養生功效主要來自食療。用中藥泡茶喝的養生方法很方便實用，功效也不錯。大部分養生茶是以茶之形發揮藥之效含茶或以中藥 中藥的養生功效主要來自食療。用中藥泡茶喝的養生方法很方便實用，功效...
2017-03-06 -
秋季中老年人補腎健體吃西洋參
1.燉服法：將原皮西洋參切片，每天2～5克放人瓷碗內，以適量水浸泡3～5小時。密封碗口，再置鍋內隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時服用。 2 蒸服法：將西洋參研成細粉狀，每次用1個雞蛋拌入西洋參...
2017-03-07 -
中老年人吃什麼好 中老年人貧血吃什麼
導語：中老年人吃什麼好?中老年人的身體各項機能開始降低，所以一旦貧血，就會誘發各種疾病。老年人貧血吃什麼好呢?這個問題必須要及時的解決。今天四季養生網小編向大家介紹，中老年人吃什麼好? ...
2017-03-07 -
中老年人練習中醫氣功的4大好處
氣功能調節人體的生理狀態，可以使人體各部分趨於正常化。中老年人正是人體的生理狀態走向不正常的階段;或是臟器開始老化，或已經發生病變。因此中老年人為了防止臟器老化、預防各種疾病發生，為了在避免藥物...
2011-05-26 -
中老年人的營養食譜
我們的日常膳食是由穀類、雜豆類、動物性食品、豆類製品、蔬菜與烹調用油，再加幹鮮果品這六類食物構成，各類食物各有其營養特點，都要經常食用。下面列出具體食譜作為例子：1、60歲老年人食譜舉例對象：60歲...
2012-09-29 -
中老年人秋季養生保健4點小常識
秋季時節飲食調養 大家在秋冬即將來臨之際需要注意飲食調養，多吃一些滋陰潤肺的食物(百合、芝麻、銀耳)和水果，還可以防止身體缺水誘發皮膚乾燥瘙癢。 秋季少洗澡、多泡腳 秋季不要每天都洗澡，每天洗澡會...
2017-03-07 -
【中老年人如何科學吃糖】
甜食可以延緩胃腸道的蠕動和排空，抑制食欲。有些老年人因某種情況在餐前半小時飲用了一杯高糖的飲料，結果導致正餐食量大減，營養攝入失衡。因此，每餐前1小時禁用任何甜食。 一些中老年朋友有正餐後吃甜品...
2017-03-07 -
【中老年人飯後三法寶助消化】
隨著年齡的增大，老人機體功能開始退化，胃動力開始變差，脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整，彎腰、散步等方式可説明消化，利於消化系統的正常運作。 法寶一：飯後彎腰 ...
2017-03-07 -
【中老年人天冷多撓頭可促進血液迴圈】
具體辦法是：兩手十指環屈成耙子狀，從前額髮際往後梳神庭、百會等穴位，經枕骨向下，十指併攏按至頸椎，分手繞頸項兩側到喉結處廉泉及人迎穴收，掌心順摩耳頸共50下。 此撓頭法可以隨時隨地進行，尤其外出...
2017-03-07 -
【中老年人維生素要補什麼 你知道嗎!】
中老年人應該勤於補“拙”，隨著中老年人年齡的身上，很多器官也逐漸老化。新陳代謝也減慢了，這時老年人就要根據補充維生素來保持身體的健康。老年人要根據不同的維生素給人體“創造”的價值不一來選擇。下面就...
2017-03-07 -
【健康四步走，讓中老年人輕鬆入睡，睡得更香】
年齡一大就很容易出現失眠、睡眠品質下降等情況，這對老年人來說是個很大的困擾，那麼如何治療失眠呢? 第一步，要治療失眠，首先就要查找失眠的原因所在，然後對症治療。如果一時找不到失眠的原因，可查找一...
2017-03-07 -
中老年人多吃這類食物延緩衰老
人一旦上了年紀身體的各項機能衰退，這個時候就需要從外界攝入，飲食調理就是非常必備的一種方式。只有通過飲食才能攝入身體所必須的元素，保證機體不會出現或多或少的問題。下面就跟小編一起來瞭解一下人上了...
2015-06-02
