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4種食物給“久坐族”帶來了福音
可以說現在社會越來越多的人成為了“久坐族”，忙於工作的他們在每天工作期間幾乎沒有時間做其它的事情，這樣的長時間坐在座位上，對於身體來說傷害無疑是很大的，長時間的坐在座位上，運動量又很少，會讓很多...
2015-06-25 -
白領久坐 如何防泌尿感染
大家都知道，久坐會導致很多疾病，那麼日常生活中怎樣避免因為久坐而導致的疾病呢？在腸道，大腸桿菌是“正常居民”，一旦它們到了泌尿道就可能引起炎症。研究顯示，80%尿路感染由大腸桿菌引起。久坐的壞習慣會...
2013-08-14 -
女性久坐皮膚差 如何解除久坐不適
一直以來小編都很羡慕那些坐辦公室夏季不用曬太陽還能吹空調的女孩子，但是隨著小編對健康保健的瞭解已經不再羡慕處於長期久坐的女性了，因為長期久坐很容易被各種“職業病”所糾纏，不僅對體型有影響，長期...
2015-08-06 -
女白領警惕久坐惹來婦科疾病
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公，有時一坐就是一整天，或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前，這樣一來就沒有時間出去走動走動，甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間，儘管工作忙，但是也應該抽出適...
2013-02-21 -
前列腺炎找上門？都是“久坐”惹的禍
從去年開始，李先生正式成為一個自由撰稿人，也就是說，他每天都可以在家工作，不用去公司上班。這對李先生來說可是一件大好事，每天可以省去4個小時的坐車時間，還不用人來人往地受到干擾，這讓李先生開心了很...
2017-03-05 -
久坐OL易便秘 健身操幫你解決
編者按：現在很多的白領喜歡做健身操，所以就出來了各種不同功效的健身操。你知道都有哪些類型的健身操嗎?什麼健身操可以緩解便秘呢? 1、床上操 首先第一個健身操需要在床上進行，可以在晚上睡覺之前...
2012-10-24 -
OL久坐易得病 椅上健身好處多
編者按：現在很多的白領因為長期久坐的緣故出現了各種各樣的病，有的白領是沒有時間運動而有的白領是懶得運動。哪種健身操可以不離開座位就可運動呢? 1、首先先坐在椅子上，兩手伸直，身體往前傾彎腰，讓...
2012-10-24 -
久坐得了痔瘡怎麼辦
養生之道網導讀：司機師傅們總是久坐開車，導致血液迴圈減慢，使身體內靜脈回流受阻，肛門直腸部靜脈出現擴張、血流淤積，形成了痔瘡。那麼久坐得了痔瘡怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹久坐得了痔瘡怎麼辦，看看...
2016-07-08 -
吃肉久坐 6個習慣比吸煙更可怕
大家知道吸煙會加速皮膚老化鬆弛嗎？不僅如此，吸煙還是患高血壓和癌症等疾病的一個原因，所以說吸煙是百害而無一利的。但是即使不吸煙的人在日常的生活中或許也有一些和吸煙同效的壞習慣，這些壞習慣說不定對...
2016-12-07 -
為何白領久坐會導致下肢疼痛
白領由於長時間坐在椅子上，容易造成下肢疼痛，影響了辦公的心情以及工作的效率。那因久坐造成的下肢疼痛有沒有方法可以緩解呢？下面3種方法，可以試一試。 白領為何會下肢疼痛呢？ 白領長期保持坐姿...
2016-08-19 -
久坐怎麼預防小腿腫痛
養生之道網導讀：久坐怎麼預防小腿腫痛？上班族長期久坐不動，容易導致小腿腫痛，那麼上班族久坐怎麼預防小腿腫痛呢？不要著急，現在小編來告訴你。 久坐怎麼預防小腿腫痛？ 1、避免連續坐姿超過2小時 雖然...
2016-06-01 -
久坐下肢浮腫怎麼辦
養生之道網導讀：久坐下肢浮腫怎麼辦？上班族要長期久坐，久坐已經成為影響身材和健康的主要殺手，還會導致下肢浮腫。那麼久坐下肢浮腫怎麼辦呢？不要著急，小編馬上告訴您。 久坐下肢浮腫怎麼辦？ 久坐或久站後...
2016-04-08 -
白領久坐的弊端_白領久坐的危害
養生之道網導讀：白領久坐的弊端是什麼呢？辦公室一族，工作狀態經常是長期處於一個姿勢，這讓如頸部、腰背、手腕等部位過度勞損，伴有酸脹、疼痛、關節響等症狀，下面小編為你介紹白領久坐的弊端。 白領久坐的弊...
2016-03-29 -
久坐酸痛怎麼辦 試試椅子保健操
每天上班一坐就是7、8個小時，回到家不僅肩頸僵硬、硬梆梆，全身更是腰酸背痛不堪？其實，想要擺脫腰痛、全身不適問題並不難，只要善用家中都有的椅子，適度伸展筋骨，就能輕鬆消除工作疲勞、擺脫酸痛不適！...
2016-07-01 -
久坐族如何養成正確的坐姿
辦公室工作人員最容易“坐不正、站不直”，由於長時間低頭或者曲背工作，不可能時刻保持腰部的挺立，使得頸、背、腰軟組織慢性損傷或頸椎錯位，而有些人下班回家後會躺在沙發上或床上看電視，腰部長期後凸沒...
2015-10-26 -
久坐一族如何健康飲食：三餐飲食篇
導讀：白領一族一般都是屬於久坐一族，長時間辦公不離開座椅，因此容易造成贅肉囤積，尤其是腰腹部，那麼針對這樣的情況該怎樣減肥呢?四季養生網小編為你支招，輕鬆趕走脂肪。 久坐一族瘦身妙招之早...
2017-03-05 -
久坐腰痛不容小覷，當心惹上腎結石
無論是司機還是還是上班族他們都會出現腰痛的情況，男性腰痛當心惹上腎結石，那麼你知道男性為何會腰痛嗎？接下來讓我們一起來瞭解一下。 男性腰痛的原因 1、腎結石 這個病因比較被人們忽視，腎...
2016-07-25 -
小心久坐引疾病！白領怎麼坐最養生
養生之道網：坐是白領們的常見形態，但是很多人都沒有掌握正確的坐姿，如果生命中三分之一的時間都是用錯誤的姿勢度過，那無異於坐椅待病。那麼白領怎麼坐最養生呢？下面養生之道網為您介紹白領怎麼坐最養生，看看...
2016-01-12 -
久坐瘦腰減肥法 遠離水桶腰的9個小妙招
現在的工作比以前的種類也多了，不像以前只是用自己的力氣來賺錢，現在更多的大學生都是用自己的腦力勞動來實現賺錢的，大多數都是不用怎麼體力的，所以，運動少了，人也就變得胖的起來，減肥就成了他們主要的目...
2017-03-06 -
久坐吹空調容易月經不調嗎
看電視連續劇讓女性老得快 經研究顯示，喜歡看連續劇的女性，會加速衰老，記憶力、注意力和認知能力都會下降得更快。可能由於連續劇一般是多集連播，導致女性久坐、缺乏運動，從而導致加速衰老，導致智力下...
2014-08-18
