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養生時間管理篇:正確的時間讓養生更事半功倍
近年來,養生悄悄地成為了人們的一種意識,身體要健康,就要懂得如何養生。工作需要時間管理,養生也一樣。正確的養生時間表能使你事半功倍。飲茶最佳時間:用餐1小時後飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。如果飯...
2013-04-09 -
腎虛別自己瞎補 分清類型進補事半功倍
生活中,隨著年齡的增長,都市白領開始出現腰膝酸軟,性功能下降,夜尿頻多等不適,各大藥企瞄準這一廣闊市場,在電視、廣播、網路等媒體中宣稱這就是“腎虛”,廣告中紛紛出現各種名目繁多的補腎製劑亦稱療效顯著...
2017-03-18 -
分型治療白癜風,事半功倍!
白癜風有哪些類型呢?白癜風是一種獲得性的局限性或泛發性皮膚色素脫失症,影響美容。白癜風易診斷,治療難。白癜風治療需要很長的時間,對白癜風進行分型有利於白癜風的對症下藥,減短白癜風的治療時間!下面就...
2011-05-25 -
夏季治鼻炎 事半功倍
對於絕大多數人來說,都認為過敏性鼻炎是秋冬等寒冷季節的特有病症!然而,據瞭解,近幾年來,鼻炎在夏季發病正變得越來越流行。近年來,鼻病發病率逐年增加,發病人群越來越低齡化,患病原因也越來越複雜。這...
2012-05-22 -
跑步減肥當心6個誤區 選對合適的鞋子事半功倍
有氧運動是最佳的減肥運動之一,跑步則是有氧運動的首當其選,但為了達到減脂的目的,今天的你是否又白跑了呢?科學研究發現,9成的人在跑步減脂時會犯的6個錯誤,一定不要讓自己白跑!跑步減肥有六大誤區1、剛...
2017-03-14 -
秋冬季節治療老年白癜風事半功倍
天時地利人和對於治療白癜風很重要。在當下優勢眾多的秋冬季節,治療白癜風可謂事半功倍;患者要密切配合醫生治療,接受科學規範化治療,合理做好日常養護,便能有效遠離白癜風防止復發。 一、科學膳食搭配...
2015-11-10 -
做好這些,癲癇病中醫治療效果會事半功倍
癲癇病難治,所以治療過程中要多方面注意。只有各個方面都注意到了,中醫治療癲癇病效果才更好。患上癲癇病,病人首先要做的就是及早到正規醫院接受檢查,找出適合自己的治療藥物,然後進行針對治療,這樣一般治...
2015-11-24 -
大三陽禁忌早知道,治療事半功倍
很多人都有錯誤的認識,認為生病有藥治療就好了,平時該怎樣就還是怎樣就行,不用有什麼禁忌。這是一個大誤區,其實注意禁忌是對藥物最好的輔助,能發到事半功倍的效果。你知道患大三陽要禁忌什麼嗎? ...
2017-03-10 -
女人養生 分齡食補事半功倍
女性食補養生根據不同年齡可分為四個階段進行,在不同階段食補側重點不同,只有對症才能起到事半功倍的效果。 13~23歲。這個年齡段在飲食方面,應加強維生素和蛋白質的補充,如瘦肉、魚類、豆類、白菜、綠...
2013-02-20 -
做好腋臭手術前的準備可以事半功倍
在經歷過腋臭的不斷折磨後,很多患者最想快點擺脫這種尷尬的情況而選擇了腋臭手術,下面我們就一起看看腋臭手術前都應該做哪些準備。 如果您打算做腋臭手術,至少有7—10天的休息時間,提前安排好學習工作...
2011-07-18 -
讓你事半功倍的四招“偷懶”健身
下面小編向大家介紹4個健身小技巧,雖然有點“偷懶”,但是效果卻事半功倍。 讓手臂自然擺動 紐約羅弗特傑姆健身館的館長肯·菲茨傑拉德說,當你在踏步機、橢圓機或跑步機上健身時,讓手臂自然擺動,或輕...
2012-06-01 -
3大妙招讓化妝水事半功倍
化妝水塗抹在肌膚表面,主要的功效是用來再次清潔肌膚、平衡油脂分泌、調整肌膚pH值以及補給肌膚水分,因此化妝水其實算是清潔肌膚的最後一步,也可以說是保養肌膚的前奏。洗面乳多為鹼性,洗臉後原本弱酸性...
2011-05-17 -
推薦七種減肥水果速效消脂 讓瘦身事半功倍
穿裙子怕腰粗,穿絲襪怕腿粗,春天來了,肉都沒有地方藏了。想要快速吃出好身材,水果總是第一選擇,那麼到底吃什麼水果減肥最快呢?下面總結了7種消脂水果,讓你越吃越瘦。 火龍果 火龍果中含有...
2013-07-07 -
事半功倍的生理期補血
生理週期補血用枸杞丹參等 卵泡期補血用枸杞(生理期的第1~9天) 枸杞溫熱身體效果相當強 此時卵泡開始在卵巢內成長,要促使卵泡發育成熟,應以補血養陰為主,同時注意補腎。枸杞性味甘、平,有補...
2011-03-31 -
5個運動小技巧 讓你瘦身事半功倍
想要通過節食的方法減肥並不是不可能,但是如果使用不當可能危害身體健康,而運動就不同了,它不僅能有效減肥,而且對身體健康也是很有好處的,下面,我們介紹給大家5個減肥運動小技巧,讓你的瘦身效果可以事半...
2013-06-06 -
運動減肥如何搭配飲食讓你事半功倍
導讀:是個女孩是個愛美,九個想減肥,而真正又有幾個能做到呢?就靠一個勁的節食,不吃東西。也不知道運動,不按時吃飯,你認為你就算瘦了身體能健康嗎?其實選擇對事物,也可以吃飯減肥兩不誤的。下面我們就來...
2013-05-05 -
晚餐吃對 減肥事半功倍
你還在為減肥而忍受節食的煎熬嗎?同學聚會中,你只能眼巴巴地看著他們享受美味,自己可憐著吃著菜葉。晚上更是要忍受肚子餓卻不能吃的痛苦,晚上減肥不吃晚餐其實不正確。 夏天到了,減肥又稱為了大家最...
2013-08-05 -
春季如何補腎 事半功倍
“春三月,此謂發陳。天地俱生,萬物以榮。”當春歸大地時,萬物復蘇,“人與大地相應”,此時人體之陽氣也順應自然,向上向外疏發。五行中的木有升發的特點,而五臟中的肝主木,腎主水,如果腎水不足就直接導...
2011-04-18 -
夫妻同心 讓老年人養生事半功倍
老年人養生需要自己瞭解很多養生知識並採取合理正確的方法,而另一方面,其實更需要的是老伴的支援,畢竟老夫老妻是生活中最常接觸到的,習慣和飲食方面稍有不同便會對彼此有影響。 老夫妻需要保持一致步...
2013-01-02 -
不孕不育春季治療事半功倍
春季的時候春天花開,萬物復蘇,真的是一個好時節,但是,很少有人知道的是,春季的時候,治療不孕不育也會事半功倍。 春季治療不孕不育事半功倍 以色列醫學專家對650位婦女進行跟蹤調查,發現春...
2013-07-16