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男人怎麼健身 身體虛弱的如何健身
男人身體虛弱怎麼健身? 1、跪距式俯臥撐,首先說一下準備動作。雙手撐地,兩膝蓋著地,兩腳自然交叉。兩手間的距離大於肩寬,做好準備動作。 2、跪距式俯臥撐正式動作。身體儘量下壓,最好胸部接近...
2016-08-17 -
男人身體虛弱的六種健身法
每個人的體質都有不同,對於男性來說,有人強壯,也有人虛弱,對於身體虛弱,體質差的男性朋友們來說,如果想通過健身達到提升體質的目標,下面小編就為你介紹幾種適合身體虛弱的男人健身,想學的不妨看看吧。...
2016-07-19 -
4招改善脾胃虛弱問題 脾胃虛弱怎麼調理
4招改善脾胃虛弱問題1調節心情一個好的心情能夠有效的提高胃口和身體的消化能力。所以脾胃調理,最重要的就是保持一個愉快的心情,這樣才能夠有效的保障腸胃系統正常的工作。2科學飲食養成一個良好的飲食習慣,...
2014-04-10 -
五色豆補五臟:黑豆最補腎
豆類是豆科植物的種子,其營養極其豐富,尤其是含有大量的植物蛋白。中醫養生素有“五色豆養五臟”之說。我們不妨來瞭解一下五色豆的各自功效,以便根據各自的身體狀況補身所需。 紅豆補心 紅豆富含蛋白質和...
2017-02-26 -
眼睛過於勞累會牽連五臟六腑
上班族總是感覺疲勞,體力不支。是用眼過度造成的。眼睛要實現聚焦功能,就需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。研究顯示,眼睛長時間聚焦時,肌肉的緊張度會降低,影響大腦皮層調節肌肉運動的區域,從...
2011-03-09 -
教你如何用五穀滋補五臟
隨著人們生活水準的提高,肉食成為了每家每戶必備的食物。然而,很多人由於攝入了過多的脂肪和膽固醇,出現了高血壓、肥胖症等“富貴病”.多吃一些五穀雜糧是養生的好食材,能夠有效的保健內臟。下面,讓我為大...
2016-09-19 -
脾胃虛弱型營養性缺鐵性貧血
症狀:神疲,倦怠乏力,形體消瘦,少氣懶言,面色蒼白或萎黃,唇甲色淡,肌肉鬆弛,食欲不振,大便稀溏,舌質淡,苔薄白,脈細無力。 治則治法:健運脾胃,益氣養血。 中成藥:小兒生血糖漿:每支10ml。每...
2017-02-27 -
脾胃虛弱型小兒便秘(功能性便秘)
症狀:大便並不幹硬,雖有便意,但排便困難;用力努掙則汗出短氣。便後乏力;面色萎黃或無華;神疲懶言、肢倦乏力;舌淡苔薄白。脈虛弱。 治則治法:益氣潤腸通便。 中成藥:參苓白術散等。 方藥:①補中益氣...
2017-02-27 -
脾腎虛弱型腦性癱瘓
症狀:發育遲緩,運動落後,出牙延遲,囟門遲閉,肢體萎軟,肌肉鬆弛,頭項低垂,頭顱方大,甚者雞胸龜背,肋骨串珠,多臥少動,言語低微,神疲倦怠,面色不華,納呆食少,便溏,小便清長,舌淡紅,苔薄白,脈沉...
2017-02-28 -
何謂中醫的“五臟六腑”
我們到醫院看中醫時,經常聽醫生說到“腎虛”、“脾虛”等,有的人就擔心是不是腎出了毛病,是不是脾有了問題,不少人甚至買了藥去補、去治療。其實中醫所說的腎、脾等五臟六腑和我們所想的並不完全是一回事。...
