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中醫五臟六腑指的是什麼
五臟六腑指的是什麼 中醫核心理論是關於五臟六腑的。所謂五臟,是肝、心、脾、肺、腎的總稱;而六腑,是膽、小腸、胃、大腸、膀胱、三焦的總稱。 五臟 心:心為君主之官,主神明。心主血脈,其華在...
2015-04-17 -
美容食譜 五色養顏羹
一份可以打滿分的健康早餐,一定要保證品種豐富,份量充足,營養均衡。中醫學的養生理念素有“五色養五臟”之說,換句話說,就是要我們多攝入顏色不同的食物,不追求分量,但追求種類,飲食結構中,只有各類...
2011-10-14 -
經久不衰的中醫排毒養生八法
如果體內毒素累積,不僅會加速身體各器官衰老,還會誘發各種疾病。排毒對每個人來說都很重要。如今排毒一直被認為是強體防病、美容養顏的有效方法。那麼怎樣排毒才能美容、防病養生呢?下面介紹經久不衰的中醫排...
2014-02-14 -
揭秘中醫五味食療養胃
中醫的五味是酸,甜,苦,辣,鹹。五味對脾胃的影響的作用有哪些呢?1、酸味食物:常吃不僅可以助消化,殺滅胃腸道內的病菌,還有防感冒、降血壓、軟化血管之功效。酸味為主的番茄、山楂、柳丁,均富含維生素C,...
2015-06-13 -
中醫十個養生秘訣:大便要暢通
腎臟健康是我們一直在關注的健康問題,好的養腎方法人們也在不多追尋,你想知道有效的養腎秘方嗎?要養腎中醫告你10大養腎秘方!一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容...
2013-04-23 -
血虛怎麼辦 推薦中醫五款補血藥膳方
所謂血虛指的是體內陰血虧損的病理現象。引起血虛的原因有很多,或久病陰血虛耗,或脾胃功能失常,水穀精微不能化生血液等。藥膳對於血虛之人能起到很好的效果,下面我們來看五款補氣血藥膳方:方一:牛乳250克...
2015-05-06 -
13種黑色養生食物 滋補又抗老
綠色蔬菜一直以來都被譽為最健康的食物,但其實顏色深的水果、蔬菜和穀物同樣也營養豐富。這類食物的顏色來源於花青素和植物色素,可能有助於降低患糖尿病、心臟病和癌症的風險。事實上,“黑色食物因其高色素含量...
2013-07-26 -
中醫穴位養生 護脾首選太白穴
從五行上看,脾屬土,所以足太陰脾經又稱土經,作為脾經上的穴位太白也屬土。“太白”為古代星宿之名,傳說此裡有平定戰亂、利國安邦之能。 太白穴位丁腳的內側緣靠近足大趾處,是脾經的原穴。所謂原穴,就...
2015-05-31 -
中醫保健養生食療方法有哪些
養生保健是現代很多人都重視的一個內容,養生的方法很多,食療也是很重要的養生課題,很多人會通過飲食來調節自己的身體,保證自己身體預防各種疾病,同時養生需要培養樂觀的態度,保持一些好的情緒,對於中醫保...
2015-11-29 -
黑色食物含抗氧化劑多 盤點13款黑色養生食物
1.黑棗 黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養元素,有補腎與養胃的功效。並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“...
2013-03-20 -
骨關節病更青睞于女性 中醫五方教你養筋骨
養護筋骨,不僅僅是人到老年才應該注意的,特別是女性朋友在年輕時,就應該打好基礎。來看看中醫怎麼說吧。骨關節病更青睞女性對於臨床科室就診記錄統計發現,到醫院就診的患者往往女性多於男性,骨傷科就是其中之...
2017-03-08 -
中醫五大療法緩解鼻炎問題 這些食療你知道嗎?
鼻炎是很常見的一種慢性病,面對鼻炎我們不僅惹不起還躲不起,我們只有在日常生活中加以調理和治療,才能緩解症狀。下面我們就來看看中醫是怎麼處理鼻炎這個大難題的、中醫療法可緩解鼻炎症狀1、冷水洗鼻用冷水或...
2017-03-07 -
白領腰背痛病因多 中醫五招幫你防治疼痛
現在很多白領由於長期久坐電腦前,容易出現腰酸背痛的症狀。然而,腰痛有好幾種類型,你的腰痛屬於哪一種呢?怎麼做才能緩解腰背痛症狀呢?白領腰背痛可分4種類型1、腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛...
2017-03-02 -
中醫:最養生的睡眠方式推薦
睡眠其實也是一門學問,注意睡眠的一些小細節,有助更好的休息,更快的恢復精神。 流通氣 人每時每刻都在呼吸,睡眠時也不例外,所以臥室應保持空氣的流通,尤其是雨後和早晨空氣較為新鮮,含有較高濃度的...
2010-01-06 -
八種中醫經典養生之道
中醫養生之道的措施有很多,大家如能在日常生活中,時時運用中醫養生之道,一定能夠收到祛病保健、益壽延年的功效。以下八種是較為常見且易學易用的養生措施。 1.飲食養生 中醫認為,“藥食同源”。所以,...
2010-02-25 -
中醫夏季養生 固護陽氣很關鍵
四季中,夏季是陽氣最旺盛的時候,中醫認為,亞健康狀態都可通過養護陽氣、祛除濕邪來防治。因此,培養陽氣可有效增強抵抗力。 適當運動 夏季外界陽氣最旺,應多到戶外活動,可補充身體能量、調暢氣血、...
2010-07-21 -
中醫五招教你看是否氣血不足
許多女性都有氣血不足的情況出現,尤其進入了冬天這種情況會更為嚴重,許多女性因為氣血不足導致身體出現容易冰冷等問題,從而使女性身體更為虛弱。中醫說,氣血是人的根本,進入春天後手腳冰涼容易疲勞,怎麼睡都...
2017-02-17 -
中醫晨起養生的7個方法
叩齒揉腹。 叩齒是“床上八段錦”中的第四段,揉腹為第七段。中醫認為齒為骨之餘,齒之有疾乃脾胃之火薰蒸所致。故牙齒同胃、腸、脾、腎、肝等內臟活動有著密切的聯繫,因此叩齒是固齒健身之法。方法是每天...
2010-10-03 -
中醫秋季養生的七大食譜
蘿蔔杏仁煮牛肺 原料:蘿蔔500克,杏仁15克,牛肺250克。 做法:蘿蔔切塊,杏仁去皮、尖。牛肺用開水燙過,再以薑汁、料酒旺火炒透。瓦鍋內加水適量,放入牛肺、蘿蔔、杏仁,煮熟即成。 功效...
2010-10-06 -
中醫腳底養生的11個小妙招
養生精選:宋美齡百歲養生八大秘招 中醫腳底養生,可以達到治病強身的目地。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區,某些臟器發生病變後,可以在其反射區上反映出來按摩...
2011-05-31