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用五招保你腿腳靈活
俗話說“人要眼明腿快”、“人老先老腿”。這就說明了人們在保健方面,保護雙腿的重要性。下面特介紹:“按、甩、揉、搓、抬”五個腿部運動,只要你長期堅持去鍛煉,它可以確保你腿腳靈活、人老腿不老。 ...
2014-07-27 -
BB斷奶大作戰五招和平過渡
斷奶,是每個小BB和媽媽都必須經歷的階段,如何斷奶才能讓BB自然過渡?斷奶的方法有哪些?正確的斷奶方法應該是循序漸進的,而不是強制一次過就給BB斷奶,這樣會讓小BB無法適應,對媽媽的身體也會造成不良...
2016-12-22 -
擺脫自卑試試這五招
一、擺脫自卑試試這五招二、自卑者的主要表現三、 怎樣面對自卑擺脫自卑試試這五招1、做你愛做的事 讓自己受到鼓舞當我們享受快樂時,會感覺好得多,當我們沒有達到標準時,激情和興趣很容易溜走。一直保持有信...
2016-08-04 -
男人心理疾病危害大,五招輕鬆來應對!
中年人要經歷“三十而立,四十不惑,五十而知天命”這一過程的艱苦磨煉。中年人心理上處在成熟的時期,但肩負承前啟後、繼往開來的社會重任。但長期持續承受高強度的精神緊張壓力,會使其身心疲勞。如果未得到及...
2016-10-03 -
小兒感冒的一些常見原因 五招緩解小兒感冒
小兒感冒在生活中還是很常見的,尤其是到了春季,天氣變化的很快,很多的孩子出現了感冒 的現象,那麼導致孩子感冒的常見原因是什麼?小兒感冒的原因:其實小兒感冒的原因,90%以上是上呼吸道感染引起的,也就...
2015-10-27 -
教你五招吃得少還能飽的方法
低,即選擇食物能量密度低的。同樣是100克,大白菜的熱量只有21千卡,奶油蛋糕則有378千卡;100克的土豆熱量76千卡,做成薯片之後飆升至 612千卡。我們把食物單位重量所含的熱量稱之為能量密度...
2016-04-22 -
自從學了這五招胸圍猛漲根本停不下來
上圍是每個女人必爭之地,大家都為了上圍能夠暴漲,使出不同的辦法。現在小編為大家介紹一項瑜伽動作。做這動作時,畫圓圈的動作幅度宜較大,動作愈大,運動的範圍就愈多,可幫助健胸,還可助瘦手臂。 第1...
2016-06-14 -
夏季陽光強烈易傷眼 保護眼睛有五招
溫度、濕度,各項氣象指標對人體健康指數影響大不相同。夏季裡,呼吸道疾病、心腦血管及骨外傷等發病下降,相反,紅眼病、眼部過敏等問題開始增多。那麼我們該如何保護眼睛,安全度夏呢? 眼部過敏 氣溫高、環...
2017-03-06 -
五招簡便、科學減輕心理壓力
一、大喊減壓:不爽就喊出來吧。 大聲叫喊,釋放壓力,是美國大學名校內一項歷史悠久的備考傳統。即使是哈佛、耶魯這樣的名校,學生們都習慣於用這種方式舒緩緊張情緒。現代生活的壓力大,何不釋放情懷,找一個空...
2015-04-23 -
要向肌膚白皙,必須掌握這五招美白秘訣
白皙的肌膚對於女人來說是夢寐以求的,但是如何美白臉部是很多女人都比較困惑的!怎樣美白才對肌膚沒有傷害,又有效果呢,生活中很多的女人會去美容院選擇一些速效美白的方法!其實生活中有很多的秘訣可以幫助我...
2016-07-20 -
孕婦便秘影響寶寶,這五招徹底緩解
孕婦便秘有很大的苦惱,不僅影響孕婦的情緒還會影響寶寶,緩解孕婦便秘的五大良方你們知道嗎?久便不排危害身體健康,緩解孕婦便秘的五大良方有哪些?跟隨小編一起看一看。 緩解孕婦便秘的五大良方 孕...
2016-07-20 -
孩子經常便秘怎麼辦 防便秘還得用這五招
寶寶便秘了,胃口自然不會好。便便時的痛苦樣子,家長看在眼裡疼在心裡。那麼,孩子經常便秘怎麼辦?如何預防孩子便秘?1、矯正孩子的飲食。如果是母乳餵養,母乳量不足所致的便秘,常有體重不增,食後啼哭等。對...
2016-03-10 -
濫用抗生素降低寶寶免疫力 五招提高免疫力
免疫力能保護人體不受病毒的侵害,不過小朋友的免疫力沒有成人強,所以更容易受到病毒的感染,那麼小兒免疫力低是為什麼呢?又有什麼方法可以提高小兒免疫力?濫用抗生素有的家長一看到寶寶生病就趕緊給他吃抗生素...
2016-05-12 -
五招讓炒飯營養翻幾番
很長時間以來,炒飯在人們心目中的“地位”都不太高。在一部分人看來,炒飯無非就是處理剩飯的一種方法,更談不上什麼營養。 首先,炒飯的原料是剩飯,重新加熱一次,維生素會有損失,特別是維生素B1,所以...
2016-03-23 -
專家教您五招可防止痛風發作
限制嘌呤攝入量每日應控制在150毫克以下。急性發作期的2~3天內選用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物,禁用含嘌呤極高的食物。慢性期每週至少兩天完全選用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物,其餘幾天可選用低...
2017-03-06 -
五招,輕鬆緩解職場心理壓力
在職場上,多多少少總是會有一些不盡人意的地方,然後很多人就喜歡把這份鬱悶藏在心裡,本來工作就夠累,還要在心裡壓著一股氣,難怪會有那麼多年輕人猝死在電腦前,那麼,在繁忙的職場上,我們該如何減輕心理壓...
2017-03-06 -
五招辨別桶裝水
【導讀】家用桶裝水已存在於我們生活的各個角落,如何選購品質可靠,價格適中的桶裝水呢?小編教你五招辨別桶裝水,來學學五招辨別桶裝水吧。 五招辨別桶裝水 1、看桶的顏色 發暗、發黑、發紫的肯定是...
2016-03-07 -
護膚品慢慢變質了?五招延長使用時間
愛美之心人皆有之,可是如今環境污染、空氣污染等問題每每都在考驗我們肌膚的抗汙能力,想要讓自己的肌膚保持嬌嫩,護膚品就是大部分MM的必備品。可是卻發現明明還沒過保質期,可是護膚品就慢慢變質了?可能是...
2017-03-06 -
足療養生 五招巧妙按摩腳底穴位
腳底被譽為人的第二顆心臟,原因是所以的經脈都要流經腳部。另外腳底的穴位和身體的每個器官都一一對應,常按摩腳不僅能緩解疲勞,還能治病去痛達到養生保健的功效。今天小編給大家介紹五種小技巧來按摩腳底的...
2014-09-28 -
夏天多吃醋能緩疲勞 五招幫你選好醋
夏天多吃醋有哪些好處?醋是我們廚房中不能少的調味品之一,其作用不僅僅可以調味,還有一些你也許不知道的養生作用哦。尤其是在炎熱的夏天,多吃醋好處多多,下面就來一起瞭解瞭解吧。 夏天多吃醋的好處 ...
2015-06-03