-
時尚達人推薦，一種抗衰老瑜伽女人練起來！
瑜伽不但能健身、減肥而且還能防止衰老。時尚達人介紹一種抗衰老瑜伽：提神瑜伽。提神瑜伽是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加...
2016-11-30 -
秋季減肥達人推薦紅豆減肥食譜
紅豆富含膳食纖維、礦物質、微量元素，對於消水腫和促進腸胃蠕動有很好的效果。特別是對於久坐引起的腰腹部肥胖和四肢粗壯非常適合，下面就為大家羅列一些適合秋季的紅豆減肥食譜。 紅豆又叫赤小豆，紅豆有去水...
2017-02-23 -
漂亮女人推薦5種健康食品
愛美是女人天性，現在就為大家推薦五種能夠使你健康的食品吧！豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇，不僅能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度，而且能使骨還骼健壯。 1、甘藍葉--這種不起眼的蔬菜能幫...
2010-07-07 -
百歲老人推薦的兩種長壽菜，你不想知道嗎？
據美國合眾國際社最新報導，日本沖繩島健康的百歲老人比例一直遠遠高於世界上絕大部分地區。而其居民的飲食方案（含有大量蔬菜和少量肉食）或許能夠解釋他們長壽的原因。 沖繩島百歲老人的比例在日本最高，...
2016-08-19 -
專家為男人推薦的八大食譜
男人撐起一個家，無疑是偉大的，但健康如此重要，只有健康的前提下才能更好的承擔家的責任，所以男人也要關注自己的健康哦。 男性健康知識你們瞭解多少?有多少男人能在在高壓的狀態維持強壯的身體?繁忙的工作...
2017-03-04 -
美容達人推薦：排毒飲品
飲品清腸排毒 完美容顏我做主排毒飲品1咖啡 除了提神，咖啡因還能刺激腸胃蠕動，能改善便秘，早上喝效果尤為顯著。美國護理專家戴安娜?馬克斯博士指出，咖啡中大量的咖啡因以及酸性油脂會增強消化道肌肉的收縮...
2014-06-11 -
減肥達人推薦 春季最有效減肥食譜
小編推薦： 春季減肥注意6項原則 多喝開水控制食欲 1、春季減肥食譜一 早餐：豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個外加泡。 中餐：腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。 晚餐：素炒西胡蘆、蝦米...
2017-03-07 -
美國人推崇的民間療法
性幻想可緩解內急：內急之時卻找不到廁所，的確讓人難受之極。美國貝勒醫學院男性生殖醫學專家表示，性幻想有助於轉移大腦注意力，可臨時緩解內急。左腳著地時呼氣防止運動岔氣運動中掌握正確呼吸技巧至關重要。大...
2017-03-07 -
中裡巴人- 夏天醫治冬病的天時
藥王孫思邈說：“上醫治未病之病，中醫治將病之病，下醫治已病之病。”所謂“將病之病”就是這種現在雖然未發，但卻會在將來某個時候必發的疾病。那就要在未發之時，趕快祛除其必發的條件——或主因，或誘因。消...
2014-01-25 -
中裡巴人-秋天“嬌生慣養”肺
如果沒有來自內外的雙重侵害，肺本來也不會有病，又何談去養它呢?來自外界的侵害主要就是寒氣。寒氣若沒及時排出，自毛孔侵入體內即會傷肺，所以防止寒氣侵入是養肺的重要環節。而來自內部的侵害主要緣於肝火，...
2014-01-25 -
中裡巴人-冬天養生從避寒開始
“鳥因遷徙而羽豐，獸恃蟄伏而體壯”， 冬天是萬物休養生息的季節，也正是我們身體儲存能量的最好時機。當我們在寒風中呵手跺足，在飛雪中嬉鬧玩耍時，我們的心裡卻溫暖如春。因為，我們時時為蒼天的厚愛而感動...
2014-01-25 -
多做鍛煉有助於老年人推遲大腦衰老
給自己制定目標 人的生活如果有明確的目標，就會感到有一種精神力量在支持著，就會精神振奮，保持樂觀情緒，有助於防止大腦老化。多與陌生人交談 有部電視劇叫《不要和陌生人說話》，其實多與陌生人說話對於人的...
2013-04-23 -
養精健腦養神的6大活動 助老人推遲大腦衰老
一項最新研究結果表明，健腦活動有助於延緩大腦衰老，而且健腦時間不用長，10次健腦訓練，大腦的反應和認知能力在今後5年中都能因此受益。 1、手指運動健腦。 手指功能的技巧鍛煉可促進思維，健腦益智。 ...
2013-04-08 -
古人推崇的5大養胃食物
南瓜 據《滇南本草》和《本草綱目》記載：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。也就是說，南瓜對於養護脾胃很有好處。從現代營養學的角度分析，南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，是健...
2015-10-01 -
達人推薦最適合夏季做的5項戶外運動
夏季是屬於戶外運動的季節，在大家都想著怎麼發揮自己激情的同時，也要有選擇有目的性的去運動哦。接下來小編給大家帶來的可不止是一篇文章哦，而是一種健康運動的理念，光芒無限的季節，大家準備好了麼? ...
2013-06-25 -
減肥達人推薦五種最快的減肥瘦身方法
很多人減肥成功並不是減肥的方法有多麼好，而是有一個長期的目標，會給自己制定計劃，而且能堅持下去，那麼一般瘦身達人的減肥方法都有哪些呢？ 最快的減肥瘦身方法一：延長吃飯時間 延長吃飯時間在最快的減肥...
2016-09-29 -
為眼花老人推薦的食療方案！
祖國醫學認為，老人眼花是由於人上了年紀後，氣血漸衰，肝腎精氣虧損，不能榮養眼目所致，因此治療以補腎養肝為主，專家同時還為眼花老人推薦了7則食療方，供選用。 1.枸杞蛋：枸杞子20克，與兩隻...
2016-03-10 -
如何瘦腿 瘦身達人推薦三絕招速變小鳥腿
炎熱的夏天，看人別人修長的雙腿肆意的駕馭熱褲短裙，讓腿型不好的MM羡慕不已，接下來就試試小編推薦的瘦腿運動吧，相信不久的將來，你就會是別人羡慕的對象。 如何瘦腿 1、膝間節與腳踝的肌肉根部更...
2013-07-24 -
抗衰老瑜伽 達人推薦抗衰老瑜伽動作
瑜伽時下比較流行的一種健身運動方式，常做瑜伽的好處非常的多，如果經常做瑜伽還能幫助我們預防衰老，下面就跟小編一起跟達人學習一下抗衰老的瑜伽動作吧，以下介紹的抗衰老運動方式希望能説明到大家。 抗衰...
2017-02-20 -
中裡巴人：萬病皆可心藥醫
你做你該做的 對濕氣、濁氣、寒氣的辯證認識 先讓自己強壯，還是先讓體內的毒素消解，孰先孰後?這是一個非常重要的問題。不知先後，就會費力而無功。怎麼知道先後呢?就是知道什麼是我該做的，什麼是上天該做...
2009-10-10
