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美味沙拉主食的做法
飲食不當是許多疾病的罪魁禍首,尤其是胃病,現在有很多人發生胃病就是應該平時不注意飲食造成的,自己學會一些簡單的菜式,在自己家裡舒舒服服地吃上一頓飯,可謂人間美事,美味沙拉主食做法很簡單,有心的人不妨...
2016-12-07 -
營養價值極高的主食——山藥玉米餅
山藥營養成份極為豐富,富含多種人體必需胺基酸、蛋白質及澱粉,另具粘液質、尿囊素、膽鹼、纖維素、維生素A、B1、B2、C、及鈣、磷、鐵、碘等礦物質,自古以來即供藥用,被《神農本草經》列為上品,其性平...
2012-12-05 -
粗糧麥麩主食麵包的做法
素菜也能夠做出非常棒的感覺,因為粗糧麥麩主食麵包 就是一道令人非常期待的食譜,大蒜是必不可少的調味料,製作過程中要加入鹽、橄欖油、陳醋,根據個人口味加入,這道素菜夏季吃更適合,幫助開胃刺激食欲。 ...
2016-12-07 -
進餐先吃主食有助消化
現下人們就餐有個習慣,先吃菜後吃主食,其實,這樣不僅不利於營養均衡,還影響胃腸的消化功能。 要想吃得健康,控制食量,一定要重視主食,主食是種“天然消化藥”。去餐館吃飯,要記著先點一些主食,或是一些粗...
2009-11-11 -
煉乳可以作嬰兒的主食嗎
寶寶出生後,有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠,於是尋找可以代替母乳的乳製品。在食用時,新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受,一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點,就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他們...
2016-12-28 -
DIY全麥主食大土司的做法
在外面吃飯表面上看是省心了,從健康角度來看,一種極壞的習慣。關愛身心健康,就要從飲食開始。所以跟小編學習一下DIY全麥主食大土司的做法。 1.配料:250g熱水沖進50g麵粉,攪拌放涼後;加入4...
2016-10-25 -
骨髓炎吃什麼主食最好呢
眾所周知,無論是對於哪一種疾病來說,都有著一些飲食療法,飲食療法十分健康,也能對夠疾病起到一定的輔助作用,那麼骨髓炎吃什麼主食最好呢?下面是專家對於骨髓炎的飲食方面給出的建議,希望大家認真的查看,...
2016-05-10 -
不愛吃飯惹來結腸癌!主食吃少易患6種病
米飯、麵條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食,可是生活好了,這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉,越來越多人覺得,主食只是用來填飽肚子的,吃不吃都可以。...
2014-01-23 -
晚上不吃主食到底好嗎
事實上我們都知道很多時候如果身體過於肥胖的話,那麼不僅是會影響到自己的身材問題,對於健康也會造成一定的影響,因為越是肥胖的人越容易受到一些肥胖疾病的傷害,所以確實肥胖要注意科學的減肥,而生活中有很...
2015-12-12 -
養胃主食,養好你的胃
得了慢性胃炎,時常沒胃口,吃了難消化、泛酸水、肚子脹,十分痛苦。中醫認為慢性胃炎與長期情志不遂,飲食不節,勞逸失常有關。他建議,日常調養除了要安神靜氣,不妨試試五道“養胃主食”: 1.白術豬肚...
2011-03-31 -
家常主食大全有哪些
說到主食,大家可能首先想到的就是米飯、包子、饅頭和麵條之類的,其實我們長期吃這些主食難免會覺得有些厭倦,在生活中其實也可以多花一些心思去做主食,這樣更容易引起我們的食欲,因為生活中很多食物都是可以...
2015-12-06 -
牛初乳不能直接給嬰兒當主食
對於任何營養品而言,都存在著科學的“吃法”,合理的吃法可以讓身體對它的吸收事半功倍,反之則是事倍功半。牛初乳產品也一樣。食用竅門一:作為輔食與奶粉配合吃市場上最常見的牛初乳產品是純初乳粉和初乳奶粉,...
2016-12-28 -
不愛吃飯易患結腸癌! 主食吃太少惹來6病
在我們的餐桌上,主食是應該唱“主角”的。然而隨著社會發展,各種魚肉蔬果大行其道,主食的分量卻越來越少。小編提醒你,缺少“主食”會給身體惹麻煩,招來癌症和疾病!米飯、麵條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的...
2013-10-15 -
專家指導3種瘦身MM的主食生活
“超女”何潔為了減肥,曾經連續一個多月沒有吃米飯,每天只吃瓜果蔬菜,不少女孩紛紛效仿。可是,醫學專家提醒:不吃主食等於慢性自殺! 主食,主要指糧食,包括米、面、雜糧、薯類等。人體每天需要的能量由...
2011-11-30 -
消化不好吃什麼主食,原來有這麼多選擇
炎熱的夏季出現消化不好是常見症狀,要想緩解可以適當吃一些屬於碳水化合物的米飯或麵條,很容易被人體消化吸收,不會給腸胃增加負擔,同時碳水化合物在人體的代謝過程中,也幾乎不會產生毒素。 主食,原來...
2017-03-29 -
麵包不能長期當主食?挑選麵包注意5個小竅門
麵包是很多人必不可少的早餐伴侶或者下午茶,有些人甚至直接把麵包當主食食用,這對健康其實是不利的。一來營養不夠,二來麵包熱量高容易發胖,而且,不少麵包還存在“健康安全”的隱患。所以,不可長期把麵包當主...
2017-03-09 -
不吃主食真的能減肥嗎?這些主食其實是個寶
“米飯、麵食是讓人發胖的禍因”、“主食是慢性病的元兇”……近年來,關於主食的種種傳言不絕於耳,曾經為國人健康保駕護航的主食被扣上各種帽子。漸漸的,不少人開始不吃主食,甚至拒之門外,由此引發的健康問題...
2017-02-24 -
春節不可遺忘的節日主食
人們的生活水準提高了,餐桌上的食物也日益豐富。特別是逢年過節時.雞鴨魚肉等動物性食物成了餐桌上的“主角”。儘管各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目,卻難覓主食的身影。從合理營養的角度來說,這種飲食結構是不...
2011-01-21 -
紅薯當主食能減肥嗎,這樣的效果你滿意嗎
減肥是女性朋友一生中最重要的事情,每天都在進行中,有人說紅薯當主食能減肥。事實證明確實有這麼一說,只要選擇正確一定可以達到意想不到的結果,比如每天正常,晚上吃一個紅薯是最佳選擇。 紅薯又...
2017-03-12 -
血糖高應該吃什麼主食好
血糖高的患者,在日常飲食當中,要重視科學的選食物,常見的山藥、小便扁豆、以及芋頭,可以很好地幫助改善高血糖的狀況,還有菠菜黃瓜都是比較合適的。 1小扁豆 小扁豆含有豐富的可溶性纖維素...
2017-02-24
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1回答
沒有吃多少米飯主食為什麼血糖還是偏高
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1回答
寶寶九個半月了吃什麼主食好呀
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4回答
肝癌晚期患者主食吃什麼最好