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五穀雜糧養生配方應該注意什麼
方法步驟: 01 我們知道不同品種的糧食,營養價值也不盡相同,燕麥富含蛋白質; 小米富含色氨酸、胡蘿蔔素;豆類富含優質蛋白;高粱含脂肪酸高,還有豐富的鐵;薯類含胡蘿蔔素和維生素C。 同時眾多粗糧還...
2016-07-07 -
中醫養生 五官變化反應五臟健康
現在是一個看臉的時代,無論你多麼年輕貌美或者看起來可愛,你都會在意臉上突然出現的痘痘或者斑,其實這都是內臟出了不同的問題。通過看你的五官就會知道你的健康程度。下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 五官...
2017-01-25 -
《脈經》選錄之呼吸沉浮定五臟脈
呼出心與肺,吸人腎與肝,呼吸之間,脾受穀味,其脈在中。心肺俱浮,浮而大散者心,浮而短澀者肺。腎肝俱沉,牢而長者肝,濡而來實者腎。脾為中州,其脾在中。 因指下輕重以定五臟。即前所謂三菽六菽之重也。 ...
2017-02-17 -
《脈經》選錄之診五臟六腑氣絕症候第三
病人肝絕八日死,何以知之而青,但欲伏眠目視而不見人汗(一作泣)出如水不止。(一日二日死) 病人膽絕七日死,何以知之,眉為之傾。 病人筋絕九日死,何以知之,手足爪甲青,呼罵不休。(一日二日死) 病人...
2017-02-17 -
五臟的生理功能
《素問?五藏別論》曰:“五藏者,藏精氣而不瀉也。”在中醫學上五臟指的是肝、心、脾、肺、腎這五臟,五臟的主要功能為藏精氣。 (1)肝 肝位於人體右脅下,主要具有藏血、疏泄等功能。 ①藏血。古代著名醫...
2017-02-17 -
教你如何用五穀滋補五臟
隨著人們生活水準的提高,肉食成為了每家每戶必備的食物。然而,很多人由於攝入了過多的脂肪和膽固醇,出現了高血壓、肥胖症等“富貴病”.多吃一些五穀雜糧是養生的好食材,能夠有效的保健內臟。下面,讓我為大...
2016-09-19 -
五穀如何強效滋補五臟
【導讀】五穀如何強效滋補五臟,古中醫中就有關於“五穀雜糧可養五臟”的記載,而早在古代民間就有“一穀補一髒”的說法。其實所謂的“五穀”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認為,五穀不僅可以裹...
2015-06-03 -
盤點:五穀如何強效滋補五臟
古中醫中就有關於“五穀雜糧可養五臟”的記載,而早在古代民間就有“一穀補一髒”的說法。其實所謂的“五穀”主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。...
2017-03-10 -
營養五穀豆漿的做法
經常出差沒有時間自己煮飯,只能下館子打發晚餐,許多生活在都市中的人,都沒有時間做飯,一道簡單易做的菜肴,是工作者的首選,營養五穀豆漿這道菜簡單好做,出鍋前加入醬油、雞精、鹽等調味料就好。 1、黃豆...
2016-12-07 -
食物觀其色,五色食物養五臟
紅色食物養心 紅色食物進入人體後可入心、入血,具有益氣補血和促進血液生成的作用,常吃可增強神經系統的興奮性,緩解身體疲勞。紅色食物富含番茄紅素、維生素C、鐵和蛋白質,不僅具有極強的抗氧化性,可以...
2015-11-30 -
冬季養生粥 冬季必喝五穀養生粥暖身養胃
冬天南方雨雪一陣陣的下著,氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥,要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥,暖身養胃。 原料:大米50克,蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗10...
2016-04-30 -
冬季養生粥 五穀養生粥暖身養胃
冬天南方雨雪一陣陣的下著,氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥,要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥,暖身養胃。 原料:大米50克,蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗1...
2016-04-30 -
五穀養生粥 五穀養生粥的做法
面對寒冷的冬天,很多人都想找一個很好的暖身粥,五穀養生粥就是一個不錯的選擇,五穀養生粥一共用了11種食材原料做成的。所以味道非常的好。一碗非常平常的粥,裡面的營養非常的多,大家都來試一試吧! 五穀養...
2016-04-30 -
冬季養生粥 冬季五穀養生粥怎麼做?
冬天,南方雨雪一陣陣的下著,氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥,要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥,暖身養胃。今天小編就教大家如何做五穀養生粥,讓你度過寒冷冬季。 五穀養生粥: 原料:大...
2016-04-30 -
五穀養生粥 美膚營養七彩粥的做法
七彩粥對五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補不增瘀滯,補充血氣、健體的同時還會幫助我們減少腹部的脂肪和贅肉,對於現在工作繁忙,壓力大的人群,此款粥就是一劑駐顏長壽瘦身的妙方。 材料:...
2016-04-30 -
五穀養生粥 冬季養生必喝暖身養胃
冬天南方雨雪一陣陣的下著,氣溫也下降到零下。冬天最養人當屬五穀養生粥,要是這時能讓全家喝上熱呼呼的五穀養生粥,暖身養胃。 原料: 大米50克,蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、麥仁各1大匙,紅棗1...
2016-04-30 -
五穀養生粥的做法 做粥時要注意什麼
面對寒冷的冬天,很多人都想找一個很好的暖身粥,五穀養生粥就是一個不錯的選擇,五穀養生粥一共用了11種食材原料做成的。所以味道非常的好。一碗非常平常的粥,裡面的營養非常的多,大家都來試一試吧! 五穀養...
2016-05-01 -
中醫推薦 告訴你怎麼保養五臟六腑
【脾】長夏時節應於脾氣,以農曆六月左右為主導。脾一方面主持著水穀的運化,另一方面控制著人體的肌肉四肢。如果脾被過度使用,很容易出現食欲不振、腹脹、腹瀉等,而倦怠、乏力等症狀,也多由脾氣被濕熱所困...
2016-05-27 -
五味子,養五臟最好的本草
五味子多生於濕潤、肥沃、腐殖質層深厚的雜木林、林緣、山間灌叢處,具有喜光、喜濕潤、喜肥、適應性強的特性,對土壤要求不甚嚴格。五味子種子具生理後熟特性,生產上需用低溫濕潤的條件催芽,種子室溫袋藏7個月...
2017-07-10 -
早上花上5分鐘,通七竅滋養五臟,去除百病!
“五臟常內閱於上七竅也。”——《黃帝內經》著名武術氣功家、中醫學者 朱鶴亭 介紹,調節七竅很關鍵,如果七竅通了,臟器功能加速運轉,就能改善身體的不舒展。早上五分鐘通七竅、養五臟、祛百病今天就介紹一個...
2017-10-24