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籃球運動易受傷 如何預防是關鍵
很多年輕人都喜歡籃球運動,大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽,對身體造成了傷,最常見的就是腳踝和手指,小編今天推薦的是:籃球運動預防受傷常識。 打籃球容易發生「骨骼以及關節」的傷...
2011-04-08 -
夏季腸胃易受傷 如何預防腸胃疾病?
夏天人們常在裝有空調的房間裡工作和生活,很容易導致身體的抵抗力變弱,感染急性腸胃炎的可能性也會跟著增加。急性腸胃炎的症狀包括水祥大便式的腹瀉,而這樣不停地腹瀉會造成身體的嚴重脫水,甚至會出現危險。...
2015-06-24 -
冷飲辛辣讓腸胃很受傷 夏季如何保腸胃?
夏季高溫,冷飲成了茶餘飯後必備的消暑品。許多人吃東西前都喜歡把食物放冰箱凍一凍再吃,這些貪涼嗜冰的行為,會導致腹痛腹瀉,腸胃受傷。那夏季如何保護腸胃?進入伏天,許多人因亂吃東西、貪涼嗜冰等不良生活習...
2013-07-24 -
跑步需防膝蓋受傷 做到3點最護膝
跑步是一種熱門的健身活動,然而在跑步的時候會對膝蓋產生一定的衝擊力,從而可能使膝蓋受傷。要避免跑步造成的膝蓋受傷,就需要提高肌肉和骨骼的強度,減少摩擦和衝擊力。跑步到底傷不傷膝蓋?不知道從何時開始,...
2016-07-13 -
瑜伽動作 小心最易受傷的瑜伽動作
我們的瑜伽分為很多的類型,供我們不同的人群去選擇,因為我們的每個人體質千差萬別,所以,要針對自己的實際情況進行我們瑜伽練習計畫,不切實際的計畫只會使我們跌入很多的誤區裡面,畢竟我們的瑜伽體式有難...
2015-08-12 -
高爾夫球防止膝關節疼痛或者受傷
“高爾夫”是荷蘭文kolf的音譯,意思是“在綠地和新鮮氧氣中的美好生活”。高爾夫球是一種以棒擊球入穴的球類運動。 打完高爾夫球後,球手都會感到膝關節疼痛。這是為什麼呢?膝關節很脆弱,肌肉不夠強...
2011-04-14 -
喝酒小技巧 這樣喝酒才能避免受傷
喝酒是生活中不可避免的事情,好友聚會,工作應酬等都有要喝酒的時候,喝酒傷身大家也都知道,因此掌握一些喝酒小技巧及喝酒誤區就可以避免受到傷害了。今天就講解一些喝酒常識,其中分享了一些喝酒不傷身的技...
2016-03-31 -
痤瘡的臉很容易受傷
1、避免搔抓與擠壓,可用溫熱水(可少放點食鹽)、硫磺藥皂洗浴,除去油脂。盡可能保持面部清潔,注意個人衛生。 2、不食或少吃甜食及脂肪含量高的肉類及油炸類食物,少食辛辣刺激性食物,少抽煙、喝酒,多食涼...
2017-03-08 -
這麼玩竟然讓你“很受傷”
自從智慧手機誕生,這個世界就多了一個民族“低頭族”,而且這個族群的人數非常的龐大,超過以前的任何一族,而且,各種場合都有她們的身影,坐公車可以看到,做地鐵有她們的身影,就連做飛機的候機室也到處都是...
2015-06-23 -
寶寶燙傷亂抹醋加深受傷程度
洗澡時家長習慣先往澡盆倒熱水,孩子不小心掉進熱水裡;生爐子取暖的家庭,孩子愛用手拿火鉤子、鏟子、燃過未涼透的煤塊,這種燙傷面積雖小,但創面深,致殘率高;還有一些熱容器,如暖瓶、水壺、湯鍋裡的液體...
2012-04-26 -
傷胃的食物 吃這些食物當心胃越來越受傷
不同的食物對人體的影響也是不同的,對於胃不是很好的人群,如果食用以下幾種食物,當心自身的胃越來越受傷。所以,在以下的內容裡,小編主要告訴大家胃不好的人群最好不要吃什麼! 傷胃的食物有哪些 有些食...
2016-08-18 -
小心受傷也會導致牛皮癬
牛皮癬的發病誘因很複雜,近年來臨床發現外傷也可引發牛皮癬,每年由外傷引起牛皮癬患者發病率占到0.9%-2%。 皮膚局部的外傷如果處理不當,就有可能會誘發牛皮癬。皮膚外傷或手術後引發牛皮癬時,有...
2013-11-01 -
男人常吃這些食物當心腎受傷
不同的群體關注身體的部位也是不同的,老年人易關注自身的骨骼,女性易關注胸部,而男性則易關注腎部,關於腎部健康是男性一直關注。腎其實非常的脆弱,無論是在飲食上還是在運動上,只要稍微的不注意它就會受...
2016-07-18 -
運動受傷急救常識有哪些
在運動的時候我們想要自己的身體不受一點的影響,當然這只是我們想而已,在運動的過程中,我們總會有一些意外會發生,就會給我們的身體帶來很多的影響和傷害,我們應該要好好的學習一些關於急救的知識,這樣才能...
2015-12-26 -
健身注意事項 規範跑步姿勢預防受傷
健身運動是很流行的一種減肥運動方式,其中跑步是一種全民健身運動,但是有專家說很多人不會跑步,原因就在於跑步的姿勢、呼吸等等都是不正確的,無法很好的達到健身的效果,下麵小編就跟你說說跑步的姿勢以及...
2013-09-29 -
3種行為讓肝臟很受傷 教你如何養肝
如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要...
2016-03-07 -
5種行為讓肝臟很受傷 老中醫傳授6個護肝秘方
如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主...
2014-08-04 -
使肝臟“受傷”的七類藥物
肝臟是人體具有極其重要生理功能的器官,絕大多數的體內代謝產物及外來毒物,包括藥物都要經過肝臟進行解毒,它一方面將有毒的物質變為無毒的物質排除體外,另一方面將某些物質變化為機體所需物質而被機體吸...
2009-10-10 -
整天抑鬱肝臟很受傷 專家送你3個護肝"金點子"
如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出,少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量,因為肝臟代謝酒精的能量是有限的,飲酒過多會傷肝,尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要...
2016-11-16 -
這樣拿滑鼠手受傷
滑鼠手 當你長時間保持一個姿勢使用電腦後,除了感到頭昏腦漲,手腕也開始“抱怨”:麻木、酸痛,甚至會出現手腕關節扭曲,這就是腕管綜合征的表現。 對症治療: 腕管綜合征屬於累積性創傷失調症,...
2010-08-16