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【久坐工作疲累多如何緩解有絕招】
由於工作性質的原因,我們常常會坐在電腦前工作,有研究表明,如果長期坐著辦公不動的話,非常容易疲勞,那麼您對如何緩解疲勞的方法知道多少呢,不用怕,下面小編就來為您詳細的介紹。 如何緩解疲勞的絕招有...
2017-03-07 -
久坐如何瘦腰呢
在我們的日常生活中每一個女性總是不斷的要求自己的身材能夠更加的完美,但是很多人由於平時工作的原因需要經常久做沒有時間進行運動,這樣容易在腰腹部形成脂肪堆積的現象,這樣看上去非常的影響自身的形象,並...
2016-01-11 -
久坐怎麼瘦腰呢
腰腹部是容易形成脂肪堆積的部位,一旦脂肪過多就會嚴重的影響到我們的自身形象,但是對於很多上班族來說由於平時工作需要久坐就沒有時間進行運動,就容易導致脂肪堆積比較嚴重的現象,這樣對身體的健康影響是非...
2016-01-11 -
【久坐族保健-女性久坐易得病】
很多女性的工作都是做辦公室,往往一坐就是兩三個小時不動,頂多起身上個廁所、倒點水喝。孰不知女性久坐易得病的道理,下面就給大家講講女性久坐易得哪些病。 女性久坐易得病,時間久了,會導致臀部下垂、脂...
2017-03-07 -
男人久坐腰痛是腎虛 腰痛的按摩療法
多男性都有腰疼的毛病,以為是上歲數後的常見病就都不在意,只是認為是勞累或者久坐引起的而已。其實引起腰痛的原因有很多,不單單是勞累和久坐的因素,還有很多疾病因素會導致男人出現腰痛症狀的。 男人久坐腰...
2015-03-07 -
久坐對心臟的危害
人人都知道吸煙傷身,猶如健康殺手,但可能很多人還沒意識到,久坐危害不亞於吸煙,甚至有趕超之勢。久坐1小時的危害約等於抽兩根煙,減壽22分鐘。久坐對健康的傷害與吸煙相當,我們應該像對待禁煙一樣,把久...
2016-09-27 -
哪些中醫食療能夠改善久坐傷腰
哪些中醫食療能夠改善久坐傷腰?隨著社會的進步,人們的工作越來越離不開電腦,因此長時間的面對電腦不但輻射大,並且容易因為久坐的原因導致我們的腰出現勞損的現象,導致腰椎間盤突出,腰疼等現象的出現,因此...
2014-06-04 -
久坐上班族專用的減肥食譜
人人都知道運動是最健康有效的減肥方式,可作為一名辦公室白領,壓力巨大的工作和繁瑣的家務事,都足以填滿了所有的時間,運動便成了一件奢侈的時期。不少白領在入職幾年後,紛紛抱怨屁股大了,腰粗了,身材變得...
2014-08-28 -
久坐族養生 上班族長期久坐該如何養生
越來越多的上班族都成了久坐一族,由於整天需要面對電腦或文案,不僅眼睛要經受長時間的考驗,頸椎、腰椎、腿等身體各處也都處於長時間靜止和勞損的狀態。…… 久坐族養生 上班族長期久坐該如何養生越來越多的...
2017-03-08 -
久坐致命 糾正錯誤坐姿
導讀:生命在於運動,久坐小則傷身大則致命,可人們還是喜歡偷懶,覺得坐著舒服安逸。其實我們要學著多站多走多運動。上班族們要如何應對久坐問題。 1.時常走動 為確保不會持續坐太久的時間,建議采...
2017-03-08 -
久坐族最容易染上7大疾病
久坐是大部分白領麗人都會遇到的問題。有些白領認為,坐著總比站著好吧。其實,久坐容易導致很多健康問題,會讓女性患上婦科疾病等。究竟久坐對健康還有哪些危害呢?又該如何去保護自己呢?下面就來看一下吧。 ...
2015-01-15 -
“久坐一族”瘦腰有秘笈 海鹽按摩效果好
如果你是一位久坐辦公室的上班族,想必你有著發胖的痛苦體會。但是上班族沒時間運動,如何減肥是好?下麵4個上班族減肥實用小貼士,讓你邊上班,邊keep fit!一天中最佳減肥時間(1)飲食減肥最佳時間在...
2016-09-08 -
上班族久坐危害驚人 工作時不妨做些小動作
最好的運動其實很簡單--站起來。每天只要堅持足夠的時間站起來走動走動,就能讓你遠離久坐帶來的困擾! 久坐不動,這是辦公一族健康的頭號大敵。“上班前坐公車,工作時坐電腦桌前,下班後坐電視機前”成為...
2014-12-30 -
久坐者可擴胸解疲勞
夏季氣溫高,長時間呆在空調屋內不動的職業者,很容易疲倦缺氧。事實上,在久坐之後,可以試著做一下擴胸運動,活動一下,這樣就能有效地緩解疲倦。 具體方法:每坐一兩個小時後,站起來,雙臂同時或交替向上、...
2017-03-08 -
久坐腰疼怎麼辦?負離子發生器幫你遠離疼痛
據瞭解,引起腰痛病的原因達數十種之多,比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突……而對那些長期缺少運動的人來說,或是因為工作需要久坐的人,長時間維持一個固定姿態,也會引起腰疼。在現代生活中,久坐已成...
2016-03-25 -
上班族養生 5個小動作擺脫久坐問題
現在的白領經常是坐在電腦前一坐就是八個小時以上,加班更是經常的事。大家也是感覺到了長期這樣坐著的身體變化,但是很難有效的來改變這一狀況。今天小編就為大家介紹一些對抗久坐的小動作,一起來看看吧。 ...
2014-07-30 -
久坐人群如何全方面預防痔瘡?
痔瘡雖然是一種小病,但是會給患者的正常生活帶來巨大的麻煩。因此,久坐人群在生活中應積極預防痔瘡,那麼該如何避免患上痔瘡? 痔瘡其實是肛門皮下血管團曲張形成的,部分與遺傳因素有關。但是飲食習慣不良才...
2015-09-07 -
別再久坐了 小心脊椎出毛病
秋冬季節是頸腰椎疾病的高發季節,特別是進入十月來,脊椎疾病的患者明顯增多。東南大學附屬中大醫院中醫骨傷科主任屈留新介紹,受涼、久坐等是造成脊椎疾病的主要原因。但是脊椎疾病不單單表現在腰疼,不明原因...
2017-03-08 -
久坐易引起Ⅱ型糖尿病!盤點久坐引發的八大疾病
據報導,美國專家發表在《the Journal of Physical Activity & Health》雜誌上的文章表示,久坐容易增加患病風險,例如糖尿病、便秘,甚至腦霧。一、 久坐易引起腿部血...
2014-03-06 -
夏天久坐不動 警惕毛囊發炎
對於上班的人士來說“坐”這個動作幾乎是必須的指定動作,但是由於天氣炎熱的原因坐太久可能會令你的臀部引發皮膚炎。 一名卡車司機,因其臀部幾乎都長滿了毛囊炎,且未即時治療,因此到醫院求診時,毛囊炎...
2013-06-25