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做好四點為國慶旅遊保駕護航
今天是九月的最後一天,明天我們就正式步入“十一黃金周”,終於可以好好享受這來之不易的七天假期。很多人都會利用七天假期帶著朋友家人一同出去旅遊,一方面可以好好放鬆自己,另外也可以增進與朋友家人之間...
2015-09-30 -
健康保健操在旅遊途中的作用
如今經濟好了,很多人都利用假期去旅遊,旅遊期間也需要保健,不然長途奔波,很容易疲勞,如何緩解疲勞,也是一個比較熱探的話題,下面介紹一種健康保健操幫你緩解疲勞。 壓力和疲勞可以說是一對互等的名詞...
2012-10-14 -
【春季旅遊 保健措施是關鍵】
春季郊野,萬木吐翠,芳草茵茵,群芳闐豔,百鳥爭鳴,陽光和熙,空氣清新,置身於這如詩如畫的環境中,能使人心胸開闊,疲勞消除,精神振奮,還能促進細胞的新陳代謝,下面就讓我們的專家為您簡單那介紹為您簡單...
2017-03-07 -
出遊如何防曬? 五一外出旅遊防曬方法
五一長假快到了,那麼要去哪裡玩呢?五一哪裡比較好玩呢?五一外出遊玩要如何防曬呢?下面我們就來瞭解一下五一防曬的小秘訣。 五一外出遊玩要如何防曬? 第一,SPF值越高,防曬時間越長。 一般黃種人皮膚...
2015-04-30 -
長假出遊保健:一邊旅遊一邊健身
專家提醒,長假出遊,不論您乘何種交通工具,旅途中別忘“舒筋活血”,以免久坐不動帶來下肢發麻、僵硬、血流不通暢等症狀。特別是中老年人及肥胖、糖尿病、高血壓等心血管疾病患者,一旦血栓隨血液迴圈到心臟,...
2011-01-07 -
出門旅遊保險不可忽視
出門旅遊,既有益於身體健康,又能長見識。但是旅行途中千變萬化,不怕一萬,只怕萬一,上個保險等於系上一根保險帶。 旅遊保險期限為驗票進站或中途上車、上船起,至檢票出站或中途下車、下船止。在保險有效期...
2008-03-18 -
五一旅遊怎麼走路不會累
在青山綠水間旅遊要學會走路。掌握“走路經”者玩得輕鬆、愉快又安全;反之則勞累、緊張,甚至受傷。 要走不要跳三步並做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔,容易勞累或受傷。 要勻不要急勻速行走最省體...
2011-04-22 -
旅遊保健小常識
1、巧治水土不服:用當地的茶葉沏水或沖生雞蛋喝;帶點蜂蜜,多喝點蜂蜜水;服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。 2、防暈車:暈車的人旅行前莫限食,應照樣進食,旅行時將腰帶勒緊一些並保持愉快的情緒,...
2011-04-07 -
春節外出旅遊保健全攻略
攻略一:做好防曬及皮膚保養措施,留下美麗回憶 旅途中因為環境及生活作息的改變,皮膚是第一個人體警報器,如果到氣候濕熱的國家,應做好防曬措施,到寒冷的國度,則應注意皮膚凍傷,並提高保養品的油質,...
2011-01-19 -
五一旅遊需要帶的常用藥大全
>>>推薦:8個小妙法讓你養生又美腿 暈動病用藥 在防治暈動病的藥物中,常用的有暈海寧(也叫乘暈寧、茶苯海拉明)、胃複安、人丹、東莨菪堿、安定、複方顛茄片、敏可靜等,一般可在出行前半小時先服一片...
2010-04-26 -
兒童外出旅遊保健全攻略
1.選擇衛生條件好,交通方便的旅遊景點選擇定點旅遊,避免東奔西跑,天天換酒店。 選擇適合寶寶遊玩的安全項目,不宜進行登山、探險類戶外運動。 2.為規避意外所造成的巨大經濟支付風險,購買旅遊險是...
2009-09-09 -
十一旅遊飲食要注意哪些問題
在旅途過程中,暢遊奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡,但也會消耗我們較多的體力,於是很容易感到疲勞、食欲下降,有時還會有頭暈、噁心等情況出現。雖然旅行生活與平時生活之間存在一定的差距,但也要時刻...
2011-09-28 -
五一哪裡玩 五一旅遊的小常識
旅遊六要素,這就是“吃、住、行、遊、購、娛”六要素形成的過程,是個從低級到高級發展的過程,深信今後還將會有第7個字出現!按照這六個要素,安排和進行旅遊活動中要特別注意什麼呢? 吃:這是首要的,...
2011-04-28 -
健康包五一出遊保健康
五一小長假快要到了,許多人儲備了很久的旅遊計畫都在此刻爆發———即使人滿為患,旅遊景區對於人們的吸引力仍然沒有減弱。各大旅行社的旅遊團隊打擠,旅遊論壇上的前幾頁也擠滿了尋友出遊的人們。無論是去成熟的...
2011-04-29 -
五一養生保健的五大排毒方案
教你假期健身的五大排除毒素的方案。由於你平時不良的生活習慣(如抽煙、長期習慣坐著不動、不均衡的飲食),再加上時不時在短時間內吃喝無度、作息混亂,導致你的身體吃了太多的不健康食品,而無法正常新陳代謝...
2012-04-26 -
夏季旅遊保健常識
首先從著裝上講,一般人的心理,外出時願意穿上新衣、新鞋,以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們,外出旅遊穿著上首先要“舒服”,比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影...
2011-04-11 -
五一旅遊遠離暈車小竅門
你在旅途中曾暈車、暈船甚至暈機嗎?從醫學上說,暈車、暈船和暈機統稱為暈動病,這個病雖不屬疑難雜症,但是由於症狀令人非常難受,下面我們介紹七種方法: 1.胃複安: 胃複安1片,暈車嚴重時可服2...
2011-04-27 -
春季旅遊保健小常識
春季是旅遊的好季節,春季旅遊可使人心胸開闊,心曠神怡,調節人心理活動,促進血液迴圈,強健肺功能。 要注意衛生保健,春天氣候變化無常,時風時雨,外出春遊時定要備足衣服,攜帶雨具,以防雨淋,傷風感...
2011-04-08 -
五一旅遊如何預防中暑
穿淺色衣服:“五一”外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服,不宜穿黑色的或藍色的衣服,因為白色、淺色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿著涼爽,不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱,容易中暑...
2011-04-25 -
五一旅遊小心防曬誤區
“五一”假期馬上就到了,很多人會選擇出門旅遊,但是天氣越來越熱,皮膚整天暴露在太陽底下,勢必會造成很大傷害,這可是女性的大忌。愛美的美眉都想盡一切辦法抵抗陽光的進攻,帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬...
2011-04-29