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十大食物讓你越吃越傻 這樣吃易毀智商
10種食物讓你越吃越傻1少碰太鹹食物食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品，如醃臘製品、鹹魚等。2少碰酒精飲料習...
2015-04-13 -
男性秋季需潤肺 三大食物幫助你
秋季天氣乾燥，很多人都會出現的上火的症狀，例如嗓子疼，皮膚乾等等。秋季男性朋友們更應該多吃一些潤肺的食物。在潤肺的食物中，白色食物的潤肺效果是最好的，那麼秋季潤肺要吃哪些食物比較好呢? 秋季潤肺，...
2017-02-23 -
運動前營養要先上 5大食物讓你運動效果佳
運動前是一定要先吃些東西保持體力的，那吃什麼可以使運動效果更好呢？下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 1、運動前要選擇溫熱性的食物 假如想要使體內脂肪的代謝速度加快，那麼可以在做運動之前的一個小...
2016-09-27 -
秋季養生重在潤肺 10大食物潤肺清熱
專家指出，秋季到了，養生要注意潤肺滋陰，其中潤肺是最為重要的，那如何潤肺更有效？更有利於身體的健康呢？當然是從飲食入手啦！下面就趕緊和小編一起來看一下都有哪些食物可以有效潤肺吧。 專家建議飲食原...
2016-09-26 -
夏季飲食吃什麼好 吃5大食物助你提升食欲
夏季5大食譜提升食欲1蜂蜜茶蜂蜜中含有葡萄糖、果糖以及多種維生素、鈣、磷等微量元素，能夠促進消化吸收、鎮靜安眠、增進食欲；而茶葉中含有的糖類、果膠、氨基酸等物質能夠唾液結合，解熱生津。所以，蜂蜜茶能...
2014-07-17 -
推薦 急性腎炎的幾大食物療法
養生之道網導讀：推薦 急性腎炎的幾大食物療法，腎是泌尿系統的一部分，負責過濾血液中的雜質，維持體液和電解質的平衡，最後嘗試尿液經後續管道排出，近年來腎病患者越來越多，急性腎炎食物療法有哪些？老年急性...
2012-05-30 -
祛痰潤肺的十大食物
養生之道網導讀：咽幹、咳嗽痰多、喉嚨痛……你若是有這些症狀，就需要多吃祛痰潤肺的食物。日常祛痰潤肺的食物有很多，今天小編為您介紹常見的祛痰潤肺的食物，這10種食物祛痰潤肺的功效最佳哦！ 祛痰潤肺的食...
2015-09-29 -
盤點：5大食物晚上吃最好
養生是一門學問。有些東西只能在特定的時間食用，有些日常生活中不起眼的食物卻是養生的佳品。那麼，食物究竟該怎麼吃呢？哪些食物晚上吃好呢？下面小編為大家盤點那些晚上吃的食物。 1）納豆 納豆中富含...
2016-10-09 -
蜂蜜有助養胃 推薦秋季養胃十大食物
專家指出，秋後天氣越來越冷，而且雨水減少，陰氣逐漸上升。從中醫來看人容易被“涼燥”（秋燥分溫燥和涼燥）侵襲，出現健康（健康食品）問題。那秋天應該如何養胃呢？養胃吃些什麼好呢？下面就趕緊和小編一起來...
2016-09-14 -
秋季嗓子疼痛怎麼辦？推薦4大食物療法
秋天嗓子疼怎麼辦1羅漢果滋陰潤肺、生津止咳的作用。提高機體免疫力的作用比較突出。可緩解秋燥造成的乾咳、咽幹、咽痛、口幹、口渴等。2菊花茶能緩解症狀，秋菊有明目祛燥功效,尤其杭菊的清熱利咽效果最好。咽...
2016-08-16 -
秋季排毒降火的7大食物
秋季吃什麼去火，秋季天氣比較乾燥，讓大家的火氣節節上升。那秋季吃什麼去火呢？也是大家最關心的問題，而在這個季節，人們的胃口也會大增，所以排毒也是非常必要的。因此，在秋季去火排毒成為大家秋季的必修課...
2016-09-14 -
去除女性體內毒素的八大食物
每天我們的身體都在產生和吸收毒素，面對毒素沉積，排毒不暢的狀況，怎樣在日常飲食中輕鬆獲取營養，排除體內的毒素？這裡為你介紹8種排毒食物。 1、可以中和酸性物質 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中...
2016-10-13 -
老人要長壽吃什麼? 揭秘堪稱“長生不老藥”的6大食物
最不起眼6大長壽食物1松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪...
2014-09-10 -
產後抗斑七大食物，愛美的媽媽看過來
有很多女性在產後臉上會長一些斑，這樣不僅使得自己變得很難看，同時也使得女性的自信心受到打擊，那有很多女性都是選擇了很多改善方法，選擇了很多祛斑的化妝品，但是效果依然不是很好，因此這也使得很多女性患...
2013-12-11 -
祛斑食物有哪些？ 5大食物排行換你好膚色
祛斑的食物 七大祛斑食物排行榜1獼猴桃抗斑指數：★★★★獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多...
2014-08-04 -
8大食物掃光女人體內毒素
我們的體內有很多的營養，可是也有不少的垃圾。這就是我們為什麼要經常排毒的原因了。我們的身體，在進行新陳代謝的時候會產生不少的“垃圾毒素”，並且，像我們現在所處的這個環境，我們也經常從或多或少含有不...
2012-09-28 -
女性飲食 6大食物讓美麗輕鬆吃出來
6大食物讓美麗輕鬆吃出來愛美是每個人的天性，在女性人群中更為突顯，為了美麗，女人們會做美容，減肥瘦身，豐胸等等，在我們使用現代科學的手段的時候，大家是否想過用飲食來幫助自己吃出美麗來呢?1魚肉：緊致...
2016-07-13 -
六大食物幫助女性 緩解疲倦
豆類 鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈、乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或...
2017-02-28 -
長壽老人偏愛的十大食物推薦
長壽老人各有各的長壽秘訣，我的是通過鍛煉身體的辦法，有的是生活習慣好，但不管怎樣，在他們日常飲食上卻有共通之處，這些食物可以幫助他們更長壽。想知道世界各國的長壽老人都吃些什麼嗎？今天小編就為你帶來...
2016-08-29 -
女人補腎吃什麼 推薦滋陰補腎的10大食物
人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口...
2017-01-09
