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六大方法預防抑鬱症 讓你每天保持好心情
方法步驟: 01 積極參加各類實踐活動 鍛煉自己,提高心理承受能力,豐富經驗,從而促進心理健康。預防抑鬱症還應加強體育鍛煉,增強意志力,培養良好的生活習慣,豐富業餘文化生活等。 02 合理飲食...
2017-01-05 -
睡眠不好如何改善 5大方法輕鬆改善睡眠品質
現代人壓力越來越大,很多的人都容易出現睡眠不好的問題,睡眠不好如何改善呢,為什麼老是睡眠不好呢?今天就給大家詳細介紹一下睡眠不好如何調理吧,趕緊來看看專家的介紹吧! 睡眠不好怎麼調理 5招幫你提...
2017-01-24 -
女人更年期如何保健 4大方法自我調理
女人們,你知道更年期如何保健麼?更年期是女性的一個風水嶺,很容易出現情況,很多人都不會感覺到更年期的到來,特別是女性朋友,很多時候都是忽略到這些,對於更年期該如何預防呢?更年前的時候又該如何的度過...
2017-02-10 -
健康飲食 預防大腸癌的5大方法
大腸癌與很多的癌症是基本一樣的,他們的真正的導致因素我們現在還是不清楚,但是我們可以在一些因素上去預防大腸癌。 預防大腸癌的方法 1、健康飲食 許多的研究顯示,攝取過多的動物內臟或者高脂...
2016-11-16 -
4大方法巧應對寶寶便秘 寶寶便秘會影響發育
寶寶比較小,腸胃功能都還不完善,如果飲食不當,很容易引起寶寶便秘。那麼,寶寶便秘怎麼辦呢?下面我們一起來瞭解一下。4大方法巧應對寶寶便秘(1)飲食調理一般母乳餵養的寶寶會少有便秘的現象,所以媽媽們儘...
2017-01-18 -
茶水漱口 八大方法預防牙周炎
在所有的口腔疾病中,牙周炎在人們的眼中是最可怕的。其實牙周炎並不可否,我們只要學會去預防它,那麼牙周炎就不會找上你。下面講講牙周炎的預防。 八大方法預防牙周炎 1.茶水漱口 在飯後可以使...
2016-12-22 -
不通宵 九大方法預防唇炎
生活中有很多人患上唇炎,唇炎是屬於治療時間比較長的疾病,因此很多人都會害怕唇炎。那麼你知道唇炎如何預防嗎?下面一起去瞭解一下唇炎的病因以及預防方法。 幾種唇炎的病因 1.光化性唇炎 光化...
2016-12-26 -
使用牙線 預防蛀牙的六大方法
在所有的口腔疾病中,蛀牙是最為常見的疾病。那麼我們應該如何預防比較好呢? 六大方法預防蛀牙 1.使用牙線 若有菜渣卡在牙齒間的隙縫,最好用牙線挑起。 2.均衡飲食 多攝取含有維生素C...
2016-12-19 -
寶寶厭食原因 解決寶寶厭食的2大方法
由於天氣等原因容易,許多寶寶偶爾會發生厭食的情形。這無疑令許多的家長擔心不已,那麼有什麼比較好的方法能改善呢?寶寶厭食的常見原因家長對孩子的暗示及影響由於學齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強,大...
2016-05-26 -
引起寶寶打嗝的原因 寶寶打嗝6大方法巧解除
寶寶打嗝不是病!雖然目前沒人肯定知道是什麼原因導致嬰兒打嗝,但總的解決之道是,可不必任何處理,順其自然。引起寶寶打嗝的原因1、吃得太快:給寶寶餵食的速度過快,或者寶寶吃的太快,會使大量的空氣吸入體內...
2016-12-03 -
有車族健康 六大方法幫你保護眼睛
眼睛是開車一族觀察周圍的主要器官,對於安全駕駛十分的重要,但是很多時候,有車族的眼睛往往更容易出現,那麼怎樣才能夠保護眼睛呢?護眼吃什麼好呢?保護有車族眼睛的健康,不僅對於有車族自身來說是十分重...
2014-10-10 -
如何保護眼睛 電腦族護眼的四大方法
很多人都知道電腦對於眼睛的傷害,但是日常已經離不開電腦了,因而對於這些電腦族來說,最重要的就是怎樣保護眼睛?護眼食療法是電腦族比較瞭解的一種方式,而今天我們要介紹的則是幾種簡單的養眼護眼方法,能...
2014-10-14 -
小兒為什麼會得肺結核 四大方法治療肺結核
兒童因為免疫力低下,抵抗細菌能力較低,因此容易換上小兒肺結核。那麼下面我們看看,小兒肺結核的病因有哪些?小兒肺結核的病因結核桿菌的形態結核桿菌細長,微彎,兩端鈍圓,常呈分枝狀排列,其長2~5微米,寬...
2017-01-18 -
按摩泡腳 男性緩解疲勞的六大方法
我們都知道男性是壓力最大的群體,然而壓力過大容易導致身體過度勞累,出現疲勞的情況。那麼你知道男性如何緩解疲勞嗎? 六大緩解男性疲勞的方法 1.喝健康的水 有幾種水最好別喝:裝在暖水瓶裡幾...
2016-12-07 -
職場人士春季養生6大方法
一到春天,天氣變得暖和起來,這時候最適合養生了。那麼你知道春季如何養生嗎?春季養生又有哪些注意事項呢?作為上班一族,那些職場人士又應該如何養生呢?今天三九養生堂的小編就來告訴你職場人士春季養生有...
2015-04-22 -
如何應對花粉過敏現象 7大方法輕鬆治過敏
花粉過敏怎麼辦人類的身體內有兩類細胞一個是肥大細胞一個是嗜堿粒細胞,他們廣泛的分佈於鼻粘膜腸胃粘膜以及皮膚下層結締組織中的微血管周圍和內臟器官的包膜中。然而這兩類細胞中含有組胺、白三烯、5-羥色胺、...
2015-04-09 -
告別身體透支 六大方法讓你健康常在
導讀: 現今快節奏的生活方式,不規律的生活作息和飲食習慣,都會造成我們身體的亞健康,那麼我們該做點什麼來改善我們的身體狀況呢?接下來就來為您分析,如何保持健康的身體…… 1、進行“身體大掃除” 春...
2017-02-19 -
准媽解決孕期鼻炎4大方法
初懷寶寶的媽媽對於任何事都會特別謹慎,尤其是在這氣溫下降的季節,如果孕媽媽總是感覺鼻子不通氣,多半更是格外緊張。這究竟是由懷孕引起的還是其他原因造成的?需不需要服用藥物呢?其實不必過分擔心,下面我...
2016-10-19 -
治療腎衰竭的兩大方法
如果腎臟的損害尚處在早期階段,那麼可以靠藥物和飲食得到控制,然而末期腎衰竭卻沒有康復的希望。對於慢性腎衰竭,只有兩種途徑可以治療,洗腎治療或者腎臟移植。 1、腎移植 腎臟移植是指通過手術,...
2015-07-09 -
心靈瑜珈調息幾大方法
1、呼吸方式 (1)腹式呼吸:仰臥,手輕輕放在肚臍上;吸氣時,把空氣直吸向腹部;吸氣正確,手隨腹部抬起;吸氣越深,腹部升起越高,隨著腹部擴張,橫膈膜就向下降。接著呼氣,腹部向內朝脊柱方向收;憑著儘...
2012-09-27