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久坐辦公室導致的5大致命傷
一項研究發現，久坐對健康危害很大，甚至危及生命。更有甚至，有研究表示辦公室久坐超過4小時可斃命。下面讓我們一起來看看久坐辦公室導致的致命傷有哪些吧。 一、連坐4個小時人體調節基因將關閉 雖然健康...
2016-10-10 -
久坐辦公一族 經常按摩四個養生穴位
有些女性朋友天生體質柔弱，稍不注意就可以能被各種疾病侵襲，尤其是現代的都市女性，整天坐在辦公室，很少有運動的時間，長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態，那麼怎麼辦呢?不妨按摩一下這些養生穴位，...
2017-01-12 -
【坐辦公室的白領預防疾病的好方法】
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺，不管你是在寫字、做家務，還是駕車，背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊，所以你必須防患於未然，及早預防。坐辦公室的白領預防疾病的好方法。 一、伸展背部...
2017-03-07 -
【常坐辦公室，健身不能少】
雙手交叉抱住頭部，用力向胸前壓，然後雙手放鬆，同時頭儘量向上抬起，重複12-15遍為1組.每次建議4組。 身體坐在椅子上，雙手叉腰，頭做繞環運動，向左環繞3-4周，繼而向右環繞3-4周，此為1組...
2017-03-07 -
【天天坐辦公室用什麼可以調節一下呢？】
對於忙碌的白領來說,每天都是非常忙碌的,而且很多人的工作流程比較固定,基本一坐就是一天,不是對著文案就是對著電腦.為此,很多OL開始著手辦公室保健工作. 針對辦公室保健這個問題,專家提倡大家多食用...
2017-03-07 -
坐辦公室這位置讓你老得更快
辦公桌對著窗戶，能享受到新鮮的空氣和溫暖的陽光。然而，一項最新研究發現，緊靠著窗戶辦公，尤其是面對著窗戶，容易讓人變老，長此以往可能會讓皮膚顯老10歲。 這項由英國科學家進行的研究發現，面...
2016-06-12 -
久坐辦公室防頸椎病的護頸操
現在許多的上班族由於久坐辦公室容易患上頸椎病。那麼有什麼比較好的方法能保護我們的頸椎呢？下面給大家推薦幾種能護頸的保健操供大家參考。 左右擺動 頭部左右擺動，同時需吸氣，回到中位時慢慢呼氣...
2014-09-04 -
久坐辦公室 記得常按6個健康穴
春天是“百草回芽，百病發作”的季節，加上過年時的暴飲暴食，缺少運動，辦公族的常見病也開始加重復發。 調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻繁...
2011-04-20 -
白領養生計 久坐辦公室不生病
最近看了一組圖片報導，說的是流水線上的工人的工作和生活，相對於他們灰暗的頭頂工廠腳踏水泥地板幾乎全年無休的生活來說，我們每日坐在辦公室裡面算是很幸福的日子了。但是，在這種相對優渥的條件之下，很多...
2011-05-31 -
久坐辦公室白領男士身體發胖怎麼辦
長期坐在辦公室的男人，由於缺乏運動，很容易出現身體發胖發福的現象。那麼男人出現這樣的情況要怎麼應對呢？今天小編就來告訴，如何應對男人身體發胖危機。久坐辦公室的白領男士發胖原因如下：一、長時間久坐辦公...
2014-07-03 -
【辦公室保健：幫久坐辦公室mm塑身的一套迷你操】
辦公室保健之幫久坐辦公室mm塑身的一套迷你體操 一、使頭頸部位的曲線柔美 動作：仰頭4拍還原，低頭4拍還原。一定要感覺到頸部肌肉被拉長，一個完整的動作做完為1組，做2-4組。 二、使胸臂部曲...
2017-03-14 -
【久坐辦公室人士的健康養生小常識】
醫學專家認為，辦公室人士長期接觸電腦，很容易帶來肥胖、下肢靜脈曲張、頸椎病、腰椎間盤突出、神經衰弱等疾病。激烈的就業競爭使他們長期超負荷地勞心勞力，精神總是處於緊張狀態。有專家建議，辦公室人士保健...
2017-03-14 -
久坐辦公室 常按四大養生穴位
有些女性朋友天生體質柔弱，稍不注意就可以能被各種疾病侵襲，尤其是現代的都市女性，整天坐在辦公室，很少有運動的時間，長期以往讓身體出現問題處於亞健康的狀態，那麼怎麼辦呢？不妨按摩一下這些養生穴位，來預...
2015-03-09 -
OL久坐辦公室敲敲大腿兩側有利身體排毒
白領女性們一天到晚在辦公室久坐，時間一長，肥胖就會不請自來。不僅如此，久坐容易引發痛經、內分泌失調、尾骨痛、便秘等疾病。那麼，久坐一族，用什麼辦法既不失自己的窈窕身姿又能保持健康呢？ 沒事多敲大...
2012-05-15 -
久坐辦公室？白領女性喝點明目茶
白領女性，整天被“困”在辦公室裡，長時間靜坐不動，是健康問題多發的族群。尤其是電腦一族，每天對著螢幕，難免出現眼睛疲勞、乾澀、充血等症狀。有些人為了緩解過度用眼造成的傷害，經常使用滴眼液等護理產...
2014-09-01 -
久坐辦公室的白領的健身操
上班族長時間坐在辦公室裡，時間長了就會產生身體的疼痛，怎麼才能緩解這種疼痛呢？那就需要小編給各位推薦的，簡單實用的辦公室健身操，不要太多的時間，只要你用心練習，就完全搞定。 頭部運動 這組...
2013-09-05 -
健康養生生活館，久坐辦公室的白領的健身操
感謝您這麼好看，都點擊了進來。 健身操"> 上班族長時間坐在辦公室裡，時間長了就會產生身體的疼痛，怎麼才能緩解這種疼痛呢？那就需要小編給各位推薦的，簡單實用的辦公室健身操，不要太多的時間，只要你用...
2017-05-31 -
男性久坐辦公室 提防坐出病來
因為工作性質，不少男性常年都是久坐在辦公室裡工作，有時候一忙，連起身休息，稍微走動走動的時間都沒有。都說走久了要休息一下，那麼坐久了也是需要起來動一動的。並且，男性久坐辦公室，需要提防坐出病來，特...
2017-07-17 -
久坐辦公室的白領，如何預防腹部長贅肉？
（1）保持正確的坐姿 長時間坐在椅子上，為了讓身體舒適，我們的坐姿可能就會有問題，腰背弓著，導致肚子上的贅肉慢慢凸顯出來。我們應儘量保持一個標準的坐姿，腰背挺直，腹部肌肉收緊，長期堅持，對塑造腰...
2017-10-31 -
久坐辦公室眼睛易受損 護眼食譜選擇有講究
對於長期需要坐在辦公室裡辦公的人來說，由於其眼睛要長時間的對著檔或者是電腦進行工作，其眼睛所受到的損傷也是較為嚴重的，因此，如何通過食譜來對眼睛進行養護就顯得十分重要。 一、適當進食南瓜有助護眼...
2016-04-28
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？