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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計，男性10大死因中有4項與飲食有關，包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的，下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物，想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退，所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群，我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦？小編推薦8款食療方促進健康消化，適合不同病症。如：橘皮粥為理氣運脾之方，適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料：包菜、熟肚（豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日，美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述，總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
老人，按五行分類健康旅遊
春暖花開，正是出遊好時候。如今，老年人逐漸成為旅遊市場的主力軍。但老年人基礎性疾病多，且大都處於亞健康狀態，如何根據自己身體特點旅遊？不妨試試金木水火土“五行”分類旅遊法。 木型老人旅遊要養肝 木...
2017-02-17 -
夏季五行養生保護身體健康
五行養生從中醫看來，就是體質不同，根據五行區別開來，針對不同人群養生方式，下面就來具體瞭解一下，如何正確的五行養生？夏季養生有什麼注意事項？ 【五行屬性】 五行中的木，對應的髒是肝，對應的色是...
2016-07-19 -
健康五行操的動作
這是一個非常簡單易學實用的健康體操。只要打開電腦，跟著教練跳，不錯的運動！免費的運動！我想大部分的朋友已經很久沒有這樣的活動了吧！這操俺已身體力行了一周，晚餐後半小時為跳操時間，一次跳兩遍30分鐘，...
2014-06-17 -
金木水火土 中醫五行減肥健康瘦身五步法
根據你比較喜歡看中醫減肥，我愛吃養生藥膳瘦身，她最愛SPA芳香療法，這些現在流行的瘦身法，乍看各做各的，並沒什麼交集，而事實上，將這些方法結合在一起，以中醫五行為出發，加上藥膳營養哲學和芳香推拿...
2011-05-25 -
健康五行體操中老年需要注意什麼
健康五行體操中老年需要注意什麼?五行健康體操是一種非常適合中老年做的一種體操，中老年人長期練習五行健康體操，能活動筋骨，讓自己看起來更加的精神. 五行健康體操是一套簡單易學的體操，不僅能夠給人帶來...
2014-05-14 -
對腦癱患兒應該怎樣進行健康護理
生活中，腦癱已經在影響著多少患者的正常生活。大家都有必要多瞭解下腦癱的相關知識。下面，就讓專家們來為大家介紹下，腦癱患兒護理的方法到底有哪些。希望能夠幫助大家更多更好地瞭解腦癱患兒護理。 1、營...
2011-11-15 -
簡單的健康操 讓你遠離疾病
前幾天，有一位朋友從武當山旅遊回來，帶給我一個精美的太極圖護身符。當時，我把這個圖拿在手裡仔細端詳：這麼簡單的一個圖案，就是宇宙間萬事萬物演化規律的模型，是古聖先賢智慧的顯現，至於它能否有護身的...
2012-08-10 -
硬皮病患者如何進行健康飲食
硬皮病給人們帶來了極大的痛苦，嚴重的危害了人們的身體健康，所以對於硬皮病的治療是很關鍵的。然而對於硬皮病的治療一定要選擇科學合理的治療方法，再搭配上科學的飲食療法，這樣就能達到更好的治癒效果，那麼對...
2016-03-11 -
面癱患者要怎樣進行健康飲食呢
核心提示: 維生素B族元素對面癱患者的恢復也有幫助，如B1 B2 B12等，富含維生素B族的食品有：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、鳳梨、梨、桃、西瓜、杏 、柿子、葡萄、維生素B、面癱飲食中若...
2016-03-11 -
孕期怎麼進行健康運動
有些准媽媽，一知道自己懷孕了，馬上進入全程“戒備”狀態，推掉工作、娛樂和一切體力活動，坐在家裡等著寶寶出生。其實，懷孕的時候做運動會消耗母體多餘的血糖，降低得糖尿病的危險，而且還能讓寶寶發育更正...
2013-07-05 -
健康操作有效矯正o型腿
o型腿會讓很多人苦惱，想矯正o型腿又不想手術，該怎樣正確有效的矯正o型腿呢?為了減輕大家的顧慮，大家可以通過以下練習矯正o型腿。 矯正o型腿可以從以下一個方面進行練習，1、弓步側壓腿，一腿壓30...
2012-03-24 -
步行健身有什麼健康原則
平時走路，兩臂要自然下垂，隨著步伐輕曳擺動，保持體態平衡;通過雙臂動作，腰部儘量隨著轉動?可使關節牽引肌體活動，促進血液迴圈，消除疲勞。 步行健身有以下六法： 1.安步當車這是種步行代車的鍛...
2013-07-31 -
中醫教您頭部健康操
頭痛的時候常常導致人昏昏沉沉的，幹什麼事都提不起興趣，嚴重影響生活和工作品質，讓人痛苦難耐。 中醫教你5個妙招，儘快趕走惱人的頭部脹痛。 普通慢性頭痛如頭頂、後腦勺或前額等處脹痛，而又無感...
2013-08-09 -
堅持每天早上做一遍健康操，整年都不得病
隨著人們慢慢的摸索現在已經整理了一套對人體有正對性的健康操，保證人體的各個部位都能得到鍛煉大家一起來跟著做做吧，效果很不錯的。1健康操名稱：九十一百八十度--腰部腿部運動功能：增加身體柔軟度、腹部收...
2016-09-09