2010-06-26 -
脾胃虛弱的人秋吃芋頭益健康
秋天雖沒有冬天那麼的天寒地凍,但是冷風與冷空氣的來臨,都會導致人身低抗力的下降。所以我們就要補充身體的能量。芋頭是秋天多見的一種食物,但其含有的微量元素和對人體的營養成份不亞於紅薯,而且在秋天吃芋...
2016-08-25 -
脾胃虛弱吃什麼
養生之道網導讀:脾胃虛弱吃什麼?現代人有很多不良的飲食習慣,如暴飲暴食、吃刺激性食物等,這些都會造成脾胃不適,脾胃虛弱會阻礙營養吸收,需要及時調理。那麼,脾胃虛弱吃什麼呢?下面建議吃6種食物。 一、...
2016-04-15 -
脾胃虛弱要如何調理
脾胃虛弱要如何調理四季養生閱讀配圖 脾胃虛弱會導致氣血不足,腹脹、納差便溏,乏力氣短,消瘦或肥胖,面黃,舌淡胖苔白或膩有齒印,脈濡細乏力。那麼,人為什麼會脾虛,又該如何調養脾胃呢? 後天失養是脾虛主...
2017-02-28 -
瘀血阻滯型多寐和脾氣虛弱型多寐
對於多寐病的症狀,普通人瞭解的應該不多。多寐就是我們現在常說的嗜睡症,很多人不明白為何愛睡覺也成為一種病。因為這種病會讓人不論晝夜時時都想睡覺。下面從中醫學術的角度介紹兩種多寐症的治療方法,瘀血...
2016-03-24 -
這五種行為要杜絕 傷及五臟毀健康
最傷五臟的5種行為什麼是五臟,五臟指的是 心、肝、脾、肺、腎這五個重要的人體器官。只有我們五臟健康,各個功能都正常,才能夠各自做各自的事情,這樣才有利於我們健康長壽,但是生活中的一些壞習慣也是會傷害...
2014-11-26 -
中醫看舌苔怎麼看 教你從觀舌測五臟疾病
看舌苔瞭解臟腑健康狀況正常人的舌苔是薄厚均勻,幹濕適中。在有疾病時則出現苔色和苔質的改變,能反映出病的輕重和病位。1苔色。即舌苔的顏色,由於疾病種類不同或疾病的不同時期,苔色發生變化,即由原來的薄白...
2015-01-05 -
皮膚差長斑長痘 要把五臟調理好
一個人五臟的好壞是可以從臉色上分辨出來的,各種所謂的美容護膚品都不如通過合理的飲食把五臟調理好。如果你正為臉色暗黃、皮膚粗糙、色斑煩惱,那就趕緊看看這些能吃的“護膚品”吧,要想美麗常在,先把五臟養...
2017-02-28 -
潤五臟調氣血的葉酸桑椹酒
現在的時代,大部分都在追求養生。身體出現不好的症狀,就會積極地想辦法調理一下。這裡小編介紹葉酸桑椹酒給大家,這是一種中醫保健酒。喝葉酸桑椹酒能幫助我們治療耳鳴、頭暈目眩等症狀呢。葉酸桑椹酒的效果...
2016-06-16 -
脾胃虛弱忌大量吃黃瓜
黃瓜是葫蘆科,黃瓜屬植物,也就是我們常稱的青瓜。黃瓜可以當蔬菜也可以當水果,可生吃也可熟吃。下面就和小編一起來看看吃黃瓜有哪些禁忌吧。 黃瓜有一種自然界中很少被發現的營養素--葫蘆素。葫蘆素有葫...
2016-08-02 -
邪入五臟型肺癆
治療方法:蘇合香丸、治屍疰方、太乙神精丹。 病因病機:其病隱伏五臟 證候表現:積年不除,未發身體都如無患,發則心腹刺痛,脹滿喘急 處方:皆用忍冬藤葉,銼數斛,煮令濃,取汁煎服日三瘥。 處方:太乙神...
2017-03-04