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大腦退化是什麼原因? 不吃主食易犯6種病
主食吃太少 易患6種病然而,這種行為背後卻有著巨大的健康隱患。只吃菜不吃飯,小心給身體惹來癌症和疾病。1大腸癌、結腸癌不吃米飯,而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物,不但浪費蛋白質,還增加了身體內的廢...
2014-07-07 -
脫髮症日趨年輕化 多吃主食可有效防治
中醫認為,五穀可以補腎,腎氣盛則頭髮多。老年人由於體內氣血不足、腎精虧虛,常出現脫髮的現象,這是人體生、長、壯、老的客觀規律。所以說,年輕人脫髮不僅影響整體形象,還可能是體內發生腎虛、血虛的一個信號...
2011-03-12 -
夏日清涼主食—芝麻醬涼麵
最近的天氣是越來越炎熱了,不想做飯?沒有食欲?不怕,來嘗嘗微友“花花”的芝麻醬涼麵,保證胃口大開! 主料: 洋蔥、青瓜、火腿腸、雞蛋、芝麻醬、醬油 做法: 1、雞蛋打散,放入適量鹽,用平底鍋煎成薄...
2017-03-05 -
常見主食的食療方
1. 粳米 【性味功效】粳米味甘淡,性平和。有補脾、和胃、清肺、通血脈等功效。 【養生提示】在用梗米煮粥時,一定不要放堿,否則會破壞粳米中的維生素B1使人患上腳氣病。不可同馬肉同食,否則可引發痼疾...
2017-03-05 -
主食巧做食療
天門冬燒賣 [主料]豬肉400克,麵粉600克。 [配料]天門冬50克,雞蛋4枚,洋蔥2個,嫩筍50克。 [調料]醬油、鹽、芝麻油。 [製作方法]制皮:將麵粉堆在面板上,上面打入蛋清1只,然後用淡鹽...
2017-03-05 -
超市里選購主食的技巧
饅頭、花卷、烙餅、發糕……這些通常在家“懶”得做的主食 超市選購主食的方法: 1.天然麵食呈淡黃色 天然麵粉中含微量胡蘿蔔素,越靠外層顏色越重,烹調之後,多少都會呈現一點黃色。但大多數消費者...
2015-12-24 -
除夕不可遺忘的節日主食
人們的生活水準提高了,餐桌上的食物也日益豐富。特別是除夕時.雞鴨魚肉等動物性食物成了餐桌上的“主角”。儘管各式菜肴五彩繽紛、琳琅滿目,卻難覓主食的身影。從合理營養的角度來說,這種飲食結構是不合理的。...
2017-03-05 -
斷奶前的主食
泥糊狀食物是含液量介於液體食物和固體食物之間的食物它比液體食物幹,比固體食物稀,類似稠粥般。任何一種食物,無論是動物狀食物,還是植物性食物都可以做成泥糊狀,如爛米粥、蛋黃粥、豬肝泥、魚肉鬆粥、肉末泥...
2016-12-23 -
妊娠合併糖尿病主食也不能少
孕媽媽吃多吃少、吃好吃壞,都關係著胎兒能否健康發育。為了使尚未出生的寶寶長得更茁壯,記者請營養專家為准爸准媽支招。 特殊媽媽,特殊飲食 妊高症,增加優質蛋白和限鹽 一些女性一懷孕,就啥補吃啥,結果成...
2017-03-06 -
主食攝入太多 吃素的僧人竟得了脂肪肝
嚴格遵守素食者為何也得脂肪肝精米白麵吃多了變成脂肪吃素食的僧人得了脂肪肝,原因之一是攝入用精米和白麵做的主食過多。碳水化合物可以在體內轉化成脂肪,累積在機體的很多部位,包括肝臟。嚴格素食者因為葷菜攝...
2015-02-16 -
給不吃主食減肥者10個忠告
低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。原理就在於人體消耗熱量是從最容易分解的開始,順序是從糖份開始,消耗的差不多了,然後才是脂肪。而身體裡面多餘的糖分則會轉換成脂肪存儲...
2010-08-12 -
煉乳不可作為嬰兒的主食
寶寶出生後,有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠,於是尋找可以代替母乳的乳製品。在食用時,新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受,一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點,就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他們...
2017-01-04 -
健康帶飯小常識 主食以米飯為主
導讀:上班族自帶飯是很常見的,其實帶飯也是很有講究的,隔夜食物營養價值會降低,同時不注重帶飯細節都會給身體帶來危害。那麼,自帶飯有什麼講究呢?四季養生網小編為大家詳細分析。 第一:主食以...
2017-03-07 -
一歲寶寶主食食譜
一歲寶寶絕大部分食物都可以吃了,在設計寶寶的功能表時,應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強,要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣,以培養寶寶良好的飲食習慣,如進餐時...
2015-12-05 -
米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食
端午節快到了,人們紛紛開始做粽子準備過節。但是吃粽子也講究,粽子不是主食。如米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食,不然會引起腸胃疾病,下面就為大家介紹一下米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食的原因吧! 米飯饅...
2012-09-29 -
土豆代替主食怎麼吃都不胖
很多人一直誤認為馬鈴薯澱粉含量過高,是容易導致發胖的食品,因此對馬鈴薯望而卻步。其實,從主食的角度來評判,馬鈴薯的澱粉含量非但不高,還有助於人們減肥。 專家表示:“同其它主食相比,馬鈴薯所含的...
2010-06-19 -
四類人不適合拿粗糧當主食
【導讀】四類人不適合拿粗糧當主食,不贊成經常拿粗糧當主食吃。想經常吃也可以,但要考慮年齡和健康狀況,並要控制量,一起來瞭解下四類人不適合拿粗糧當主食。 四類人不適合拿粗糧當主食 4歲以下的兒童...
2015-06-04 -
麥麩主食緩解經前綜合症
美國醫學專家錢德拉指出,75%的女性都患有“經前期綜合征”,症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因,是體內有一種叫血清素的物質濃...
2015-05-31 -
減肥方法 一周主食土豆減肥食譜
土豆減肥方法是有講究的,不是所有的“土豆”都能減肥!如果將土豆作為菜式或者零食等食用,加上正常的主食,那麼等於吃了雙份主食,這是不可取的! 一周土豆減肥食譜: 週一: 早上:蒸3個...
2016-12-06 -
減肥不吃主食的危害
隨著生活水準不斷的提高,當今患有肥胖的人群越來越多,減肥更是很多人追捧的話題,減肥的方法也是多種多樣的,除了靠減肥藥減肥茶控制體重之外,很多人都認為減肥不吃主食是最有效的方法, 但是為了減肥不吃主...
2015-03-09
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1回答
沒有吃多少米飯主食為什麼血糖還是偏高
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1回答
寶寶九個半月了吃什麼主食好呀
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4回答
肝癌晚期患者主食吃什麼最好