五一長假快到了， 那麼要去哪裡玩呢?五一哪裡比較好玩呢?五一外出遊玩要如何防曬呢?下面我們就來瞭解一下五一防曬的小秘訣。
五一外出遊玩要如何防曬?
第一， SPF值越高， 防曬時間越長。
一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷， 使用SPF15的防紫外線用品， 便可抵擋約225分鐘(15分鐘×15)強紫外線照射。 日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品， 外出遊玩時可選用SPF10—15的防曬用品。 游泳或做日光浴時用SPF20—30的防水性防曬用品。 當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹;
第二， SPF值不能累加。
塗兩層SPF10的防曬霜，
第三， 不可臨出門才塗防曬霜。
防曬霜跟一般的護膚用品一樣， 需要一定時間才能被肌膚吸收。 所以， 應在出門前10—20分鐘塗防曬霜， 而去海灘前30分鐘就應塗好;
第四， 防曬霜並不是塗上就有效， 而要達到一定量才能發揮效應。
通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時， 才能達到應有的防曬效果;
第五， 不同膚質的人應選擇不同的防曬用品。
油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品;幹性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品;中性皮膚一般無嚴格規定。
出遊防曬都應注意以下幾點：
一、炎熱的時節不宜長時間做日光浴， 野外活動要塗防曬油， 戴上遮陽帽和墨鏡。
二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候，
三、出遊前20分鐘， 應塗好防曬品， 在塗抹時， 不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外， 夏季出汗多， 汗水會把防曬品沖掉， 應該每隔幾個小時再塗一遍。
四、不僅是皮膚， 頭髮也應防曬， 在夏季出遊時， 最好撐把遮陽傘或戴遮陽帽;另外游泳時應戴泳帽， 上岸後及時用清水沖洗頭髮。
五、如果皮膚已被曬傷， 可在夜間進行保養， 選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦;避免用熱水清洗和再次曝曬;同時， 不要抓撓灼傷的肌膚， 以免細菌感染或留下疤痕。
