-
久坐族需多吃的蔬菜_久坐族要多吃什麼
養生之道網導讀：久坐的上班族，肩頸、腰椎都是很不好。再加上午餐基本都是速食，營養又不全面。久坐族們到底要多吃什麼呢？久坐族需多吃的蔬菜你們知道嘛，現在小編就告訴你們久坐族需多吃的蔬菜由於哪些吧。 一...
2015-10-30 -
上班族久坐傷了哪裡
研究發現久坐每年謀殺很多人群，真是可怕，久坐會傷生殖系統，心臟，傷腸胃，傷筋動骨，可是現代工作又免不了久坐研究，那麼如何應對呢。 久坐傷了你的“下半身”。 久坐男與前列腺炎：據媒體報導，辦公室一族，...
2011-03-12 -
白領如何減輕久坐引發的疾病
久坐引發的疾病： 久坐使胸腔血液不足，導致人的心、肺功能進一步降低，加重中老年人心臟病和肺系統疾病如肺氣腫感染，遷延不愈等。久坐還會導致人的心理壓抑，愛發無名之火，精神狀態欠佳，對外界興趣逐漸降低直...
2011-03-12 -
常久坐小心卵巢早衰 卵巢早衰食療方法
女性經常久坐小心卵巢早衰 專家指出，據臨床統計，育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育症，尤其是經常在辦公室的女性，久坐不動導致“卵巢缺氧”。缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎症增多；營養不平衡和肥胖...
2016-04-27 -
妊娠期間應避免久站久坐
妊娠期間應避免久站久坐在站立時應儘量糾正過度代償姿勢，可適當活動腰背部，增加脊柱的柔韌性可減輕腰背痛。妊娠晚期由於增大的子宮壓迫腔內靜脈，阻礙下肢靜脈的血液回流，常易發生下肢靜脈曲張或會陰靜脈曲張，...
2017-01-05 -
小兒憋尿對發育有危害
來兒科的幼兒許多是下腹疼痛而哭喊不停。經醫生誘導和檢查，孩子把尿排出後，腹痛很快就消失了。為什麼會出現這樣的情況呢？原來，有些孩子剛入托兒所，想小便又不敢叫保育員，有的家長為趕上班沒有讓孩子及時排尿...
2016-12-30 -
白領麗人久坐易致7大健康問題
【導讀】白領麗人久坐易致7大健康問題！久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為，坐著總比站著好吧。其實，久坐容易導致很多健康問題，會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢？又該...
2015-04-29 -
坐骨神經痛與久坐有關嗎
好多人都認為坐骨神經痛的發生與久坐有關，並能舉出一些實例，比如，長期坐辦公室的人、汽車駕駛員以及不愛運動的老人，都容易發生坐骨神經痛。 其實，上述說法有一定的道理，但並非完全正確。因為無論是採取何種...
2017-03-06 -
長期久坐者如何預防坐骨神經痛
腰部長期承受超負荷的應力是引起坐骨神經痛的主要原因，對於長期坐位工作者、職業汽車司機、經常處於非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿勢工作或者長期彎腰工作者、腰肌瘦弱的女性等，如果在工作中不注意腰部...
2017-03-06 -
警惕久坐引起椎間盤突出
久坐咋會引起椎間盤突出？我們知道，椎間盤組織沒有血管分佈，其新陳代謝主要靠體內液體的滲透來進行，而通過液體滲透進行物質交換的效率要比血液迴圈的效率差得多。腰椎間盤就像是一塊浸在水中吸滿水的海綿，如果...
2017-03-06 -
久坐不發胖應當怎麼吃
白領女性參加陪酒的應酬機會較多，尤應注意飲食營養方面的問題，那麼久坐不發胖應當怎麼吃？在酒席上不要偏食少吃。飲酒助興是必要的，但要適量，不能多飲。 久坐不發胖應當怎麼吃 健康早餐 每天早晨一杯新...
2017-03-06 -
久坐下肢易浮腫 4個方法去浮腫
4個方法去久坐下肢浮腫 1、敲打去浮腫 用手握拳輕輕捶打，幫助肌肉進一步放鬆。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排除毒素的穴道，可以多加按摩。 2、高抬去浮腫 將腿稍微放高，搭配能夠説明排...
2016-05-14 -
嬰幼兒不宜久坐便盆
生活中，一般的家庭都是讓稍大的嬰兒或幼兒坐著大小便的。在嬰幼兒坐便盆大小便時，有的家長陪在旁邊，以防不測。有些家長卻乾脆去忙家務，尤其當孩子排便發生困難時更是讓孩子獨自坐在便盆上慢慢大便，甚至一坐...
2006-03-13 -
小孩常“憋尿”憋出大毛病
3歲小男孩淘淘（化名）由於大半天沒小便，而被憋成“急性尿瀦留”被緊急送往醫院。入院時，小淘淘被憋得滿臉通紅，不住地哭鬧，腹部脹得似小鼓，哭著說尿不出尿來。小淘淘的媽媽說，淘淘平時有憋尿的習慣，在家裡...
2015-11-22 -
久坐引發的八大疾病
【導讀】據報導，美國專家發表在《the Journal of Physical Activity & Health》雜誌上的文章表示，久坐引發的八大疾病，例如糖尿病、便秘，甚至腦霧，來瞭解久坐引發...
2015-05-27 -
蕙蘭瑜伽初級教程 消滅久坐積聚的贅肉
瑜伽是一項非常熱門的運動，能夠幫助我們塑造體形，同時還有減壓，緩解工作疲勞等功效，尤其是對上班族來說，特別的適用!下面就讓小編介紹一套蕙蘭瑜伽初級教程，讓你在工作的同時也能擁有一個完美的體形和樂觀...
2017-03-07 -
憋尿的危害 憋尿讓膀胱脹大
導讀：憋尿的危害，很多人都有憋尿的習慣，因為忍一時並不會對身體有立即性的傷害，大多數的人並不會特別的在意。那麼，憋尿的危害有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，憋尿的危害。 憋尿的危害： ...
2017-03-07 -
久坐族瘦身大揭秘，助你甩掉肚腩
你是沙發臀嗎？久坐不僅血液不迴圈，而且容易囤積脂肪，久坐易導致小肚子的發生，特別是職場女性有了小肚子，走起路來都不自信，那麼有什麼方法可以幫助久坐族女性減掉小肚子呢？ 呼啦圈走起 呼啦圈是...
2016-08-23 -
喝酒憋尿導致的前列腺炎
一邊大口喝著啤酒、嚼著烤肉，一邊熬通宵連看兩三場球賽。前不久的歐洲冠軍賽，不少球迷都有過這樣的經歷。有統計表明，每當重大比賽以來，前列腺炎的發病在男性球迷中呈現出增長的趨勢。世界盃開始以來，各醫...
2010-09-10 -
久坐電腦前的人愛吃甜食
先前有觀點認為，久坐電腦前，人會因缺少運動而發胖。丹麥哥本哈根大學研究人員則發現了另一個電腦與肥胖之間的關聯：長時間用電腦辦公，人更愛吃巧克力、餅乾、蛋糕等甜食，因而更易發胖。丹麥哥本哈根大學的讓菲...
2012-09-29
