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中醫脊柱養生術有哪些呢
養生的範圍是比較廣泛的,它包括的方面是很多的,其中脊柱的養生往往是被人們所忽略的,但是脊柱的養生也是相當關鍵的,所以說針對,中醫脊柱養生的方法仍然是需要瞭解的,只有掌握了這些方法我們在生活當中才能...
2016-01-18 -
中醫藥與養生的原則是什麼
養生是生活當中常常被談論的話題,中醫藥在我們生活當中也是極為常見的一個話題,很多的疾病也是通過選擇中醫來進行治療,當然有很多注重養生的朋友們也會選擇中醫的方法來進行養生,中醫可以說是在我們國家認可...
2016-01-18 -
中醫泡腳養生
目錄: 第一章:心臟不好,用熱水泡泡腳 第二章:中醫養生 泡腳活血驅寒治痛經 第三章:用水養生 中醫推薦五水養生法 編者按:冬季到了,我們最重要的就是護腳了。那麼,中醫推薦,泡腳就是最好...
2011-12-06 -
養生有兩大禁忌 中醫推薦養生方法
養生禁忌一、沒有毅力和韌性 養生要克服很多的不良習慣,而這些不良習慣往往是自己認為最舒服的,長期積累下來要克服是很困難的一件事情。因此,需要有很強的毅力和韌性,否則,就不能達到預期的效果。 ...
2016-12-28 -
中醫泡腳養生注意六大禁忌 泡腳不當招來病患
中醫泡腳養生注意六大禁忌1太飽太餓時都不易泡腳泡腳時,避免在過飽、過饑或進食狀態下,因為沐足會加快全身血液迴圈,容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳,會影響胃部血液的供給。2特殊人群泡腳時間...
2014-09-18 -
老中醫春節養生是怎麼做的? 揭秘中醫養生三字經
春節中醫養生的三字經1樂起來。肝臟養生與情緒密切相關,比如肝陽上亢,也就是常說的肝火旺人群,容易出現煩躁、易怒、夜晚睡不著等症狀;而“怒則傷肝”,易怒的人又容易損傷肝臟。因此,養肝最重要的方式,就是...
2015-02-12 -
中醫飲食養生需要根據自己體質調理
女人要調理自己的身體是必須的,但是前提是需要注意自己的是什麼體質才能對症下藥進行調理。 氣鬱質: “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地歎氣,易失眠。...
2012-09-28 -
九型體質中醫保健養生大全怎麼養生
中醫認為我們每個人的身體情況都是不同的,根據情況可以分為九種體質,而且每種體質的情況不同,在進行養生的時候方法也是不同的,所以說養生要根據自己的身體情況來定,不同的體質養生的方法和效果也是不同的,...
2015-12-05 -
按摩能美容 10個穴位養顏又健康
今天小編要來給大家推薦的是穴位美容,人體的穴位有很多,其中也有不少穴位對於美容養顏是很有幫助的,下面我們就一起來瞭解下吧。 按摩哪些穴位能美容 1、印堂 兩眉頭連線的中點。 美容應用:...
2016-06-30 -
中醫食療養生 夏季祛濕解暑的飲食
炎熱的夏季,夏季感冒的病因多屬暑濕,中醫稱之為“暑濕感冒”。老年人及兒童更易受侵襲。因此應少吃肥甘味東西,多吃清淡利濕的蔬果,以下為你介紹幾款有祛濕解暑的飲食。 荷葉菊花薏米湯荷葉、菊花各15克,薏...
2011-03-02 -
食療小知識 傳統中醫飲食養生的特點
在五千年的歷史中,逐漸形成了食療的風格及原則,根據特點可將其概括為四點。以下為你介紹中醫飲食養生的四大特點。 一、因後天之本,及早食養:中醫認為,脾胃乃人體的後天之本,故食療養生也需從青年開始,以食...
2011-03-02 -
中醫藥在養生保健中的作用是什麼
在日常生活中,很多人在調養身體或是生病之後,首先會採用中醫中藥的方法來醫治,足以看出中藥在人們生活中的重要性。中醫作為傳統精粹和瑰寶,給人體健康帶來的很多的好處,而且不同的中藥發揮的功效及具有的價...
2016-01-09 -
中醫養生 傳統中醫飲食養生特點
在五千年的歷史中,逐漸形成了食療的風格及原則,根據特點可將其概括為四點。以下為你介紹中醫飲食養生的四大特點。 一、因後天之本,及早食養 中醫認為,脾胃乃人體的後天之本,故食療養生也需從青年開始,...
2016-07-22 -
什麼是中醫春季養生之道
冬去春來,由寒轉暖,天氣多變,病毒、細菌極易繁殖,人們應多加注意養生之道。下面小編為大家介紹什麼是中醫春季養生之道! 春氣奮發 春日氣候融和,多作戶外活動,呼吸清新空氣,舒展筋骨,流通血脈,可...
2016-02-26 -
中醫經絡養生 按揉手指防病保健
編者按:經絡養生是一種非常好的養生方式,當你知道身體各個經絡的功效後,對應按摩它,可起到延年益壽,防病養生的功效哦。下面小編告訴大家我們的手指上一些養生經絡,經常按摩,保健效果很好! 手部有6...
2012-09-19 -
中醫氣功養生的保健操
內養氣功保健操是吸收傳統養生氣功和武術內功健身之長的站樁式氣功操。氣功操吐納充分,氣感明顯,功法舒適,易學易練,有助於改善呼吸、迴圈、消化和神經系統功能,有較好的保健作用,特別適合於老、弱、病、...
2011-05-30 -
中醫艾灸養生預防春季疾病
春季患病,古方中醫專家建議大家用艾灸預防和艾灸治療,這是一種綠色療法,省錢還效果顯著,有很多人煩艾草的煙味,且不知艾煙也有很多功能,它可以消毒,可以去除室內異味。艾灸無論是艾煙還是用艾火熏烤都有作...
2017-03-07 -
一位養生老人捐出的實用偏方
一位73歲的具有很強養生經驗的老人,在給大家講述自己的養生經驗後,捐出了一本珍貴的清代醫書《中醫驗方》。他在講解中還重點介紹了八個非常實用的偏方,現介紹給各位讀者。 一、小孩發燒——綠豆面...
2014-07-27 -
按哪個穴位養腎呢
補腎是一直都是大家所關注的話題。腎是人的先天之本,生命之源,所以在日常生活中一定要注意補腎養腎。中醫介紹說想要補腎養腎,不妨試著常按一按這三個養生穴位,下面就為大家詳細的介紹一下常按哪幾個穴位最補...
2015-12-31 -
中醫保健養生 喝水的秘密
導語:水是人體的主要組成部分,是人的生命之源,每天喝2000ML的水是健康的保證。但經常大量喝水,卻總是感覺口乾舌燥,那麼小心,疾病可能已經找上你了。中醫保健養生告訴你喝水的秘密。 一、...
2017-03-07