-
老花眼影響生活 學妙招緩解不適
人老了以後,不僅運動能力下降,身體的各種感知能力也會受到影響。大家對於老花眼一定不陌生,很多年輕時以視力為驕傲的老年朋友隨著年齡增大眼神兒也是一天不如一天。下面就為大家介紹相關的知識,希望對您能...
2017-01-23 -
七款排毒茶飲趕走經期不適
女生在生理期的時候,身體的免疫力會下降,出現勞累等症狀,腰酸腹痛,身體的各種不適會導致女性在生理期煩躁的情緒,所以(體諒體諒女性啦!);有時候在生理期如果排毒不乾淨的話就會導致整個人的氣色都不大好;...
2017-01-02 -
久坐最傷腰 六個信號提醒腰椎問題
年紀輕輕就整天喊“腰酸背痛”?哪些是腰椎的報警信號?生活中有哪些護腰方法?腰酸背疼看似是小事,但是也可能會帶來大麻煩! 這些信號是腰椎在報警! 1.腰背疼痛 腰椎疾病最常見、最容易被察覺到...
2017-02-14 -
懷孕18周母體變化及不適症狀
在懷孕18周,你需要做一次b超檢查。隨著胎兒發育,此時通過聽診器,你可以聽見胎兒的心音了。 一、懷孕18周母體變化 准媽媽的體重約增加了4。5-6公斤。身體的重心前移,行動有所不便。孕媽媽胃口...
2012-11-30 -
更年期口乾舌燥怎麼辦 妙招改善更年期不適
更年期被不少女性稱為“噩夢”,可是它是女性們不得不經歷的一個階段。這是為啥呢?因為女性們在更年期的期間總是容易出現各種各種的不愉快及身體不適,如容易出現口乾舌燥的問題。不過也別急,想要解決更年期...
2017-02-13 -
久坐一族不適合做仰臥起坐
腹部肥胖,做仰臥起坐能減肚子上的脂肪,而且這種簡單的運動在家裡就能完成。但對於久坐不動或運動量非常小的人就不適合做仰臥起坐。尤其是對於辦公室用電腦的人長期彎曲小腹,低頭頸,腰背長期彎曲,最易損害...
2010-06-29 -
辦公瑜伽 練瑜伽緩解久坐引起的肩頸不適
對於辦公一族而言,肩頸酸痛是常有的事。怎麼辦呢?小編建議大家經常練習以下辦公瑜伽動作,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行學習,堅持練習一段時間就可以解決你...
2017-03-14 -
白領久坐 四個小動作緩解不適
對於現在的我們來說,工作壓力很大。而且每天的工作就是經常面對電腦,一坐就是一整天。很容易造成眼睛模糊乾澀、頸腰椎酸痛、腿部麻木沉重等症狀。讓我們一同來學習一下如何緩解久坐不適吧。現在很多的上班族都是...
2013-10-29 -
白領女性久坐易致7大健康問題 3招緩解不適
久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為,坐著總比站著好吧。其實,久坐容易導致很多健康問題,會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢?又該如何去保護自己呢?下面就來看一下吧。白領...
2014-11-03 -
瑜伽球的用法大介紹 讓你久坐不再疲勞
瑜伽球在上個世紀就風靡全世界,作為運動輔助器材而廣泛運用於各種健身中。瑜伽球不僅可以幫助我們鍛煉身體,還可讓久坐辦公室的上班族訓練腰背肌肉,防止脊椎疾病的出現。 瑜伽球誕生於上個世界六十年代的瑞...
2017-06-06 -
女性久坐不動惹來疾病纏身
坐可以說是都市白領的日常,上班坐著下班大多也坐在沙發上玩手機。只是很多女性在久坐過後發現,本來俏麗的身材怎麼在悄悄走樣呀?不僅身材走樣,久坐不動其實還會給女性帶來很大的健康隱患,甚至讓你疾病纏身,那...
2017-06-30 -
久坐不動易便秘 六字訣有效緩解便秘
稍有不注意,人體就會發生便秘。很多人以為避免只要多喝點水就會慢慢好轉,其實光靠喝水是不頂用的。在人體出現了便秘之後,除了要改善飲食之外,在飯後也是要注意的。如何預防便秘,小便下面為你介紹幾種方法。只...
2017-07-12 -
久坐不動喝水少小心尿結石 推薦5款食療方
夏季天氣熱,不注意補充水分很容易缺水,引起尿液濃縮,導致尿液中的礦物質變成細小堅硬的沉積物,從而形成尿路結石。究竟哪些人容易得尿結石?尿結石怎麼辦? 3 種人容易得尿結石通常情況下,以下3種人比較容...
2017-07-23 -
久坐不起讓你的腿越來越粗 中醫五招來幫你
每個女生都希望自己都擁有模特一樣的身材,那麼就少不了去瘦腿。可是往往事與願違,腿不見瘦反而越來越粗。小腿變粗的原因有很多,但是最常見的原因是源自於你生活中的壞習慣。想知道哪些壞習慣是使你小腿變粗的罪...
2017-07-25 -
久坐的危害 女性久坐不動易患抑鬱
哈佛大學的一項研究發現,久坐不動可導致一系列情緒變化,令身體出現病症。科學家提出警告,看太多電視可導致抑鬱症風險增加。 美國這項研究的資料調查歷時14年,對5萬名女士每隔兩年參加一次調查問卷。參與者...
2016-05-01 -
久坐不動會提升死亡率?1小時2分鐘拯救健康_久
持續久坐不動會提升死亡率 如果一天之中坐著的時間過長,可能會導致心臟病或是肥胖等等各式各樣對於健康不好的影響,最糟糕時還有可能會讓壽命縮短。 就算是平常有運動習慣的人也是一樣,根據研究平時有固定運...
2016-05-27 -
如何久坐不累 坐姿最重要
長期坐在椅子上,腰酸背痛,脖子也酸痛不已,弄得有點身心疲憊。對於久坐一族而言,怎麼樣才能久坐不累呢?有法寶,坐姿最重要。 久坐 1.將椅子調高,使大腿與地面平行,可以降低對肌肉、肌腱和骨骼...
2016-06-14 -
久坐不起養成的頸椎病,輕鬆治療法
頸椎病不僅會表現為脖子酸痛,還會使人的神經受到壓迫,出現視力模糊、頭痛、失眠、肢體麻木等多種不適。那麼,我們該如何對頸椎進行日常保健呢?如今,越來越多人的工作需要用到電腦,整天對著電腦,除了眼睛很容...
2016-08-30 -
久坐不動危害大怎麼辦?
現在大多數的人每天的工作就是坐在辦公桌前一動不動的,這種情況讓白領們得了很多的職業病。久坐不動對我們的危害是很大的,傷心也傷體,這可怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧。久坐損心久坐不動血液迴圈減...
2017-02-21 -
如何才能消除久坐不動的辦公大臀?
許多都市白領都有這樣的尷尬,長期坐著辦公,臀部越來越大,大腿越來越粗,上身卻很正常,而這就是所謂的辦公臀。飲食長期坐辦公室的人出現的可能性很大,故稱辦公臀。如何判斷“辦公臀”?判斷自己有沒有“辦公臀...
2017-02-23
-
1回答
久坐不動對身體有什麼危害