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五招改變心境 預防重度抑鬱症
隨著社會節奏的加快,人們生活壓力越來越大,患上抑鬱症的患者越來越多。抑鬱症給患者的身心健康和日常生活都帶來非常嚴重的影響。抑鬱症的難治癒性,讓部分患者病情加重,發展成重度抑鬱症。因此,平常一定要做好...
2014-01-14 -
精神分裂症怎麼治療 五招自我調節有效緩解精神分裂
不管是藥物治療還是心理治療,精神分裂症的自救方法都是患者必不可少的自我調節良方。通常來說,由於受病情折磨和藥物副作用的影響,很多精神病患者都不願意服藥治療,此時,如何做好病人的自我調節就成為防止疾病...
2014-05-08 -
強迫症不等與強迫現象 五招教你如何緩解強迫症
強迫現象是否等同於強迫症呢?答案是否定的。所有的人都幾乎有過強迫現象,比如出門後擔心們是否忘了鎖,煤氣是不是關好了,嚴重者甚至會因此回家檢查。 強迫症是一種神經症,以強迫症狀為主要臨床表現,包括強迫...
2014-05-03 -
青少年品行障礙 五招教你如何端正行為
品行障礙(conduct disorders)是指兒童少年反復持久出現的違反與其年齡相應的社會道德規範及行為準則或規則,侵犯他人或公眾利益的行為障礙。品行障礙主要包括反社會性品行障礙( dissoc...
2014-05-15 -
孩子患上自閉症怎麼治療 五招有效改善自閉症
自閉症是一種較常見的心理疾病,它一般在小孩三歲之內發病,所以,很多父母都很難察覺自己的小孩是否有自閉症。今天,小編就向大家介紹如何從小孩的日常細節中判斷他是否患自閉症,同時,作為父母又應該如何幫助孩...
2014-04-30 -
五招教你 精神變態該如何保健
精神變態是一種或者幾種心理上的疾病總稱,並不局限於我們日常生活中所說的意思。精神變態包括人格分裂、失語症、創傷後遺症、暴食症、抑鬱症、妄想症、強迫症、虐待狂等多種心理疾病。患有心理疾病者應該儘快就醫...
2014-05-27 -
白領易被疲勞纏身 五招找回健康
成天忙於工作的MM都很難有一刻時間可以停下來好好休息休息,在這種常年的工作壓力下,很多病症已經開始慢慢走近你。今天介紹幾個常見的病症,如果你有以下症狀,證明你已進入“疲勞集中營”了,一定要格外重...
2010-11-18 -
減肥好方法 這五招飲食原則幫你輕鬆瘦身
天氣是越來越熱了,很多人都在為甩掉身上的贅肉而努力著,比如跑步減肥、節食減肥、游泳減肥等,然而有很多人會陷入一些減肥誤區,致使瘦身的效果不明顯,本文就向大家分享一些減肥好方法以及告訴大家正確跑步...
2016-04-29 -
都市白領五招抵禦輻射侵襲
電腦就是科技發展的代表,在我們的生活中也是遠遠不能離開電腦的。上班族的生活就是要和電腦為伴,鍵盤為友的。看似很拉風,很清閒的工作,其實,也是存在很多的風險的。尤其是發生輻射的情況,就會給我們的健康帶...
2016-08-18 -
五招打造“順風順水”的家
家是我們都期望和熱愛的,而且家只有順風順水才讓我們安心,那麼下面我們就一起來瞭解一下如何打造順風順水的家: 一、宅內 1.住宅內部,地面一定要平坦,不可有凹凸的地方,門外也是。 2.天...
2015-08-14 -
瑜伽視頻教程初級 教你五招有效瘦腿的瑜伽動作
很多時候因為粗粗的大腿讓很多愛美的女性很受傷,但是因為各種原因而導致的粗大腿卻不是那麼容易能夠減掉的。瘦腿瑜伽給這些愛美的女性一個好機會,就讓我們一起通過瘦腿瑜伽視頻教程初級來學一學吧。 1、仰...
2017-03-11 -
職場宮心計 五招幫你帶來職場中的好人緣
不論是什麼時候,人際關係對於我們來說都是非常重要的一個方面,與身邊的人相處是否融洽,很大程度上決定了我們的工作和生活是否能夠過得舒心愉快。你是怎樣在職場上跟同事相處的呢?不妨來看看專家的提示。 ...
2010-11-22 -
辦公室如何健身 五招打造健康男人
現在有很多白領一族、工作一族的男士都因為長久待在辦公室,而少了很多健身的時間,導致白領男人出現很多頸椎、肥胖、肌肉鬆弛的情況,下面小編就為你推薦幾種適合在辦公室健身的運動,希望能幫助辦公一族緩解...
2016-06-16 -
人濕氣重怎麼辦 五招助你祛濕
濕氣重最常見的表現就是會引起長痘痘,因為濕氣會引起體內內分泌的失衡,造成臉上油膩,從而引起痘痘。除此之外,濕氣重的人還會出現困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服等症狀,...
2014-04-22 -
嘗試五招 輕鬆遠離辦公室頭痛
目錄 第一章:簡單5招讓OL遠辦公室頭痛 第二章:白領患頭痛的主要原因 第三章:生活小妙招 辦公室一族如何預防緊張性頭痛 編者按:辦公室一族忙碌的生活緊張的工作,加之辦公室的壓抑,極易導...
2012-03-09 -
蛙泳的動作要領 五招教你學會蛙泳
通過游泳健身是一個非常好的選擇,越來越多的朋友開始去健身俱樂部或游泳館學習游泳。其中,蛙泳是最簡單,也是最基礎的游泳方法,學會蛙泳就能更快的學會其他的游泳方法了。本文將為大家介紹蛙泳的動作要領,...
2016-02-19 -
五招緩解不良情緒
情緒不好,壓力過大的時候,最好不要強行忍耐,因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候,最好學會正確疏導。 下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。 1、能睡就睡和不消氣不上...
2010-12-15 -
五招輕鬆遠離年末加班病
你每天都在“享受”著朝九晚“無”的生活嗎?太陽升起時走出家門忙碌工作,月亮高懸時才剛剛到家,並且你家燈光總是最後一個熄滅?這樣的生活讓你經常頭暈腦脹,精力總是無法達到頂點。而今,又到年末,做不完...
2011-01-07 -
簡便五招快速減掉“春節肥”
我們剛剛度過了一個難忘而又快樂的春節,現在面臨在我們眼前的問題就是馬上要上班了,很多人低頭看看自己身上的肉,沒有變化是不可能的,而且還會是大變化,很多人一到了春節回家,家裡的父母總是會變著法的給...
2016-02-12 -
秋季肌膚易乾燥?五招幫你保護肌膚
秋天皮膚很容易乾燥起皮,如果你不想讓自己過早變成“大嬸”的話,那就需要一些防護措施,下面教你5招,讓你平穩度過秋季肌膚乾燥期。 五招幫你保護秋季肌膚 為肌膚打開保養大門 為了讓保養成分充...
2016-08-15