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懷孕15周的營養需求
懷孕15周是你孕期第4個月的中旬,孕早期的不適症狀已經基本消失了。最主要的是營養的補充,避免營養不良帶來的危害。 一、懷孕15周營養需求 有些食物不同程度地對孕婦和寶寶都有影響,所以在你要注意...
2012-11-30 -
女人吃紅毛丹的好處 紅毛丹的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃紅梨的好處,想必大家對紅梨這種水果有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種水果——紅毛丹。紅毛丹外觀美,味甜至酸甜,帶荔枝或葡萄風味,可口怡人,再加上豐富的營養,從而...
2017-02-13 -
豆製品的營養價值 多吃豆製品能延年益壽
平時去菜場買菜的時候,我們常常會買些豆製品回去做菜吃。因為豆製品的種類很多,稍微買些都能做出幾道美味的菜肴。而且,豆製品的營養價值也很高,下面我們就來說說吃豆製品的好處,挑幾種常見的豆製品來具體...
2016-05-13 -
8種營養品的營養不如普通食物
隨著人們越來越注重營養的攝取和養生,在市面上出現了越來越多的營養品。然而,這些營養品真的具有對身體健康有好處的營養價值嗎?今天,小編就要告訴大家有8種營養品的營養價值不如普通食物,一起來看看是哪些...
2016-08-04 -
什麼牛奶最營養 解析各種乳製品的營養價值
牛奶種類的大比拼1全脂牛奶優勢:鈣含量最高,蛋白質也是其他奶的近兩倍。無論是全脂牛奶、低脂牛奶還是脫脂牛奶都可提供較全面的營養。劣勢:乳糖不耐受者會出現腹痛、脹氣或腹瀉。但研究發現,乳糖不耐受患者每...
2014-09-26 -
幫助大家瞭解不同乳製品的營養,誰是營養高手?
現在乳製品的種類很豐富,常見的有牛奶、優酪乳、豆奶等等。每個人的口味不同,會喜歡喝不同種類的乳製品。那從健康飲食的角度分析,哪款乳製品的食物營養更豐富呢?今天,專家就為你詳細解讀幾種常見的乳製品。...
2016-08-23 -
豆製品易吸收是幼兒重要的營養來源
豆製品是幼兒重要的營養品 黃豆不僅是植物蛋白質的良好來源,也是優質脂肪、礦物質、微量元素和維生素的良好來源。但黃豆中存在某些抑制人體消化酶的因素,致使黃豆的吸收率僅為64%。當黃豆經過浸泡、...
2012-02-03 -
吃靈芝養生補品上火嗎?靈芝養生補品的營養價值有哪些?
隨著生活水準不斷的提高,越來越多的人更加的開始注重身體的保養,所以日常飲食的調整和改善都是非常重要的,下面一起瞭解下吃靈芝養生補品會上火嗎? 靈芝養生補品的營養價值靈芝的主要成分是有機鍺(其含量是人...
2016-12-20 -
8種營養品的營養價值不如普通食物
隨著人們越來越注重營養的攝取和養生,在市面上出現了越來越多的營養品。然而,這些營養品真的具有對身體健康有好處的營養價值嗎?今天,小編就要告訴大家有8種營養品的營養價值不如普通食物,一起來看看是哪些吧...
2015-05-12 -
食物色素作用大 黑色食品的營養價值和三大優勢
食物的色素對營養起很重要的作用。營養學家認為,果蔬類食物的營養價值排序是藍色、黑色、綠色、紅色、白色。而穀類食物的顏色越深,營養價值越高。也就是說,深色食物具有相當高的營養價值。 何謂黑色食...
2011-12-12 -
各類流行乳製品的營養大比拼!
一直以來人們對於乳製品的營養價值都是肯定的,因為不管是男女老少,乳製品都可以起到很好的保健作用,那麼在乳製品有很多,你有沒有注意過它們哪種才是最有營養價值的嗎?看看下面的乳製品營養PK吧。 全...
2016-01-22 -
酸乳製品危害多 日常最沒營養五大食物
踏入21世紀,人類的壽命愈來愈長,除了有賴醫學昌明進步,也因為人們重視養生。“吃得好,住得好,心境開朗”,自然有助身心舒泰,長命百歲。因此大家對食物的要求早已超越單純去滿足生理上的需要,還講究營養...
2012-06-02 -
各種粥品的營養價值,讓你吃出健康!
現在很多人喜歡在早餐的時候來一碗美味的粥品,但是又有多少人瞭解每種粥品中的營養價值呢,今天就帶大家一起來瞭解下吧! 皮蛋瘦肉粥的營養價值: 松花蛋較鴨蛋含更多礦物質,脂肪和總熱量卻稍有...
2015-11-30 -
豆製品是幼兒重要的營養來源
豆製品是幼兒重要的營養品 黃豆不僅是植物蛋白質的良好來源,也是優質脂肪、礦物質、微量元素和維生素的良好來源。但黃豆中存在某些抑制人體消化酶的因素,致使黃豆的吸收率僅為64%。當黃豆經過浸泡、...
2012-01-29 -
微波爐加熱不會導致食品的營養很大
微波爐使用要小心,畢竟人的安全高於一切現在,使用微波爐忌用普通塑膠容器:一是熱的食物會使塑膠容器變形,二是普通塑膠會放出有毒物質,污染食物,危害人體健康。忌用金屬器皿:因為放入爐內的鐵、鋁、不銹...
2011-12-21 -
微波爐加熱 不會導致食品的營養很大
微波爐使用要小心,畢竟人的安全高於一切現在,使用微波爐忌用普通塑膠容器:一是熱的食物會使塑膠容器變形,二是普通塑膠會放出有毒物質,污染食物,危害人體健康。忌用金屬器皿:因為放入爐內的鐵、鋁、不銹...
2011-12-21 -
夏季飲食罐頭食品的營養
高血壓 生產罐頭食品過程中,通常要將食品高溫加熱,以避免細菌滋生,但高溫會破壞食物的成分,造成營養流失。不僅如此,有些罐頭中會加入食鹽和醋以避免食物變質,這樣會造成人體攝鹽量增加,對人體尤其是高血...
2013-01-10 -
蜂蜜產品的營養價值
蜂蜜是一種很有營養的食物,很多人對蜂蜜產品情有獨鍾,其實蜂蜜和其他食品一起混合起來,更有利於蜂蜜的營養的吸收和利用。下面一起看看蜂蜜產品的營養價值。 蜂蜜水 好處:防止便秘,滋養皮膚,健康...
2013-08-06 -
如何合理利用蛋類食品的營養價值
皮蛋的營養價值 皮蛋的營養成份與一般的蛋蠻相近的,並且醃制的過程經過了強鹼的作用,所以使蛋白質及脂質分解,變得較容易消化吸收,膽固醇也變得較少。並且使用了鐵劑來醃制,所以鐵質的含量也變高。不過維生...
2013-04-04 -
營養師告訴你如何選擇乳製品
營養師告訴你如何選擇乳製品。孩子和老人是要選擇高鈣奶,原因是什麼呢?當你來到超市就會發現,不同品牌、不同系列、不同配方的乳製品琳琅滿目,喝口奶,還挺複雜的。應該怎麼選擇呢? 低溫奶,即巴氏殺菌奶...
2013-10-07